1樓：匿名使用者
應該不算的
有氧代謝需要氧來保證反應進行，稱為氧化系統，以保障中等強度耐力運動的能量**。持續性強烈肌肉運動的大強度活動，因氧**不足，就需要無氧氧化供能，即乳酸系統的無氧糖酵解。
通過有氧代謝提供能量的低中強度運動稱為有氧代謝運動(有氧運動)；由無氧代謝提供能量的高、超強度運動則稱為無氧代謝運動(無氧運動)。
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
而靜力訓練、舉重或健身器械、短跑等運動稱之為無氧運動。儘管它們能夠增強人的肌肉及爆發力，但由於它們不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧運動。
無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：
運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促。
2樓：匿名使用者
暈，樓上從哪抄來的，樓上的內容是沒錯，但是打籃球是純粹的有氧訓練，想象都知道，跟跑步一個道理。
3樓：匿名使用者
籃球,足球,跑步,游泳,跳繩,騎車等等都是有氧運動!
打籃球算不算有氧運動?
4樓：巨集聚變
打籃球是劇烈運動，是無氧運動，不是有氧運動。
有氧運動是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。
有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的運動。
是不是「有氧運動」，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣； 因此，它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。
無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。
無氧運動是相對有氧運動而言的。在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過身體內的糖、蛋白質和脂肪分解代謝得來的。
5樓：0騎著蒼蠅飛
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。
也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。
通過這種鍛鍊，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。
而無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：
運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促。
要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。不過，在鍛鍊的時候，最好聽從教練的指導，選擇一個適合自己的訓練計劃。
何為有氧運動
人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝（氧化反應），就是有氧運動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。有氧代謝時，充分氧化1克分子葡萄糖，能產生38個atp（能量單位）的能量；而在無氧酵解時，1克分子的葡萄糖僅產生2個atp。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。
然而在酵解時產生大量丙酮酸、乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除。這些酸性產物堆積在細胞和血液中，就成了「疲勞毒素」，會讓人感到疲乏無力、肌肉痠痛，還會出現呼吸、心跳加快和心律失常，嚴重時會出現酸中毒和增加肝腎負擔。所以無氧運動後，人總會疲憊不堪，肌肉疼痛要持續幾天才能消失。
輕輕鬆鬆的運動算不算有氧運動
輕微的運動不是有氧運動，也達不到鍛鍊的目的。只有達到一定強度的有氧運動，才能鍛鍊心肺迴圈功能，提高人的體力、耐力和新陳代謝潛在能力，才是最有價值的運動。也就是說，有氧運動在達到或接近它的上限時，才具有意義。
而這個上限的限度，對每個人來說都是不同的。
6樓：
打籃球不算有氧運動，有氧不是指環境有氧氣，而是說人體內部新陳代謝時是否有氧代謝！
7樓：逮夏彤藩雪
增重者的運動首先要與減脂者的運動區分開，減脂者以有氧運動為主，而增重者則以
.....
的運動,如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多,不利於肌肉的增...
打籃球是有氧運動還是無氧運動？
8樓：戈霓冉蘊涵
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。
也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。
通過這種鍛鍊，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。
而無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：
運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促。
要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。不過，在鍛鍊的時候，最好聽從教練的指導，選擇一個適合自己的訓練計劃
9樓：brian劉靖宇
有氧運動：就是可以通俗的解釋就是呼吸順暢型別的運動，強度低持續性久，通過連續不斷或是反覆多次的活動，並在一定的時間內完成一定的運動量。在整個運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸過程，只是呼吸的緩慢與急促之分。
