1樓：愛**愛生活愛科技
冬季如何預防**幹癢：
1.居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對溼度的維持。
2.乾燥的季節，洗澡次數應該儘量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。
另外，肥皂儘量少用，應該選擇去汙力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的**更為乾燥。
3.不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使**更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。
4.早晚擦適量的凡士林或乳液來補充**的油脂。普通乾燥的**，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。
5.避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對**刺激。
6.腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。
7.最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為**癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成**的二度傷害。
若有瘙癢感可塗抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑，最好到**科門診請教醫生，給予適當的藥物**，以免病情惡化。
維生素的攝取對於防治**瘙癢也很重要，特別是維生素a、b2、b6等。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使**出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素b對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等**問題。含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素b2的食物有：
黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，**瘙癢患者避免辛辣、油、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及**是一種刺激，可能會使原本患有某種**病的人病情加重。如化膿性**病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性**病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加**上油脂 的負擔，特別是**表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加**上細菌的繁殖，刺激**，造成**瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是**瘙癢的 「過敏源」，它易使**血管周圍的活性物質釋放出來，加劇**的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性**幹癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除**瘙癢的問題。
2樓：南方健康
冬天**瘙癢是怎麼回事呢？本身**幹，有靜電就容易瘙癢，建議洗澡時不要用沐浴露
秋冬季**乾燥癢怎麼辦？
3樓：霧中沙
那麼我們到底有沒有什麼辦法解決呢？根據我總結一些網上的經驗，經過自己驗證發現，只要我們「懶一點」，就不會又幹又癢。
1、我們的身體沒有這麼髒
隨著物質生活的提高，我們也越來越愛乾淨，很多人都習慣每天洗澡，甚至每天早晚各洗一次。
冬天，天氣寒冷，不像夏天那樣容易出汗，再加上厚厚的衣服包裹，其實我們是身體沒這麼髒。
假如這時候你天天洗澡，就會把**分泌出來的油脂洗的乾乾淨淨，這一層油脂可是**為了防止過於乾燥特意分泌的。你把它全部洗掉了，身體自然就會反抗，**就變的由幹又癢咯。
2、正確的洗澡方式
在冬天，只要不是大量出汗，其實一個星期洗2-3次澡才是最合適的。
如果說你已經習慣了天天洗澡，一天不洗就渾身難受，那麼就跟我一樣，其中兩天選擇用清水沖洗，不用任何沐浴產品。
在冬天我們的身體還是很乾淨的，用清水洗洗就夠了，這樣不會過分的破壞油脂保護層，自然就不會這麼癢了。
