1樓：
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
2樓：小草
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
3樓：影子妮妮
一天一顆哈。說明書上寫著呢！要長久吃才會有效果哦。搭配著養生堂的維c吃效果更好哦，還有美白的效果。
4樓：匿名使用者
ve以滋潤**，抗氧化抗老化抗皺紋的作用為主
如果是增白祛斑，用vc比較合適。vc可以促進黑色素分解。
ve和vc不打架，可以一起使用。
5樓：匿名使用者
藥房說的話不能相信，吃保健食品還是要選擇正規廠家大品牌的產品才***。藥方推薦的那個一定是他利潤最高的產品。天然ve20歲的人吃肯定沒有問題，挺適合任何人服用，因為我們每天都在通過食物攝入這些成分只不過多與少的問題。
6樓：匿名使用者
維生素e能減少色斑生成，看說明書就行了。
養生堂維生素e一天吃幾粒
7樓：匿名使用者
養生堂的維生素e屬於保健食品，每日1次，每次1粒。而且維生素e是脂溶性維生素，一般飯後1小時服用，吸收較好。需要提醒你的是：
維生素e是不能長時間服用的，否則會加速血小板的聚集，引起凝血。所以連續服用不宜超過3個月，最好1個月內停用。
8樓：漢壽亭侯
維生素e也不可以多吃
每天一次一粒
養生堂天然維生素e一天吃2個有害嗎
9樓：匿名使用者
可以長期吃，但吃的量要少一些，維c一天兩顆，維e一天一顆，長期吃是不會對身體有損傷的另外維c任何年紀可以吃，23歲以後就可以適當補充維e了。
10樓：東北的小蘋果
我家裡人吃的是康恩貝的維生素e，一天就吃一粒。
11樓：匿名使用者
維生素類藥一般都是建議一天吃1顆的，吃多了反而會有壞處
養生堂的維生素c跟維生素e需要每天服用多少粒？
12樓：匿名使用者
vc一天兩次，一次一粒，ve一天一粒。
推薦vc早飯中飯後各吃一粒，ve中飯或晚飯後半小時內吃一粒。
養生堂維生素好嗎，養生堂天然維生素C好嗎
養生堂天然維生素c好嗎 養生堂天然維生素c源於稀有針葉櫻桃，是真正全天然維生素c，是一款熱賣產品，但是養生堂天然維生素c究竟好不好呢？1 真正全天然維生素c。每片含毫克維生素c，且這些維生素c全部 於針葉櫻桃濃縮物，不含合成維生素c。2 更健康。口感是真正的自然酸，不含防腐劑，不含合成色素，更有助於...
養生堂天然維生素E好還是來益牌天然維生素好呢
這個絕對是來益牌天然維生素好 養生堂的天然維生素e其實不好的,說是含d 生育酚97.5毫克 指每顆250mg的含量 但背面不明顯處卻註明每100克含d 生育酚39克，實際純度只有39 我們國家法規對天然維生素e有很明確的定義 中國藥典規定天然型維生素e d 生育酚含量不得底於90 美國藥典規定不得底...
養生堂天然衛生素e外殼硬還是軟，養生堂維生素e是天然的還是合成的
這外層的殼是用明膠做的，通過胃液可以溶解，當然如果刺破吃能吞的下也可以，也可以咀嚼服用 是軟的，進肚子裡可以化掉，養生堂天然維生素e用處很多。養生堂維生素e是天然的還是合成的 養生堂天然維生素e是以天然維生素e 紅花籽油 紫蘇油 明膠 甘油為主要原料製成的保健食品經功能試駐證明，具有美容 祛黃褐斑 ...