1樓：遨遊職場的貓姐
在我們日常的生活中，很多人都會處於長時間久坐或者長時間久站的一個狀態，其實這種長時間保持一個姿勢對我們身體來說是非常不利的。有些人認為久坐好一些，不容易出現疾病，而另一些認為久站比較好。那麼下面就讓我們來了解一下，久坐與久戰給我們帶來的這些影響。
人的身體在長期處於久坐的狀態時，會使我們下肢的血液迴圈變得緩慢。這樣一來會使我們的血管出現異常的狀況，而且對於關節以及筋骨來說都會造成一定的損害，特別是一些有心腦血管疾病的人，如果他們長時間以往，就會造成血管的堵塞，從而對生命會造成一定的危害。
對於上班族來說，他們長時間的坐在電腦前，那麼攝取的能量就得不到燃燒，慢慢的就會積累脂肪，造成肥胖的現象，這樣的人也非常容易得糖尿病。
還有一些人因為工作比較特殊，所以每天都要長時間的站立，其實長時間的站立對人的心臟來說是有一定負擔的。因為站立的時候血液都會向腿部流去，長時間以往會讓其他的器官得不到血液的**，尤其是心臟。心臟一旦有缺血的現象發生，就特別容易引起心臟類的疾病。
所以久坐與久站對人的身體都是有害的，沒有哪個會好一些的問題，因為他們所引起的疾病都是不同的。我們一定要避免長時間的站著或者坐著，平時可以多做一些運動。
2樓：米朵天蠍
現在很多職業都避免不了久站和久坐，比如說老師，一天下來都得站五六個小時，又比如說辦公室文員，又都是坐著。要說哪個危害大，我們先來看看它們各自的危害吧。
先說說久站的人，我們平時一聽到說站久了，第一反應就是靜脈曲張。的確，站久了小腿的血管就會變得凸出，下肢的血液流通受到障礙，血液迴圈不通暢，身體的其他部位代謝也將受到影響。
還有一個方面，就是當我們站久了，全身的重力全部集中在腳底，這就很容易引起另一種疾病，足底肌膜炎。
這是因為長時間的站立，足底承受的壓力非常大，因而表現為站立的時候就會感覺非常的疲乏，而且腳底也會感覺疼痛。如果本身就有腳部疾病的人，又站立久了，就會感覺更加的明顯。
再來說說久坐的人吧。有些人可能會說站比坐累，是的，如果是短時間的坐，確實比站著舒服多了，但是如果一天下來坐七八個小時，再加上低頭做事情，我想時間久了，你就不會覺得坐著很舒服了。
現在的辦公室一族，每天面對著電腦，一天七八個小時，甚至十幾個小時的工作，經常感覺頭暈，眼花，頸椎痠痛，腳底發麻。有些人甚至腰椎盤突出，肚子也發福了…這些都是久坐的後遺症。
久坐最直接的表現就是腰椎盤突出。這是由於長時間的不良坐姿，導致身體都是向前傾，椎間盤向後擠壓，時間久了就容易產生腰痠腿疼的情況。
另外久坐的人更容易引起頸椎病，以前頸椎病都是老年人的專利，現在也悄悄的轉向了年輕人。
因此我覺得無論是久站還是久坐，危害都是很大的，不能說哪個危害大，哪個危害小，一旦生病了，全身都是難受的。
所以建議這兩類人，要適當的調換姿勢，坐久了起來走一走，運動運動，站久了適當坐一坐，按摩按摩雙腳，勞逸結合，身體才會健康。
3樓：做最好的
這倆種方式都很容易患病，只是患的病並不相同罷了，所以說平時不要保持一個動作太久的時間。
4樓：筱雅的殤
當然是久坐的人更容易得病，容易得頸椎病，腰椎間盤突出等疾病。
5樓：永伴他樑
認為久坐的人更容易生病，因為久站的人還是可以運動的，能夠促進血液迴圈的做時間長了容易得腰間盤突出。
6樓：愛生氣的貓
經常坐著會出現脖子、頸椎痠痛的現象，經常站著，則容易形成靜脈曲張或者關節炎。
7樓：洛溪歸
其實兩者都是不好的，但相對來講，久坐肯定對腰，對各部分都不是很好的。如果就這樣能夠活動起來，這樣還是好的。
8樓：麥苗在成長