3、適當使用保溼護膚品
除了減少洗澡外，適當的擦一點身體保溼產品也是能起到一定保護作用的，每次洗完澡身上塗一層。
這個我是嫌麻煩，，沒試過，效果肯定有，至於效果有多大，沒驗證過不好說，反正我減少用沐浴露洗澡後身上是沒癢過了。
總之，冬天只要你不去過分的破壞**表層的保護層，身體還是能夠自動調節分泌足夠的油脂，讓你的**不會又幹又癢的。
4樓：
冬天來了，天氣越來越來，很多人的**也開始乾燥起來。特別是隨著年齡的增長，人體表皮皮脂腺活躍度下降，會讓我們從混油皮變成混幹皮。再加上冷空氣的影響，皮脂膜功能減弱，血液迴圈變慢，修復的速度比平時緩慢，更加容易導致**乾燥，及皺紋加深。
每到天氣寒冷的時候，想要保持肌膚水潤白皙有光澤，光靠化妝品可不行。在日常生活中，還要注意以下這些小細節，才能擺脫寒冬天氣對於肌膚的損傷。
沐浴：冬天裡泡一個熱水澡可以說是一個享受，但是，冬天泡澡時間不宜過長，以10分鐘左右最好。時間過長反而會導致肌膚水分流失，得不償失。
另外，在沐浴乳的選擇方面，也應該儘可能選擇無味及低刺激性的產品，有助於**水油平衡。
防晒：很多人都以為冬天是不需要防晒的，其實這是錯的。冬天天氣乾燥，如果不做好防晒工作，對**的傷害甚至更大。
必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防晒。另外，不要忘記塗潤脣膏，防止嘴脣缺水而乾裂。
保溼：在冬天裡塗抹一些保溼乳、嬰兒油等保溼劑，是緩解**乾燥，讓肌膚水潤白皙最好、最直接的辦法。但冬季不推薦使用乳霜進行保溼，因為乳霜的保溼效果在冬季不理想。
飲食：良好的飲食習慣，也能夠幫助人們應對**乾燥的問題。多吃一些新鮮蔬菜及水果，豐富的維生素有助於冬季**的新陳代謝。此外，在冬季裡多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要哦。
5樓：合肥美麗匯
如果經常外出的朋友們和經常坐在電腦前的朋友們，千萬要記得平時多塗一點防晒隔離霜。很多受電腦輻射的朋友們臉上容易出痘痘，一定要塗抹隔離霜，回家再好好用卸妝液。**乾燥主要還是要好好補水，平時多拍拍保溼水，個人多喝白開水，多吃水果蔬菜。
6樓：度漾尹梓暄
秋冬季節溫差變化大時,人體抵抗力較弱,易引發**瘙癢症,以四肢,腰背最明顯.針對**瘙癢症,在補水補充維生素的基礎上給以下建議:
a:切忌過度抓,因為過度搔抓會加重**病,許多患者為圖一時痛快,用力搔抓**癢處,直到抓破**出血為止,結果是越抓越癢,形成惡性迴圈.如果經常搔抓**還可能發展成溼疹樣變.
所以大家千萬別隨意購買激素類止癢藥物,如膚輕鬆,皮康霜等塗擦.
b:沐浴:很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨,用香皂在熱水裡反覆搓洗,使**表面的油脂被反覆沖刷,引起**越來越乾燥.
其實冬天洗澡一週最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發
c:忌口:對於魚,蝦,酒,辣椒等食物儘量不要食用,平時儘量少接觸含有化學成分的物品.
d:**:一般確診後,不嚴重就外擦潤膚品,注意補水補充維生素防燥,較嚴重的口服抗過敏(開瑞坦
氯雷他啶)和鎮靜(多慮平)就很好了
以上是**病諮詢個人經驗,熱誠為你提供解答.勿複製.
7樓：桃花倦洗
冬季瘙癢症發生的關鍵在於**乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的溼度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣溼度。洗澡時水溫在32c左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持**的滋潤，建議每日塗抹保溼霜或保溼乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。
飲食中要儘量多攝入些富含維生素a的食物，如胡蘿蔔，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
乾燥綜合徵的中醫**
乾燥綜合徵是一種侵犯外分泌腺尤以唾液腺和淚腺為主的慢性自身免疫性疾病。如僅有外分泌腺受累，稱為原發性乾燥綜合徵；同時伴有其它結締組織損害或繼發於類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡、系統性硬化症等自身免疫性疾病，則稱為繼發性乾燥綜合徵。臨床上以口、眼乾燥為主症。
本病屬全球性疾病，好發於女性，90%以上發病年齡在30~40歲，最小9歲，男女之比為1：9~17。國外資料報道，老年人患病率為3~4%，僅次於類風溼性關節炎，國內調查萬餘人，患病率為0.
