1樓：有機生活倡導者
身體的體重在於不胖不瘦的，或者稍微偏瘦一點的體重，是比較健康的。另外健康的人能保證自己吃和動的平衡，從生活習慣上也可以作為一個簡單的參考。同時健康的人的排便，也是一個非常值得作為參考的一方面。
健康的人心態會比較好，另外對於食物味道也沒有非常特殊的追求。
你會發現那些健康的人，他們的心態都特別的好，他們不過你的悲傷，也不過濾的去糾結於問題的本質。這些人的心態非常的平和，並且以高八度的觀點來看現在的問題，他們也會更濃於接受很多問題的存在和發生，而不是執著的和問題，產生爭執和對抗的心理。所以你會發現這些人，會非常看得開，而且這樣的心理不是一般人能夠擁有的。
健康的人在體重方面，保持得也很好。
經常有一些人過重或者是過壽等這樣的身體體型。對於非常健康的人來講，他們的身體體型一般都是偏瘦一點的，而且不會過胖過瘦的清新。他們的體重，基本上都會在一個很重的體重，平時身體的體重幅度不會超過5斤左右。
這些人在飲食方面，也都特別注意，不會選擇太多的澱粉類或脂肪類的飲食，他們對於生活的追求都是非常的簡單，易於身體吸收，對身體有好處。
身體不健康的人會對於味覺有特別的要求：他們希望味覺能夠重一點，刺激自己的味覺，才能讓自己感覺到酸爽和舒服。這一點對於身體比較健康的人來講，他們就沒有如此的過分追求調一瓶，對於食物是越簡單就好。
2樓：王不留行
面色紅潤有光澤，走路輕快不僵硬，腰不酸腿不痛特別有勁就是健康良好的身體狀態。
3樓：芥末超人
健康的牙齦和口腔黏膜、**光滑柔韌而富有彈性、頭髮光滑有光澤，微紅色堅固的指甲。
4樓：土豆地瓜豆角
健康的身體，首先睡眠好，精神狀態好，工作的時候特別有精神頭，這才是健康的標準。
5樓：農家小妹婉兒
健康一定有個能吃的樣子，健康的人面對大肥肉都是從來來者不不拒的。
6樓：11夭夭
精力充沛，精神狀態良好，幾乎沒有亞健康的狀況並且不容易感冒。
7樓：靈動的
精力充沛，**有光澤，眼睛明亮等身體狀態叫健康。精神面貌好，睡眠***，處事樂觀，態度積極等即是健康的標準。
8樓：天才人物我無敵
體質好，睡眠好等，這樣的狀態才叫健康。每天即便有再多的工作，也不覺得累。
判斷身體健康的標準是什麼？
9樓：很愛作樂
1.體重穩定
只要身體健康的人都會體重穩定，上下波動小，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的**或增肥，相對來說體重一下變得很胖或者很瘦，就一定會有什麼疾病發生，因為體內各個器官的工作一旦破壞紊亂，就會導致身體的物質吸收降低，也是顯示身體健康與否的標準。
2.小便清澈尿液足
尿液比較充足，而且顏色不渾濁，呈現出淡黃色，那麼就表示身體是非常健康的，說明腎臟的旺盛，如果喝水過多尿液就會更加清澈無味，這樣的話應當少喝一點水，以免對腎臟造成負擔。腎臟好說明體內氣血旺盛，精元穩固。
3.每天定時排便
每天定時排便，大便不溼不幹、不硬不粘最好，這說明身體的消化系統好，腸道的消化蠕動性穩健，營養吸收的好。
4.夜起少，睡眠好
睡眠的充足可以緩解身體的疲勞，穩定體內的各種迴圈，夜間起的次數少甚至不起可以說明睡得香甜，屬於深度睡眠，只有達到深度睡眠，身體恢復的速度才會加快，消除一天的疲勞與不適。
判斷身體健康的六個標準
5.指甲光亮，頭髮頭髮茂盛
指甲紅潤無稜。頭髮與指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。頭髮的光亮說明你吃的好，有營養，而且吸收的好，指甲紅潤無稜說明氣血強，不缺鈣，也說明內分泌的正常。
二、暗示身體有病的徵兆
