1樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的\，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的\，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多#，有些部位還很明顯，我才二十幾歲s，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊日記）一文所簡述的做+，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮$，不在擔心什麼了的！
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥-，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子k，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能p，給頭髮良好的生長環境。
有什麼簡單的辦法可以防止脫髮！！拜託各位大神
有沒有什麼簡單的方法可以防止脫髮？
2樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
3樓：劉曉東
脫髮的預防 應日常注意精神調攝，保持心情舒暢，如發現脫髮較多，
不要驚慌，首先弄清是正常脫髮還是異常脫髮。如果是異常脫髮也不要有精神負擔，只要不是毛囊破壞，頭髮的恢復是完全可能的。注意飲食調養，少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
常清潔頭髮，中性頭髮一般1周洗1次，乾性頭髮10天洗1次，油性頭髮3天1次。洗頭水溫不宜過高和過低，不用強鹼性肥皂，選用各種適宜自己髮質的洗髮產品像奈米的東東就很不錯。洗頭後，不能溼氣未乾就睡覺，否則易生溼熱，損傷頭髮。
發常梳，以木製梳為好，先梳順發梢，再逐段上梳至髮根。脫髮者儘量剪短頭髮，使營養集中於髮根。少吹風、燙髮、染髮。
不要常梳髮髻、馬尾等緊束的髮型。起居宜忌：常鍛鍊，熱食、熱浴後出汗者，頭部注意避風；冬季注意頭部的防寒保暖，夏天防晒；勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，不可縱慾過度；經常進行頭部保健按摩。
4樓：耳朵的魚
恩 吃芝麻吧
芝麻不錯 我自己用潘婷的時候就一根都不會掉 不過每個人都不同
我有認識的人說用霸王不錯 他也在吃芝麻 說是效果很不錯
5樓：匿名使用者
聽說章光101比較好用 但是有點貴 霸王防脫我用了 說實話 一點作用也沒感覺到 就算成龍做廣告也沒明確說霸王確實防脫呀 只說霸王洗完頭髮亮、飄
6樓：東至南
營養很重要，用霸王防脫，學習壓力不要太大就行了
有什麼辦法可以防止脫髮？
7樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
8樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
9樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
有什麼簡單的方法防脫髮
10樓：逍遙小和尚
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
11樓：羊兒要吃肉咩咩
熱油**。找些植物油來，所有的天然植物油，橄欖油，椰子油，菜籽油都可以。稍稍加熱一下，暖暖的就可以，不要太燙了。輕輕的按摩到頭皮上，戴上浴帽，一個小時後用洗髮水洗掉。
天然汁液。蒜汁、洋蔥汁、薑汁都可以，睡覺前選擇其中一種輕輕地擦到頭皮上。過一夜，隔天早上清洗掉。
頭部按摩。每天按摩頭皮幾分鐘有助於血液迴圈。頭部良好的血液迴圈可以保持頭皮毛囊活躍。按摩時，滴上幾滴按摩精油對促進血液迴圈效果更佳。
抗氧化劑。用溫水衝綠茶粉末製作出的混合物塗抹到頭皮上，一個小時後沖洗乾淨（一杯水沖泡兩袋綠茶）。綠茶中富含抗氧化物質，這種物質有防止脫髮和促進頭髮生長的功效。
練習冥想。信不信由你，很多情況下，脫髮的根本原因在於緊張和壓力。冥想可以幫助你放鬆心情，減輕壓力，恢復身體激素的平衡。
12樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
13樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
14樓：wh瑞麗詩
首烏吧有烏鬚髮，壯筋骨，固精氣等的功效，經常煲水飲，白髮也能變黑髮。
泡迷迭香花茶飲，有助提高記憶力，還能預防和減輕脫髮。
15樓：匿名使用者
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。順便去看下《董玔俊，日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康。
16樓：貝綺玉
1、尼龍梳子和頭刷易產生靜電，給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。 2、勤洗髮，洗髮的間隔最好是2～5天，夏天應更勤些。
3、要選用脫脂性弱，對**和頭髮無刺激的弱酸性天然型洗髮劑。 4、要戒菸，連續吸菸使體溫下降，使周圍小血管痙攣，頭皮的血液迴圈不流暢，從而對頭髮產生不良影響。 5、節制飲酒，特別是燙熱的酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。
6、消除壓抑感，精神壓抑對頭髮危害很大。 7、合理使用吹風機，吹風機吹出的熱風溫度，會破壞由蛋白質組成的頭髮組織，損傷頭皮。所以，吹風時吹風機至少距離頭髮20釐米。
8、防止便祕，因為經常便祕引起痔瘡，會加速頭頂部的脫髮。 9、少上網、打遊戲。 10、儘量不要熬夜，晚上11點前要睡覺。
有了 如何防脫髮 10招，相信你的秀髮將會更加健康亮麗。求採納
17樓：匿名使用者
我們兩問題一模一樣！我也查了很多資料！就是覺得頭髮變少的很厲害！
是心理壓力的問題！ 我媽說，俗話說：「人閒長指甲，腦閒長頭髮」我們想的事情太多才會掉頭髮的！
我覺得最簡單的辦法就是每天10點睡覺！因為中醫說每晚10點到凌晨2點之間是頭皮新陳代謝的時間，這個時候休息對頭髮去很好哦！
有什麼簡單的辦法可以防脫髮嗎？
18樓：橙
