1樓：疆哥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
●哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
手腳冰涼有什麼偏方可治？
2樓：紹鴻運祁漢
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
●哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺
激末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
冬天手腳冰冷，有什麼偏方可以**
3樓：蓬來福華亥
可以多吃一些溫熱的東西如：紅棗薑糖水、當歸羊肉湯、狗肉
冬天什麼偏方可以治手腳冰涼
4樓：手機使用者
在寒冷的冬天，如果您不是因為穿戴少而經常手腳冰冷，可以從我們的老祖先們的經驗裡去借鑑智慧解決這個小問題，可以自己調製一款補血活絡的紅糖枸杞老薑茶來幫助你暖暖您的手腳。 具體做法：1塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水。
首先將老薑和枸杞洗乾淨，老薑不用去皮。然後將所有材料一起放入鍋中，用中火煮約15分鐘。再將煮好的茶倒入容器中，稍微降溫後，加入1勺蜂蜜即可飲用。
紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部營養成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。 按照中醫理論，紅糖性溫、味甘、入脾，而且按照五行理論，紅色屬火，溫火生無極土，脾土可以運化全身，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。
枸杞子有滋補肝腎、明目、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效。久服有延年益壽、延緩衰老之效果。 老薑俗稱薑母，即姜種，皮厚肉堅，味道辛辣。
老薑一般用在火工菜中(如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調方法)，主要是取其味，它和麝香的作用等同，利用其快速「辛辣發散」的原理，把藥效「運輸」到全身。 希望我的回答能幫到您，並能被您採納。
為什麼我一到冬天就手腳冰涼?有什麼好方法可以解決嗎?
5樓：烘小白
一到冬天，女人就手腳冰涼？只需一個土方法，讓你的手腳不再冰涼
6樓：繆怡森從蕾
多運動，還有吃比較熱的食物。不要總是不動，還有不要經常洗冷水。我不太確定哦！
7樓：郗抒才蘊涵
米酒、薑片泡腳禦寒
如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片（熱水和米酒的比例是1：1）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善怕冷症。
8樓：富珍鐵詩蕊
因為你體內的血就像被冰凍的水,得不到順暢的活動而造成的.
9樓：甲蝶漆雪
經常坐著玩電腦，當然會這樣。要讓自己興奮起來，才不會冷。
10樓：笪慧倫智菱
血液迴圈不好
多參加體育活動
吃點補血的食物
11樓：五任元薇
呵呵．．多注意點身體．哥幫你 暖暖
手腳冰涼是什麼原因？
12樓：辰涼
主要是氣血障礙和體寒造成
手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。
那這並不是說出現手腳冰涼，都是正氣不足，正氣不足我們或者說人的身體火不太旺了，達不到熱量，熱量達不到四肢，就像暖氣，中間位置比較暖和，越靠樓的邊上就沒那麼熱了，可能火燒得不旺，水不夠熱。
還有一種，是說以瘀症，瘀症的表現也會出現手腳冰涼，也就是舉個例子，我們的暖氣，還是以暖氣舉例，管子堵了，那麼你這個屋子裡邊沒有暖氣了，就會涼，這時候並不一定說人暖氣燒的不好，而是通路不通了，所以一些瘀血癥的病人，也會出現手腳冰涼，因為手腳冰涼不完全是說正氣不足，還會有這種氣虛、血瘀的表現，都會出現手腳冰涼。
13樓：有料娛圈
女性手腳冰涼，有哪些原因？
引起女性手腳冰涼的原因有很多，比較常見的有以下幾種：
1、陽虛體質
這種體質的人，比表現手足冰涼，有時候比較嚴重的，會出現背部冰涼，有的從小腹冰涼，一直會延伸到腳掌。而且這種人，比較怕冷，見不得涼氣。
比如我，就屬於陽虛體質。雖然現在五一室外溫度到了將近三十攝氏度這樣的一個高溫，我坐在屋子裡敲打著鍵盤還是會感到渾身發冷，手和腳都是冰涼的。說句不怕大夥笑話的，我直到現在還穿著羽絨服和棉褲呢。
這就是陽虛體質，怕冷的症狀非常明顯。因為身上缺少正陽之氣。像這種陽虛體質的人，一定要補陽，平時要多晒太陽。