1.晨起噁心
除了孕婦之外，健康的人在經過睡眠之後，應當是不會出現嘔吐這種情況的。當出現這種情況時，只能說很有可能是胃炎或者肝膽疾病所導致的。胃炎或者肝膽疾病都會導致呃逆的情況出現，這和它們的職責有關，所以出現這種情況時，最好檢查一下腸胃以及肝膽，避免在不知不覺中讓病情更加嚴重。
2.晨起後頭暈
起床後頭總是暈乎乎的，那你可要注意了，因為一般來說，除了熬夜的人起床後會有疲倦感之外，睡眠充足的人起床後都會覺得渾身舒暢，並不會出現頭暈的情況。當出現這些情況時只能說明身體存在病變，其中頸椎骨質增生、血黏度過高等病症都會導致這種情況出現。所以，如果睡眠充足，但是醒來後卻會出現頭暈的情況，最好檢查一番。
3.刷牙時容易出血
刷牙時牙齒容易出血也需要注意，很多朋友不把這情況放在心中，認為這不是什麼大事。其實這很有可能是牙周病所導致的。因為牙齒健康，是不會出血的。
此外，一些肝臟疾病也會導致出血，如果牙齦出血，並且伴隨鼻子流血，女士月經過多，那麼便可以確定為肝臟疾病了，此時應當注意保護肝臟才可以保護健康。
4.起床後身體浮腫時間過長
人在起床後身體總會浮腫一段時間，但是正常人身體出現浮腫幾分鐘就會消失。如果在起床後20分鐘發現浮腫還沒有消失，那可就要注意了，因為這很有可能是腎臟或者心臟存在健康隱患。因為腎臟負責調節身體內部的水分，心臟負責輸送血液，而浮腫多是因為血液或者體內水分出現問題所導致的，腎臟和心臟如果存在健康隱患，或者已經患上疾病，便會導致腹中長時間不消失。
5.總是感到口渴
總是感覺口渴，當出現這種情況時，最好查一查是否是糖尿病所導致的。要知道糖尿病又叫作消渴症，其中有一個特徵便是人總是會感覺到口渴，總是口渴這一點要注意。
6.口臭持續時間長
口臭持續很長時間同樣也是疾病所導致的。長時間的口臭多是因為腸胃問題所導致的。因為腸病、胃病會導致體內細菌增多，還會讓體內和沼氣池一樣，臭氣上湧便會出現口臭這種情況。
因此，口臭長時間不散，最好檢查一下腸胃，這樣便可以避免腸胃損傷加重的情況。
衡量身體健康有哪些標準？
10樓：健康從養生開始說
如何判斷自己是否亞健康呢，一起來看下標準吧！
身體健康的標準是什麼？
11樓：變啦
(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。
(2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔，工作有效率。
(3)善於休息，睡眠良好。
(4)應變能力強，能適應環境的各種變化。
(5)具有抗病能力，能夠抵抗一般**冒和傳染病。
(6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。
(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無齲齒，**感;齒齦顏色正常，不出血。
(9)頭髮有光澤，無頭屑。
(10)肌肉、**富有彈性，走路輕鬆有力。
12樓：環球弘文教育
主要分為3大類:身體知健康!心理健康!道德健康(品質)
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
健康道的涵義包括身體健康、心理健康、社會適應良好。而身體健康是指人體結構完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。心理健康是指智力正常，內心世界豐富、充實、和諧、安寧，情緒穩定，有自信心，能夠恰當地評價自己，思維與行為協調統一，有充分的安全感等.