77~0.29%。早期口眼乾燥不易被人重視，易誤診，其病程長，一般預後良好。
有內臟損害者經恰當**大多可以緩解。有嚴重臟器病變、惡性淋巴瘤者及伴有嚴重結締組織疾病的繼發性乾燥綜合徵預後差。
本病的**尚不明確，可能與遺傳、免疫、性激素、病毒感染等諸因素有關。1、遺傳基礎：有家族史，原發性患者出現hlab8、dr3基因的頻率很高，繼發性患者則出現hlar2的頻率很高。
2、病毒感染：目前認為eb病毒、鉅細胞病毒、hiv病毒與乾燥綜合徵有關，其中eb病毒尤為人們所重視。3、性激素：
多見於女性，可能與性激素調節免疫反應的能力有關，雌激素使免疫活動過強。4、免疫異常：有複雜的體液免疫和細胞免疫異常，患者血清中常有多種自身抗體，如抗核抗體、抗ss―a抗體、抗ss―b抗體、抗唾液腺抗體等；常與某些自身免疫性疾病合並存在，如類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡、慢性活動性肝炎、橋本氏甲狀腺炎等；應用腎上腺皮質激素或其它免疫抑制劑可能病情緩解。
其基本病理變化是在淚腺、頜下腺、腮腺等外分泌腺體中有大量淋巴細胞浸潤，腺體明顯萎縮，腺管有狹窄與擴張，後期病例可見腺體全部被結締組織所取代。
中醫學對本病的認識始於《內經》，有「燥勝則幹」，「燥者濡之」的論述，金元時期劉完素在《素問玄機原病式》中補充了：「諸澀枯涸，幹勁皴揭，皆屬於燥」的病機。從其發病及臨床特徵分析，可歸屬於中醫學「燥證」範疇，若伴關節疼痛者可稱之為「周痺」、「燥痺」。
**先天稟賦不足，陰虛燥熱之體；後天勞倦，久病失養；外感風、暑、燥、火四邪，陽熱亢盛，導致津傷液耗，陰血虧虛，清竅失於濡潤，日久瘀血痺阻，絡脈不通，累及**、筋骨，深入臟腑而成本病。基本病機為陰津虧虛，病理因素主要是燥熱瘀血，病理性質屬本虛標實，病位初在口、眼、鼻、咽等清竅，繼則涉及全身，內舍五臟。
[辨證**]
1、氣陰兩虛型
症狀：口燥咽乾，身倦乏力，氣短懶言，食慾不振，大便不實，舌紅少苔，脈細。
治法：益氣健脾，養陰生津。
方劑：補中益氣湯加減。
常用藥：生黃芪、升麻、生甘草、天花粉、太子參、生地、麥冬、陳皮、烏梅、北沙蔘。
兩目乾澀，加枸杞子、川石斛；大便不實，加淮山藥、葛根；食慾不振，胃脘不適，加炒谷麥芽、生查肉、綠梅花。
此型多見於乾燥綜合徵病程較長者。由久病及髒，肺腎陰虛，脾氣不足所致。脾胃為後天之本，治擬顧護脾胃為要。
2、血虛燥熱型
症狀：口乾咽燥，鼻幹目澀，面色少華，頭暈乏力，經血稀少，每易焦慮煩躁，失眠多夢，肌膚毛髮枯燥，舌嫩紅少津，苔少，脈細。
治法：養血柔肝，生津潤燥。
方劑：四物湯合一貫煎加減。
常用藥：生地、當歸、白芍、川芎、枸杞子、北沙蔘、麥冬、丹蔘、百合。
頭暈頭痛，加天麻、白蒺藜，苦丁茶；焦慮煩躁，夜寐多夢，加黃連、阿膠、熟棗仁；肌膚毛髮枯燥，加制黃精、制首烏；面紅升火，加白薇、功勞葉；視物模糊，加女貞子、桑椹子。
本證型多見於中年婦女和更年期女性。40歲以上女子，天癸漸竭，精血虧虛。女子以肝為先天，陰血虧虛，血不養肝，導致血虛肝旺，燥熱內生。
病位在肝，以本虛為主，**要重視養肝柔肝，以達到生津潤燥之目的。
3、瘀血阻絡型
症狀：口乾咽燥，眼乾目澀，**粗糙，色暗發斑，毛髮焦黃，四肢關節疼痛，屈伸不利、畸形，指端紫暗，經行量少色暗，舌質暗少津，有瘀斑瘀點，脈細澀。
治法：活血化瘀，蠲痺通絡。
方劑：桃紅四物湯加減。
常用藥：桃仁、紅花、當歸、川芎、赤芍、雞血藤、穿山甲、丹蔘、生地、鬼箭羽。