例如：長跑、游泳、跳繩、健身操、單車、登山等，與其相符合的健身器材為：漢臣跑步機、健身車、橢圓機，登山機和划船器等。
無氧運動：可以解釋為高強度、高頻率、持續性段的運動，不能按照一定的節奏完成正常呼吸的運動專案，比如專業的力量訓練、一百米衝刺跑、舉重等，健身房中一般都會配有專業的力量健身器材：漢臣舉重床、大飛鳥等專業的力量訓練器。
有氧運動主要的作用是健身，而無氧運動主要作用是塑性，一般的健身計劃都是有氧運動配合無氧運動達到強身健體的目的。
屬於哪一類就要看你的運動強度了。望採納！
10樓：手機使用者
有氧運動 促進血液迴圈，對身體有利也有弊 適當運動比較好
11樓：匿名使用者
打籃球屬於有氧運動哦，和跑步之類的一樣，屬於有氧。
12樓：匿名使用者
打得激烈了就無氧，磨磨唧唧的就有氧
13樓：百事小宣
確切的說是有氧和無氧的一種結合
打籃球算不算有氧運動？
14樓：小小的野子
打籃球是有氧運動，因為我們打籃球的經常要跑來跑去，氣喘吁吁的，所以打籃球是有氧運動。
15樓：莫如盡
你好，打籃球是有氧運動，是一個不錯的活動。
16樓：幣圈探路者
籃球，羽毛球，乒乓球這都是有氧運動，不過看你玩多久，三五分鐘就結束，那不是有氧運動了。
17樓：哦嗚哦呦
持續時間長，強度不高，沒有規定力竭時間的是有氧運動，短時間內，單位次數內力竭，運動強度高的運動一般就是無氧
18樓：
這個算吧，打籃球可以提高我們的免疫力，而且有助於長高，而且對我們的發育也有好處，一個人最重要就是全面發展，如果你可以的話，德智體美勞真的不錯，多打籃球整個人都會變得有朝氣
19樓：愛健身的提莫隊長
籃球屬於綜合運動。有耐力、心肺、爆發力等和自由搏擊類似。比單純跑步消耗更多，更能鍛鍊身體
20樓：在橫店影視城講印第安語的林雕
打籃球算是有氧運動，它符合有氧運動的條件。有氧運動是微微有些出汗的運動，這項運動對身體健康非常有利。
21樓：瀧映菱
當然算了出汗都屬於有氧運動
22樓：像個小孩似的細
是有氧運動，這個沒有問題，是非常能鍛鍊自己的
23樓：應騫
有氧運動是指在氧氣充分**情況下的體育鍛煉，如走路、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳舞等。而無氧運動則是在氧氣**不充分情況下的大運動量活動。
打籃球是有氧運動和無氧運動的結合，整體來看屬於有氧運動。籃球是五個人的集體專案，全攻全守的。當進行有球或無球較慢速度的運球、傳球、穿插、跑位時，是有氧運動。
當快速奔跑、上籃、拼搶等激烈動作時，屬於無氧運動。所以，打籃球是有氧與無氧交叉結合的專案。有氧多，無氧少，總體可看成是有氧運動。
打籃球是有氧運動嗎?
24樓：劉曉東
打籃球不算有氧運動，有氧不是指環境有氧氣，而是說人體內部新陳代謝時是否有氧代謝！
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。
也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。
通過這種鍛鍊，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。
而無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：
運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促。
要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。不過，在鍛鍊的時候，最好聽從教練的指導，選擇一個適合自己的訓練計劃。
何為有氧運動
人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝（氧化反應），就是有氧運動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。有氧代謝時，充分氧化1克分子葡萄糖，能產生38個atp（能量單位）的能量；而在無氧酵解時，1克分子的葡萄糖僅產生2個atp。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。
然而在酵解時產生大量丙酮酸、乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除。這些酸性產物堆積在細胞和血液中，就成了「疲勞毒素」，會讓人感到疲乏無力、肌肉痠痛，還會出現呼吸、心跳加快和心律失常，嚴重時會出現酸中毒和增加肝腎負擔。所以無氧運動後，人總會疲憊不堪，肌肉疼痛要持續幾天才能消失。
輕輕鬆鬆的運動算不算有氧運動
輕微的運動不是有氧運動，也達不到鍛鍊的目的。只有達到一定強度的有氧運動，才能鍛鍊心肺迴圈功能，提高人的體力、耐力和新陳代謝潛在能力，才是最有價值的運動。也就是說，有氧運動在達到或接近它的上限時，才具有意義。
而這個上限的限度，對每個人來說都是不同的。
打籃球時打到別人算不算犯規？不是手肘是手臂
你看看規則中對侵人犯規是這樣定義的 第34條 侵人犯規 34.1 定義 侵人犯規是隊員與對方隊員的接觸犯規，無論球是活球或是死球。隊員不應通過伸展他的手 臂 肘 肩 髖 腿 膝或腳來拉 阻擋 推 撞 絆 阻止對方隊員行進 以及不應將其身體彎曲成 反常的 姿勢 超出他的圓柱體 也不應放縱任何粗野或猛烈...
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打籃球真的能長高嗎，打籃球真能長高嗎？
有很多的家長為了能夠讓自己的小孩長高，只要聽到哪一種保健或者長高產品比較，有效的話都會選擇給孩子購買，但事實上有的時候這些產品只是，誇張的廣告，而已盲目的使用，甚至還會影響到孩子的正常健康發育，所以提醒每一個家長朋友對此有科學的認識，想要讓孩子長高，不妨督促他們多運動，例如打籃球。打籃球有利於長高，...