1樓：
在生活中女性比較怕冷，引起怕冷的原因非常多，在平時多注意的話，大家就可以進行有效預防。患上疾病就會對身體帶來危害，那麼女人怕冷手腳冰涼是什麼原因？也是備受關注的話題，詳細的瞭解發病原因，對於以後的**也有幫助。
可能是雌激素在作怪，因為雌激素具有擴張血管的作用，女性在經期剛開始的時候身體會感覺溫暖，事實上這是因為在經期開始的時候，雌激素分泌較高，所以使得血管擴張。
女性如果身體缺鐵的話，也會比較怕冷，那些相對較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足，同時她們的甲狀腺素相對較低，而女性普遍都有貧血的問題，因此女性朋友也就較容易感受到冷了。
另外一個原因就是對冷較敏感，我們知道女人的**是比較敏感的，所以傳遞冷的資訊也會相對的較快一點，而當大腦接收到這個資訊的時候，就會使新陳代謝系統加速。
當女性出現怕冷的症狀，會引起許多不適，在日常生活中需要注意，這樣就能夠避免許多疾病的發生。在飲食上也需要多注意，不要吃寒涼的食物，也不要吃冰激凌這樣的食物。
2樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
3樓：藍寶銳雯
身體虛，女性屬陰，正常。
4樓：閒人百曉生
女生因為本身屬陰，所以很多人都會出現手腳冰涼的情況，尤其是在冬天的時候，因為體溫太低，所以很多女性都會出現手腳冰涼的情況，其實手腳冰涼是可以依靠食療來調養的，
為什麼有的女性會經常感到手腳冰涼？
5樓：史迪仔哦哦哦
首先，不管男性還是女性——排除疾**素——，手腳冰涼的根本原因是冷。要麼食物短缺和飢餓導致能量**不足，要麼衣服不暖和，發抖。正常情況下，女孩更容易手腳冰涼，這是有科學依據的。
手腳冰涼的主要原因是為了保護人體更重要的器官，從而維持正常的新陳代謝。例如，你的心、肝、脾、肺和腎不僅供血充足，而且骨骼如盔甲，脂肪如棉衣。面對寒冷的環境，它們也得到優先保護。
人體的核心溫度通常在36.5-37.5°c(97.
7-99.5°f)之間，而外周體表(四肢等)的溫度是任何程度，只要不凍掉，就沒什麼大不了的。保持手腳溫度的基本因素是充足的血液**。
人體**下的冷熱受體細胞負責感知外部溫度，並參與調節體表溫度。當身體感到熱量不足時，它會收縮血管，最終減少血液**，以最大限度地減少熱量損失，並將更多熱量留給重要器官。因此，當天氣寒冷時，首先要冷卻的是缺乏脂肪和血液。
女性的核心溫度略高於男性，而女性的手部溫度通常低於男性。本文中，女性的平均手溫比男性低2.8華氏度(約1.
