1樓：玄元妙谷中醫理療
一、什麼是頸椎病？
頸椎病是一種以椎間盤退行性病理改變為基礎的疾病。
由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸脊髓、神經根、椎動脈受壓，交感神經受到刺激，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。
二、頸椎病的典型症狀
1、神經根型頸椎病
此型發病率最高，約佔60%~70%，高發年齡段為30~50歲。
2、脊髓型頸椎病
此型最危險，高發年齡段為40~60歲。
3、交感型頸椎病
高發年齡段為30~45歲。
4、椎動脈型頸椎病
高發年齡段為30~40歲。
5、其他型頸椎病
目前主要指食管壓迫型，臨床較少見。
一、引發頸椎病的**
1、頸椎的退行性變。
2、頸椎發育性椎管狹窄。
3、誘發因素
突然撞擊，如急剎車時因頸部肌肉鬆弛而損傷頸椎。夏日空調等冷風對著頸部直吹，導致頸椎受寒。
4、慢性勞損
不良的睡眠體位；
不當的工作、 生活姿勢；
過量的體育鍛煉和過度的頸部運動；
四、頸椎病的預防
日常中注意避免促進退行性變的一-些因素，則有助於防止頸椎病的發生、延緩其發展。
1、生活建議
改變不良的工作和生活習慣 . 選擇合適質地與高度的枕頭注意肩頸部保暖；
避免頸部外傷；
加強頸部的鍛鍊；
2、飲食調理
平時應多攝取強筋壯骨的食物，包括筋類(如羊筋、牛筋、鹿筋)、懷山藥、豆類、菜心、海蔘、枸杞子、芝麻、黑木耳、核桃、銀魚、蛋、海帶、紫菜、羊奶等。
2樓：血戰舞動丶膀
頸椎病除了做牽引外，有以下方法調養。 推拿 1.作用與適應證 中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿**可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。
推拿適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。 對於脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿**，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿**的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿**，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。 2.
方法 頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴，常用手法程式如: (1)在頸背部反覆作掌揉、探法和一指禪推法，然後在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法**應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。
接著用旋扳手法。最後以抹法、叩擊、拍法作結束。 (2)施行旋扳手法時，先囑患者向一側旋轉頸部，施術者兩手分別置於病人的下枕部和枕後部順勢同時稍用力旋轉頭頸。
此時必須注意:1)旋轉角度不可過大。2）不可片面追求旋頸時可能發出的"咔嗒"聲。
3）脊髓型及椎動脈型頸椎病不作旋扳手法。 理療 理療能改善區域性血液迴圈，放鬆痙攣肌肉，緩解症狀。方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如tens，間動電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。
運動** 1. 運動**的作用 頸椎病的運動**主要是做醫療體操練習，頸椎病醫療體操的目的與作用主要有兩方面:（1）通過頸部各方向的放鬆性運動，活躍頸椎區域血液迴圈，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放鬆痙攣肌肉，從而減輕症狀；(2)增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固**效果，防止反**作。
2. 適應證和禁忌證 各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜區域性休息，不宜增加運動刺激。
有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。 神經阻滯** 椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經阻滯術，是有效的**方法，反覆單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。
單次阻滯每週兩次，5次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注藥一次，每5次為一療程。 星狀神經節阻滯術，對**交感型頸椎病有特效(一般配合椎間孔、頸部痛點阻滯)。
常於第一次阻滯**後即可收到立竿見影的效果，但多不能維持長久的療效，故須反覆施術以鞏固效果，至少須連續**2～4個療程。 藥物** 頸椎病症狀顯著時常用藥物作輔助**以促進症狀緩解，常用藥物有解痙鎮痛藥、非甾體類消炎止痛藥、神經營養藥及血管擴張藥等。中藥也常應用。
日常生活活動指導 1. 枕頭與睡眠：枕頭**應略凹進，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。
習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。 2.
避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。 3.
某些日常活動應該停止：在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃。
頸椎病如何治療好，頸椎病怎麼治療最好
建議優先考慮頸椎牽引的方法。即白天多做頸椎操，晚上多使用昂首床墊，也叫護脊床墊 下面就是用昂首床墊的方法，這是不錯的方法，個人經驗，請參考！建議採用斜面護脊床墊進行牽引，這是醫生建議的，請參考 頸椎病怎麼 最好?談談家庭自我 因為在這裡問的病人大多數都是年輕人,而年輕人一般不是特別嚴重,有三個建議 ...
頸椎病發病如何快速緩解？頸椎病該如何緩解？
患有頸椎病的患者，如果想在最快的速度達到緩解，需要做到如下幾點 第一，要去除掉引起頸椎病的誘發因素。比如不能夠繼續長期坐立，不能夠長期坐立低頭，不能夠長期把頸椎固定在某一個姿勢。另外，還需要注意，要加強對頸椎的保護，比如注意保暖，還不能夠做一些能夠引起頸椎損傷的活動，像格鬥 賽車等等。第二，該類患者...
頸椎病應該如何治療，得了頸椎病如何治療？
頸椎病如果不嚴重的話。建議您保守 多活動頸椎做頸椎保健操，不要低頭玩手機看電腦。枕合適的枕頭。如果頸椎病很嚴重的話，建議您去正規醫院做頸椎ct或者磁共振檢查，如果有需要的話手術 經側路椎體切開減壓術。效果挺好！平時注意頸椎的姿勢，不可以長時間低頭。頸椎病 的方法一般是理療還是被和一三的用分手化瘀的藥...