指端紫暗、清冷，加仙靈脾、鹿角霜、路路通；月經量少色暗，加益母草、澤蘭；關節畸形，**粗糙，加土鱉蟲、水蛭、鱉甲、凌霄花；口乾咽燥明顯，加天花粉、玄蔘。
本證型見於病程長久，或合併硬皮病者，往往與前述各證兼夾出現。因津少而血運澀滯，氣弱而運血無力，以致瘀血阻絡，血脈不通，從而進一步加重津液敷布的障礙。**重在活血化瘀，臨證又需細心辨析兼夾的證候。
4、燥熱亢盛型
症狀：口乾脣燥，咽乾鼻燥，口舌破潰，眼乾少淚，目赤多眵，小便短赤，大便乾結，面紅烘熱，或低熱羈留，舌乾紅無津或有裂紋，苔少或黃燥，脈細弦數。
**：清熱涼血，護陰潤澡。
方劑：犀角地黃湯加味。
常用藥：水牛角、生地、丹皮、赤芍、玄蔘、丹蔘、麥冬、阿膠、知母、黃連。
口舌破潰疼痛，加甘中黃、白殘花、青黛、生石膏；目赤多眵，加山梔、淡竹葉；大便乾結，加火麻仁、瓜蔞仁；低熱不退，加地骨皮、銀柴胡；舌紅乾裂無津，加烏梅、白芍、生甘草；關節疼痛，加虎杖、忍冬藤、桑枝；兼有溼火上炎，口苦口粘，苔薄黃膩，加霍香、佩蘭。
此為乾燥綜合徵中症狀較嚴重的證型，由外感風、暑、燥、火四邪，陽熱亢盛，燥熱釀毒，消灼津液，耗傷陰血所致。表現以燥熱偏盛，火熱上炎為主，故治宜清熱瀉火、涼血解毒，佐以滋陰潤燥。病情難以控制者，可酌加小劑量雷公藤。
5、陰虛內熱型
症狀：口乾咽燥，夜間尤甚，脣乾燥裂，口乾欲飲或飲不解渴，目乾澀,少淚或無淚，視物模糊，頭暈耳鳴，聲音嘶啞，五心煩熱，大便祕結，舌質紅少苔或無苔，脈細數。
治法：滋陰生津，清熱除煩。
方劑：杞菊地黃湯合一貫煎加減。
常用藥：北沙蔘、麥冬、生地、枸杞子、女貞子、菊花、山萸肉、丹皮、旱蓮草、天花粉。
陰虛內熱甚者，加地骨皮、白薇、功勞葉、鱉甲；夜寐不安，煩熱，手心灼熱，加五味子、知母、百合；視物模糊，加石斛、谷精草、決明子；大便祕結，加玄蔘、生首烏；關節疼痛，加木瓜、石楠藤、青風藤。
此型乾燥綜合徵中最為多見，由素體陰虛或各種原因導致陰液耗損。主要病機為肝腎陰虛、燥熱內生，此屬虛熱、虛火，臨床用藥不宜苦寒直折。
秋冬季**乾燥癢很常見，如果您或者身邊的家人朋友有這方面的問題，不要著急，更不可掉以輕心，隨便在藥店買個藥膏一抹，我們推薦找個當地靠譜的中醫，通過辯證論治，從食物方面，起居飲食方面調整，必要的情況，用些中藥，會很快拜託這方面的困擾的。
秋冬季乾燥怎麼補水，冬天面板乾燥，怎樣才能補水
秋冬季香蕉蜂蜜保溼滋潤 材料 香蕉一根，蜂蜜5ml 大約1茶匙 做法 將香蕉和蜂蜜混合一起搗爛，就成了香蕉 用法 洗臉後，用 敷在臉上15 分鐘後用溫水洗乾淨就可以了。這 很適天天使用。香蕉有溫和清潔的作用，加了蜂蜜就能起到保溼的作用，乾燥性 的女性不妨多使用這款 秋冬保溼滋潤就那麼簡單。2.秋冬季...
冬天面板乾燥怎麼辦，冬季面板乾燥怎麼辦？
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冬季面板幹，臉上總起皮怎麼辦啊，冬天臉上面板乾燥起皮怎麼辦
乾燥 冬季 大敵 分表皮 真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水 屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類 乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持 的溼潤。而 的外觀與角質層的水分含量有關，正常的 角質層通常含有10 30 的水分，以維持 的柔軟和彈性...