社會內適應良好是指能與自然環境、社會環境保持良好接觸，並對周圍環境有良好的適應能力，有一定的人際交往能力，能有效應對日常生活、工作中的容壓力，正常地進行工作、學習和生活。
13樓：健康新經
身體健康的標準是什麼？除了做體檢，50歲後有這些狀況也能體現
14樓：白球鞋戀藍裙子
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：
軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
15樓：匿名使用者
健康的標準是指身體、心理、社會適應力和道德的一種完好狀態。2023年世界衛生組織制定的健康標準是軀體狀況有「五快」，即走得快、食得快、便得快、睡得快，還有心理的三種良好狀態，即良好的個性、良好的處事能力和良好的人際關係。人要同時具備身體健康、心理健康和道德健康才是一個真正健康的人。
健康管理是從自我做起，從今天做起，從身邊做起，這樣才會少生病、遲生病、不生病、活得好、活得長。
身體健康的十大標準是什麼？
16樓：淵大教育
1、雙目有神
目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。《黃帝內經》說：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。
」意思是眼睛為臟腑精氣的匯聚之所。《黃帝內經》還有「精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束」一說。古人將眼睛的不同部位分屬五臟，整個眼窩是精氣的表現，其中腎表現在瞳孔，肝表現在黑眼球，心表現在眼睛的血絡上，肺表現在白眼球，脾約束整個眼瞼。
由此可見，眼睛的狀況跟五臟六腑的精氣息息相關。
2、臉色紅潤
面色紅黃隱隱，明潤含蓄。古人說「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面」，因此面色是氣血盛衰的「晴雨表」。臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤，氣血虧虛則面容沒有光澤。
3、聲音洪亮
肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮；肺氣虛，則聲音低弱無力，故聲音的高低取決於肺氣充足與否。
4、呼吸勻暢
《難經》指出：「撥出心與肺，吸入肝與腎」，可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關係極為密切。只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。
5、牙齒堅固
口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。中醫認為，「腎主骨」，「齒為骨之餘」，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。腎精充足，則牙齒堅固、齊全；精髓不足，則牙齒鬆動，甚至脫落。
6、頭髮潤澤
中醫認為，「腎者，其華在發」，「發為血之餘」。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。健康的人，精血充盈，頭髮潤澤；反之，精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。
7、腰腿靈便
腰為腎之府，腎虛則腰乏力。膝為筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脈失於濡養，則四肢屈伸不利。靈活的腰腿和從容的步伐是腎精充足，肝血旺盛的表現。
建議大家保持每週3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
8、體形適宜
即保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高（釐米）－100（女性減105）（公斤）。中醫認為，胖人多氣虛，多痰溼；瘦人多陰虛，多火旺。
過瘦或過胖都是病態的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中風等病。
9、記憶力好
「腦為元神之府」，「腦為髓之海」，「腎主骨生髓」。腦是精髓和神明高度匯聚之處，人的記憶全部依賴於大腦的功能，腎中精氣充盈，則髓海得養，表現為記憶力強、理解力好。
10、情緒穩定
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，反映著機體的精神狀態。七情能正常表達則身體健康，七情過度表達則直接傷及五臟：過怒傷肝，過喜傷心，思慮過度傷脾，過度悲憂傷肺，驚恐過度傷腎。
因此，對於日常產生的各種情緒，能正確對待，善於調節，才是健康的表現。
什么樣的早餐才健康，什麼樣的早餐才健康？
一杯牛奶 兩個雞蛋 足可！什麼樣的零食才健康？中國兒童青少年零食消費指南 將零食分為了三個等級。如果你家孩子也愛吃零食，趕緊對比參考一下吧。什麼樣的早餐最健康？什麼樣的早餐才是最健康營養的？營養均衡的早餐有兩大衡量標準 標準一 早餐應該有四種食物 每頓早餐都應該包括以下四類食物 穀類 肉類 肉 魚 ...
什麼是健康，健康的四要素，健康是由哪四大要素構成？
健康四要素 一.積極樂觀的心態.快樂可以殺菌,原因在快樂時大腦產生一種內啡呔,這種物質可以增加人體的免疫力.而憂鬱的狀態,心情低落甚至是暴怒的時候,有害物質的濃度都將增加,對各種器官的損傷也會加大.所以,凡事感激,牢記這一句話 事情發生的好壞不重要,重要的是我們的想法,看法和做法.生氣就是別人犯的錯...
誰知道什麼樣的水才算健康好水，什麼樣的水才算是健康好水？
有關抄專家認為，中國目前採襲用的飲用水標準是根據bai20多年前的情du況制訂的，早已不符合我zhi國飲用水現dao狀。新的飲用水國家標準將在近期內頒佈施行。新標準的水質檢驗專案由原來的35項增加至107項。健康水必須是有源頭的天然好水，而非以自來水為水源 生產過程要以水源地灌裝，確保水質，一般都獲...