1樓：匿名使用者
按年齡來說還是可以長高的，按遺傳因素來說，以後長高的高度應該不會很多了，應該不會超過10釐米了，不過也有例外的，多做做運動應該能更好些！
2樓：匿名使用者
剛14歲，肯定可以！跟月經沒關係。月經只是你性方面成熟的表現。
還有你爸媽的身高，雖然有一定遺傳因素，但是不是絕對的，你14歲已經153，肯定還會長。
但是一定多注意飲食和生活習慣，健健康康的，絕對沒問題。
長多長少很重要嗎？既然還會長就要開心點，心裡因素才是最重要的！
做什麼運動能長高？我覺得這個太專業了，而且作用也肯定很小。
飲食也一樣，一方水土養育一方人，吃什麼不重要，吸收才是關鍵，不適應身體的生長，吃什麼也是作用不大的。
確實存在一個生長高峰期，能明顯感覺到，過了的話確實長速回比較慢，但是沒理由比你老媽矮。
我覺得健健康康最重要，身高不是你能決定的，放寬心吧，為身高發愁的人很多，你算走運的，在14歲就考慮到這個問題，如果真有辦法，就沒有這個問題了，所以開開心心的，比什麼都重要！
3樓：貓他大爺
能 但是發展空間不大 一你父母的平均身高來看 你最多身高在155~160左右
4樓：匿名使用者
- -！ 這個是肯定的 14歲，好像都還沒到真正開始發飆的時候， 一般在初中或者高中這個階段會有段時間長得特別快， 別擔心 女性的話 21歲 22歲以前都會長的~~
5樓：匿名使用者
別擔心，正常的飲食習慣，和多鍛鍊，絕對可以長到的
6樓：q群
你的問題有很多原因，**來讓大家幫你研究下吧~裡面的人都有經驗
7樓：匿名使用者
月經時一個女孩子發育的標誌，當你來了這個，說明你開始發育了，並且進入一個高峰期，身高是你青春期的一個過程，10年左右，具體什麼時候漲，漲多高，因人而異 你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， ,因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一米90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多晒晒太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多晒太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
我是女生,今年15歲,身高才153cm,請問還能長高麼
多喝點牛奶,沒事蹦達蹦達,一定能長高的。你才15還能長好幾年呢,別擔心 不錯啊,這個身高是很好的身高,一般一米六零以內的女生是會被喜歡的,我就喜歡這種型別的,高的我不喜歡 可以長高的,有個偏方,據說以前有人拿來賣錢,說給你,端午節的時候不是會炒豆子吃的麼,配上煮了的胡蘿蔔,吃這兩樣可以長高.你才多大...
我17歲歲，身高摯友153cm人家都說我看上去像十二歲，說我跟個娃娃一樣那種放在盒子裡的還很驚訝我
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可...
我今年14歲身高160cm我媽155cm我爸
長高bai是絕對可以的，只要注重du營養的吸zhi收！不要隨便的吃增高dao藥什麼的內！男生的身高成長迅 容速期就是13 16歲 我本人 還有我的幾個哥們14歲的時候我們去量身高都是158 現在我的哥們最高的183 我最低 178 要對自己有信心 不要害怕 多打打籃球 多吃蛋白 不要輕易的服藥，要看...