久坐更容易得病。身體經常處於久坐的姿態，容易引起下肢血液迴圈變慢甚至堵塞，導致心腦血管疾病危害性命。
9樓：韓禹雪
久坐和久站都不是健康的方式，我們應該勞逸結合。
10樓：
久坐和久站相比，哪個更傷身體？不清楚的人，趕快來了解一下，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
久坐和久站哪個危害更大？
11樓：毛爺爺我男神
這兩個的危害其實都是比較大的，但是久坐的危害相對於久站來說是更大的。
經常坐著不僅僅會導致我們產生很多的頸椎上的疾病，對我們身體的代謝會造成很大的影響。我個人就會有這樣的現象，因為我經常在沒有課的時候在宿舍床下看電視，一看就是一下午這種，然後，在這個過程中，我每次喝一點水就會想要上廁所，然後，坐時間長就會感覺胳膊和脖子疼。
我有一舍友就是隻要坐久了，小腿就會水腫。所以說久坐是真的對身體的傷害很大的，而且經常久坐也會導致我們身體上的僵硬，坐久了還會造成屁股越來越大，這樣的現象都是非常常見的，所以，在平時的時候，多加註意，覺得自己坐久了，就站起來活動下。
12樓：素花體育
現在很多人對於久站和久坐哪個危害更大，沒有一個具體的也就是很模糊，到底是久坐的好還是久站的好呢？其實這兩個都不好。尤其是久坐，是離死亡最近的方式，也許大家也聽說過這個觀點了。
都知道久坐傷肉，尤其是辦公一族天天保持一個姿勢坐著，這樣很容易使身體感到疲乏，而且身體長期處於一個姿勢，容易引起身體血液迴圈的減慢，造成血液方面的疾病，還有就是身體會變得僵硬，如果說我們長期保持一個姿勢坐的肌肉就會失去彈性而變硬，尤其對我們的關節和筋骨造成一定的損傷，這就是說我們為什麼在久坐之後要站立起來跳跳遠方，然後活動活動筋骨伸伸胳膊。
13樓：輕塵
其實久站和久坐都不好。當你的身體活動減少，是大腦細胞活動也會減慢。人會容易得健忘，遲鈍，並且腸道血液的迴圈代謝。也會隨之而減慢。
長期久坐對你的腰背部和脊椎會形成嚴峻的健康危險，導致體重增加，甚至縮短壽命。
人長期久坐，會引起一系列的心血管疾病。也沒久坐，延長了，血液從腿部迴圈到腿到頭部的時間，大腦就會供血不足。並且會減慢新陳代謝，導致消化功能差，大部分的食物，從而轉化成脂肪。
存在身體的。臀部和大腿部。
當人站著不動時，血液會大量積聚在腿上，這時心臟要非常吃力的才能把血液泵回到頭部，比坐著用時更長，心臟的負擔變大了，造成的傷害甚至比久坐還要大。
14樓：匿名使用者
首先來回答一下這樣的問題，仔細一看，發現提問者提的這個問題非常好，那麼久坐和久站哪個危害大呢？其次下面來好好的思考一下這樣的問題，在回答好這樣的問題之前，要清楚一點的是久坐和久站的意思。久坐顧名思義就是長時間的坐著，久站就是長時間站著，那麼到底哪個對身體影響更大一點呢？
來好好的推論一下，長久的坐雖然感覺不到什麼疲憊，但是呢會導致身體內的血液流通不暢，就會發生堵塞，就會比較容易疲憊。而久站著雖然說長久的站，會導致腳部的比較脹，也會對健康有影響，那麼認真的對比一下就會發現，還是久坐對身體的影響更大一點。因此而言，久坐的危害要大一點。
最後來總結一下，不管是久坐還是久站對身體都不好，那麼這中只能選其一的話，從以上的推論得出，就是久坐對身體的危害還是要大一點。同時呢在以後的學習過程中也要注意，適當的站著，適當的坐著，才是最健康最有幫助的。
15樓：小滿
我覺得久坐的危害更大。
春運回家就做了十幾個小時老人都死在火車上了。
但是沒聽說站了十幾個小時站死的。
這樣的可以左右腳金雞獨立交叉站。
坐著就蹲在那兒慢慢的心臟血液都不動了。流動的水才不會臭啊。