2攝氏度)，與核心溫度、年齡和體重指數(體質指數)無關。這樣，女性「自然」手和腳比男性的更涼。
在進化過程中，男人傾向於做體力勞動。不僅骨骼肌更發達，而且動脈灌注流量也相對更大，血流量也更豐富。女性骨骼肌戰慄併產生較少的熱量，較低的產熱能力，較弱的動脈灌注流量和較少的肢體血液**，因此手腳更容易感冒。
如何解決手腳冰涼的問題？沒有什麼比「吃飽穿暖多運動，捂手泡腳晒太陽」更重要了。
6樓：一個酸的檸檬
因為女性身體構造的原因，並且一般女性都是有體寒的。
7樓：wybzd哈哈哈
可能是因為這個人的體質屬於寒性體質，所以就會感到手腳冰涼。
8樓：
可能是因為他們相對而言身體並不是很好的，所以說才會這樣的。
9樓：風蜂蜜柚子茶
這個可能是某些病的原因吧，照中醫來說，這就是病。
女人手腳冰涼是什麼原因？怎麼治？
10樓：我去有意思好吧
手腳冰涼的原因有：女性身體激素變化、缺鐵、心功能減退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含無機鹽的食物、西洋參、芝麻調理。
一、手腳冰涼的原因
1、女性身體激素變化
女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手腳冰涼。
2、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
3、心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液**大幅減少，使末梢溫度降低。
4、血管疾病
有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發於中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
二、可以調理女性手腳冰涼的食物
1、羊肉
食用羊肉的好處在於羊肉是一個味甘，性溫的食物。還有豐富的脂肪和蛋白質，能夠達到暖中補虛，補肝補腎的作用，是一個非常好的禦寒食品。
2、狗肉
食用狗肉也是一個非常好的選擇，因為狗肉可以對那些腰疼，體質虛弱的人來言，是一個非常好的食補藥品，但是呢，因為狗是人類的好朋友，所以很多人都會覺得吃狗肉是很殘忍的一件事，這也是情理之中的。
3、牛肉
牛肉中含有豐富的蛋白質，可以提高人體的身體免疫力並且呢，因為牛肉中含鐵，可以補血，從而對身體達到一個很好的食物藥理**，對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。
4、富含無機鹽的食物
根據醫學研究人員的有關發現，人之所以怕冷是因為體內缺乏無機鹽。手腳冰冷的女人可以多吃一些藕，胡蘿蔔，百合，山芋，這些含有豐富無機鹽的食物。
5、西洋參
手腳冰冷的人可以去吃一些西洋參，姜珊是一個非常好的藥物。可以補氣，並且性平和，並且不會太補，並且可以作為日常養生必備，拿水杯拿去泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
6、芝麻
手腳冰冷的女人還可以多吃一些芝麻和花生。維生素c和維生素e都有利於幫助人們在冬天抵禦寒冷，而花生和芝麻，非常富含維生素c維生素e，還可以幫助血管擴張。
擴充套件資料：
以下五類女生小心手腳冰冷
1、體型過於瘦小
體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2、低血糖或低血壓
食物是身體很重要的熱量**，如果**過度、餓過了頭，讓血糖太低，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
3、壓力過大
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
4、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，太過遲鈍而不能感受到冷。
5、天氣冷或長時間待在冷氣房
一些需要在野外或者長時間在冷氣房工作的人，因為身體經常處在低溫下，血液迴圈不流暢，就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。
人民網-女人手腳冰涼吃什麼能調理
人民網-五類女生小心手腳冰冷 手腳冰涼可按三個穴位
11樓：我拼搏
這是個嚴肅的問題，女人手腳冰涼到底是什麼原因？