像我比較懶，平時工作比較忙碌，可能晒太陽對我來說比較奢侈。還可以用食療的方法補陽氣，像吃羊肉，這些具有溫補性的食物，都是非常好的選擇。
對於陽虛比較嚴重的，應該去醫院，找一個比較好的中醫大夫，最後開個方子好好調理。
2、穿得太少
有時候生活就是這樣，當你被自認為很複雜的事情困擾時，其實答案很簡單。有的朋友問，我平時手腳冰涼，去醫院找醫生看也沒啥問題，找中醫摸脈問診，都說出所以然，人家最後也不給開藥。但是我就一直覺得自己冷，到底是怎麼回事呢？
我們當代緊跟時尚熱潮的女性朋友，在大冬天都有穿裙子的，我很佩服，也很羨慕她們。當然，她們冷不冷也只有她們自己知道了。像這種在極寒天氣裡，穿比較薄的衣服，咱們是不提倡的。
我們人類要適應自然，也要遵守自然。既然很冷就要學會保暖，千萬不要去向天氣挑戰。
3、飢餓
飢餓得厲害，有時候也會引起手腳冰涼，特別是那些有一點脾陽虛的女性朋友，平時會經常有這樣的感覺。
這種手腳冰涼，多半會在自己吃過飯之後，四肢冰涼的症狀會緩解或者是直接消失掉。
像這種飢餓感引起的手腳冰冷其實還是比較多見的，平時儘量做到按時飲食就可以。如果有脾虛症狀的，可以選擇食用補脾類的食物配合食療，會有一個不錯的收穫的。
4、過於緊張
以上就是女性手腳冰涼，幾個的原因，希望廣大女性朋友在生活中注意。
14樓：賽姮本文宣
常見原因
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
植物神經功能紊亂
植物神經功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷
甲減患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
5手腳冰涼其它原因
迴圈障礙
1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
如果受到寒邪、或者體質虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液迴圈不暢，抗寒能力差。
要改善手腳冰涼，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯米等。此外，要加強鍛鍊，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等。
如何**手腳冰涼，有沒有好的偏方
15樓：甘尋桃柴博
您這bai個問題是這樣的，一是du心陽不足，二是胃陽不zhi足。為什dao
麼如此說呢？人體的溫度是來自版
16樓：祕蕾盧醜
血液迴圈不好，睡前拿熱水燙燙手腳，會慢慢改善的！
17樓：施秀榮滕綢
一年四季如果都是手腳涼，那要吃藥了，比如金匱腎氣丸
18樓：悟菱凡元錦
用潤紅姻口服液，效果比較快，我以前也是手腳冰冷，現在喝好了
19樓：匿名使用者
吃人蔘。
現在的抄人蔘都是人工養的，沒有野山參有營養，所以多吃點不會流鼻血，不會營養過剩。**大病基本上營養不夠，但是手腳冰涼很好用的。如果你是女人的話，就吃人蔘吧，我是學中藥的，老是就跟我們說，女孩子手腳冰涼多吃人蔘就好了，煮著喝（不怎麼好喝），做飯放點，嚼著吃，怎麼吃都行，養顏美容，最主要治手腳冰涼。
不要以為人蔘很貴，批發市場也就3塊一根左右，這個價錢的人蔘治手腳冰涼夠了。千萬別去藥房買，好幾百好幾千塊錢的，進價最多最多不到20塊，都是騙人的。
手腳冰涼吃什麼好呢，手腳冰涼吃什麼好呢？
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。病情分析 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現.另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液迴流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的 神經末梢...
女性手腳冰涼吃什麼好，宮寒手腳冰涼吃什麼好
1 注意保暖，飲食規律，營養均衡，可以飲用 匯然優品黑枸杞 每天一次泡水 泡茶或者直接食用。宜以清淡為主，少食肥甘厚味 油膩之物。如魚蝦 雞肉 羊肉等 發物 儘量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。2 要補氣養血的需要鹿茸 肉桂 高麗蔘 紫河車 附子 人蔘 蓯蓉 補骨脂 菟絲子 熟地 當歸 阿膠 枸...
女性手腳冰涼是什麼原因，女人手腳冰涼是什麼原因？怎麼治？
在生活中女性比較怕冷，引起怕冷的原因非常多，在平時多注意的話，大家就可以進行有效預防。患上疾病就會對身體帶來危害，那麼女人怕冷手腳冰涼是什麼原因？也是備受關注的話題，詳細的瞭解發病原因，對於以後的 也有幫助。可能是雌激素在作怪，因為雌激素具有擴張血管的作用，女性在經期剛開始的時候身體會感覺溫暖，事實...