aqui te amo。
16樓：王琳凱的老母親
久坐和久站的危害都是挺大的，但是我自己覺得久坐的危害其實是更大的。久站的危害也就是會導致小腿靜脈曲張，其他的危害也就沒什麼了。但是久坐的危害可是很多的，說都說不完。
久坐的危害主要可以分為下邊兩點。
首先就是對脊椎不好。我們在久坐之後就會感覺的自己腰椎和頸椎的壓力會明顯增加，就那我自己來說，長時間坐在電腦前邊會讓我的脖子和腰特別難受，甚至轉動脖子就會出現嘎吱嘎吱的響聲。自己還會腰疼，嚴重的時候就需要按摩了。
久坐很容易導致腰間盤突出，還有可能導致頸椎病。
還有就是對血液迴圈系統也有影響，我們在久坐之後很容易就會覺得小腿水腫，其中的原因就是因為小腿的血液迴圈不好。
17樓：0503小白
現在隨著人們生活節奏的日益加快，壓力增大，我們的久坐和九站的時間越來越多，那麼它們都有什麼危害呢？
久坐最重要的危害就是心血管疾病：
在久坐的時候，肌肉燃燒較少的脂肪，而且血液流動得更緩慢，這會使得，脂肪酸更容易阻塞心臟。久坐和高血壓、高膽固醇有關聯，久坐的人罹患心血管疾病的機率為一般人的兩倍。
久站的話人就會感覺很累。血液就會在腳部堆積，時間長了就會腫脹，如果你不知道還以為是自己胖，於是就開始**，這樣的做法是反而對自己有害的。
所以我個人認為還是久坐的危害大一點，它導致的疾病很多而且很嚴重。希望大家可以多多注意。
18樓：你可能是豬嗎
其實這個問題比較複雜，因為不同的身高、體重等以及不同的坐姿、站姿久坐或者久站產生的危害都是不一樣的。
而且每個人運動鍛鍊情況不一樣的話，產生的危害大小也是不一樣的。綜合起來，還是需要具體問題具體分析才可以啊。但是有一點可以肯定的是！久坐和久站對身體都不好，長時間積累傷害都很大！
久坐可能會損腰，損腸胃，損心，損神。所以為了自己的身體健康，最好避免久坐或者久站。
19樓：yu衡安
我覺得這兩個危害都很大，但是相比較而言還是久坐的危害更大。久坐的危害有很多，首先，久坐會傷害心臟。久坐狀態下脂肪難以分解，血流變慢，導致脂肪和垃圾沉積在血管壁，使血管變窄、硬化，心臟機能衰退。
其次，久坐傷害大腦。久坐使血流減慢，造成大腦供血不足，損傷大腦健康，表現為反應遲鈍、疲睏乏力、記憶力減退等。最後，久坐其實對各個器官都存在著一定的傷害，久坐還會引起肥胖，因為久坐狀態下熱量難以消耗，就會變成脂肪堆積在體內，使體重增加，引發肥胖。
20樓：匿名使用者
久坐和久站危害性都挺大的。久坐時間長了，血液迴圈比較慢。壓迫著各個器官也不好。腰痠背痛，再一個也影響美觀肚子大，屁股大。站久了容易得靜脈曲張。
21樓：我們向自由出發
這兩個危害都挺大，久坐和久站都會對身體特別不好，如果要選擇一個那就是久坐，因為如果久坐的話就會造成血脈不流通或者是流通比較緩慢，容易的靜脈曲張，等等還有其他的一些疾病，所以說適量運動還是有好處的。
22樓：阿西家的菜瓜
這個地方要引入一個立位耐力的概念，立位耐力是指人在站立的情況下能堅持的時間，有的人立位耐力較好就會堅持比較久，有的人立位耐力較差，站久了就會出現頭暈、反胃等不適的症狀，甚至嚴重者還會暈倒。所以對於立位耐力不好的人來說久站的危害是大於久坐的。
一般來說，久站長久的使用小腿肌肉和腰椎，時間長了會導致小腿靜脈曲張或者是肌肉腿的現象。久坐如果建立在坐姿健康的情況下一般來說沒有什麼太大的危害，不過容易造成大腿和臀部肥胖。另外坐姿不正確可是非常非常傷害腰椎的！
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