天氣寒冷讓很多人都被凍得手腳發抖，即使穿著昂貴的羽絨服也無濟於事。而有一類人則表現得更加不濟，不僅包括手腳在內的四肢涼冰冰的，而且精神還常處於一種萎靡不振的狀態，說起話來也軟弱無力、毫無中氣。一般人可能以為這是寒冷的氣候所導致的，只要熬過了冬天就能夠使身體和精神恢復飽滿、健康的狀態，但是這是一種非常錯誤的認識。
其實這些症狀都是氣血不足搞的鬼，所謂氣血是中醫提出的概念。傳統中醫認為氣是執行在人體之中的一種具有極強生命力的物質，代表著五臟和經脈之氣。而血就是在遍佈全身的經脈中流動的血液，血盛則形體康健、面色紅潤。
中醫將氣虛和血虛統稱為氣血不足，人一旦氣血不足，就會引發一系列的負面症狀，這些症狀主要會在身體的各個部位體現出來，只要我們做一個有心人，就能夠及時的瞭解到自己身體氣血的充盈情況。
一個人的氣血情況還可以通過面色反映出來，面色的好壞直接影響一個人的健康與否。如果臉部的**白裡透著紅，並且有光澤和彈性，那麼就代表氣血比較充盈，但是若面色萎黃、無精打采，而且還出現了長斑、發青、發黃的現象，那麼只能表明氣血虧損的情況比較嚴重。在日常生活中，我們一定要對自己的肌膚狀態進行充足的瞭解，以免陷入氣血不足的境地中而不自知。
12樓：
一到冬季，不少女性或是中老年人就會特別怕冷，有手腳冰涼情況。
一般來說，人體如果陽氣不足，除了手腳冰冷以外，全身也會出現怕冷的情況。這種體質的人平時要注意保暖，應多吃一些溫補的食品。
什麼？陽氣不足
可以很負責任地說，身體健康的人群，出現手腳冰涼的現象，光靠「吃」，真的作用不大。
要想徹底解決「手腳冰涼」，我們需要做一下：
【保暖】
在」誰冷誰知道「的前提下，那些不穿秋褲的親的背後，他們大多數都有著長期運動的習慣，所以感受冷的程度要低很多。穿暖是為了保護熱量散發的慢一些，而運動則是自身產生暖意；在學人家不穿秋褲的同時，有沒有學人家去健身呢？
【運動】
運動，才是解決手腳冰涼最好的方法。每天保證30分鐘的有氧運動，不用1個月就能見效。其實，養成運動習
戶外運動：
快走跑步
如果能跑上半個小時最好，還能幫助**。如果實在堅持不了一直跑，小跑+快走交替進行，也可以起到促進血液迴圈的作用。效果要比快走好很多。
室內運動
有人在家添置了跑步機、橢圓儀、原地自行車等等。關於運動器材，要相信一分錢一分貨，關節的損傷不是馬上顯現的，而出現損傷的症狀，那是後悔不及的。
不論是讀書還是鍛鍊，都是平時一點一滴的積累，堅持到一定程度，就肯定能有回報；這些回報，是真正落在自己身上的！
【每天1個雞蛋+150g瘦肉】
讓身體在不運動的情況下，還能溫暖一些的方法就是吃高蛋白的食物，1個雞蛋+150g瘦肉就足夠能量補充，多則會胖。相信150g的瘦肉應該都能完成吧，堅持1天1個雞蛋吧。
生薑、大棗泡水喝
姜確實可以刺激出點汗，但起不到讓手腳發熱的作用；關於棗，之前的文章說了很多，尤其是幹棗，糖高熱量高，也起不到補血的作用。
泡腳長期泡腳對身體肯定有益。針對「手腳冰涼」而言，泡腳有點治表不治本的意思，短時間內加速了血液迴圈使手腳暖和起來，但實際上要讓全天手腳都暖，還是要通過運動增強自身的血液迴圈。
男人手腳冰涼是什麼原因引起的，男人長期手腳冰涼是什麼原因
大多情況是衣物沒穿足，收凍了，男人手腳才會冰涼。症狀起因 1 環境因素 天氣寒冷，人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指 趾 尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳冰涼。2 心血管疾病 心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢，可以導致手腳冰涼。3 腎功能受損 腎...
女性手腳冰涼吃什麼好，宮寒手腳冰涼吃什麼好
1 注意保暖，飲食規律，營養均衡，可以飲用 匯然優品黑枸杞 每天一次泡水 泡茶或者直接食用。宜以清淡為主，少食肥甘厚味 油膩之物。如魚蝦 雞肉 羊肉等 發物 儘量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。2 要補氣養血的需要鹿茸 肉桂 高麗蔘 紫河車 附子 人蔘 蓯蓉 補骨脂 菟絲子 熟地 當歸 阿膠 枸...
手腳冰涼出汗是怎麼回事，手腳冰涼出汗的原因是什麼？
手腳冰涼可能是由於陽虛或血脈迴圈不良引起的這種情況。陽氣主要是起推動，溫煦的作用，陽氣減弱造成四肢氣血不足，引起的手足冰冷的情況，我以前就是這種情況，還有月經不調，不過通過調理，現在已經好了。您好，腳出汗但是冰涼，首先考慮是迴圈障礙，心臟功能減弱，使血液 無法達到身體的末梢，或是由於貧血，血容量不足...