你好! 脫髮的原因很多：1、休息不好，生活不規律 ；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染 、卷燙等等；3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
如你所訴，給你幾個建議： 1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：
黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。 2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。 3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。
不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。 祝你健康快樂！！！
19樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
20樓：同奧雅
一般在梳頭的時候是按摩頭部的細胞 如果，很久不梳頭，一來 你的神經不能夠得到緩解！ 二來，頭髮也更容易脫 多吃黑的東西 黑豆，黑木耳 等增加腎功能的東西多吃 可以減緩或者是**你的脫髮！
有什麼方法可以防止脫髮
21樓：尋醫問藥網
脫髮，雖不是什麼值得重視的大事兒，但也給我們的生活帶來極多的不便。那麼我們該如何防治嚴重脫髮呢?專家表示，某些穴位有促進頭皮血液迴圈的功效，通過按摩刺激，能達到增加頭皮血流，輸送更多營養物質供頭髮生長所需，從而起到防治脫髮的目的，那麼按摩哪些穴位可以防治脫髮呢?
下面就跟小編一起去看看。
耳尖後方。按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液迴圈的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
後脖頸。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。
可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。
頭頂。頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。
注意要事先剪淨指甲，以防破皮。
耳垂後方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
手肘內側。位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
注意事項：按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液迴圈改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。
按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。
22樓：左丘運乾傳奇
經常脫髮怎麼辦?許多熬夜工作的朋友們發現自己的脫髮現象越來越嚴重，但是卻不知道究竟該怎樣才能抑制脫髮。每天早上起來梳頭，看見滿地的頭髮都感到十分心焦。
那麼，今天我給大家分享**脫髮的兩個食療方法，並且這兩個方法都非常的簡單且實用。
第一種方法就是芝麻粥，相信很多人都知道芝麻具有良好的護髮效果，所以能夠有效預防脫髮。最簡單的烹飪的辦法就是先將芝麻洗乾淨，直接將芝麻晒乾，然後炒熟。然後，將黑芝麻和黑米一起混煮，做成芝麻黑米粥，長期食用能夠預防脫髮。
當然，除了這種方法以外，我們還可以選擇購買桑葚，畢竟桑葚的**十分便宜，而且桑葚還號稱是自然界的護髮素。所以，如果你經常脫髮，並且感到頭髮的生長速度非常緩慢，那麼多吃一些桑葚能有效改善這種現象。
以上兩種方法不僅簡單，而且成本低，不論是工作黨還是學生黨都能夠負擔得起費用。不過除了這兩種食療方法以外，我們還可以通過一些簡單的方法來輔助**脫髮症狀，比如按摩穴位就是一種既省錢又安心的方法。
23樓：是玉英茆嫣
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2.勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4.戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟「休息」兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
8.多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9.空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10.注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。
尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
有什麼方法可以防止掉髮，有什麼辦法可以防掉髮
掉髮是因為髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係,脫髮量不會因為洗髮的次數而增加。相反,如果不經常洗頭髮,頭皮就提供了細菌更好的繁殖環境，加上油脂，代謝物堆積，掉髮問題反而會更嚴重。要抑制細菌生長還有要保持 乾淨 健康，可以用駐源 的哦 1.兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最...
有什麼防止脫髮的好方法嗎，有什麼方法可以防止脫髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。最大的難題來了 就是脫髮 脫髮禿頂危機已經不再是中老年人的專利了，脫髮問題已經開始向年輕人蔓延，並有著日益普遍的趨勢。如果出現脫髮的現象需要及時就醫監測自己的毛囊狀態，如果毛囊沒有完全閉合，可以通過藥物，如果已經完全閉合，則只能...
有什麼辦法可以防止被螞蟻咬
進行戶外活動時最好穿上長衣長褲和鞋襪，做好防護。被蚊蟲叮咬後也不要大意，出現異狀要及時就醫。平時大家以為被蚊蟲叮咬後塗抹藥膏就沒事了，但一旦出現頭暈 乏力 出汗 胸悶 心悸 氣促等情況時可能就已是過敏性休克症狀，非常危險，嚴重者會危及生命，幾乎無法自救，只能儘快送醫。外出活動，首先要預防的是蚊蟲叮咬...