1樓：學者刑天
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
2樓：永恆之憾
沒事~ 嬌小可愛型的也不錯啊
我今年17歲，即將讀高一，可身高才151，長著一張娃娃臉，讓我看起來像讀小學的學生，跟同學比起來我
3樓：星期八的約會
有那麼生氣嗎？你認為是劣勢，你換個角度看你，你可以打扮年輕，芭比。她們能嗎？
4樓：丁亞男
多好呀！很多人想小鳥依人還不能呢！快速增高就是高跟鞋一系列的東西，長期的話17歲可以多運動，補鈣，晒太陽，飲食平衡等，手術方面國內的技術不很成熟，即使你到了成熟的醫院做了，我保證將來你一定會後悔，尺有所短，寸有所長，希望你可以提高自己的信心，長成美麗的白天鵝~o(∩_∩)o
5樓：匿名使用者
吊轉，單槓，跳高 摸高，意念增高**，這些全是增高的方法
6樓：唐
我是名體育生，訓練後發現長了3釐米。所以要多運動
我是女生,今年15歲,身高才153cm,請問還能長高麼
多喝點牛奶,沒事蹦達蹦達,一定能長高的。你才15還能長好幾年呢,別擔心 不錯啊,這個身高是很好的身高,一般一米六零以內的女生是會被喜歡的,我就喜歡這種型別的,高的我不喜歡 可以長高的,有個偏方,據說以前有人拿來賣錢,說給你,端午節的時候不是會炒豆子吃的麼,配上煮了的胡蘿蔔,吃這兩樣可以長高.你才多大...
我今年14歲,153cm，爸爸163cm，媽媽159cm，來月經兩三年了，還能長高嗎
按年齡來說還是可以長高的，按遺傳因素來說，以後長高的高度應該不會很多了，應該不會超過10釐米了，不過也有例外的，多做做運動應該能更好些！剛14歲，肯定可以！跟月經沒關係。月經只是你性方面成熟的表現。還有你爸媽的身高，雖然有一定遺傳因素，但是不是絕對的，你14歲已經153，肯定還會長。但是一定多注意飲...
我今年17歲，173cm，我今年17歲，身高173cm，請問我能長到理想身高178cm嗎
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲...