1樓：咖啡貓
增強大腦記憶力吃雞蛋是有用，主要有以下幾個方面的原因:
（一）價值高
雞蛋所具有的營養價值是很高，而我們需要記憶東西消耗能量。
（二）健康
一個長期吃雞蛋的人，你會發現他的記憶力比常人好，因為雞蛋所含有的元素對於人體記憶功能是十分有利的。
（三）增強反應力
早上一杯豆漿加雞蛋，你會覺得身體充滿力量，處於一種清醒的狀態，更有於記憶東西，而不是頭昏眼花。
2樓：惲天心
可以。雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
雞蛋中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋有助於增強營養。
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煮雞蛋的時間控制
雞蛋煮太久會破壞其營養素。雞蛋煮的時間太久，不僅會導致其中的b族維生素、維生素e等營養素被破壞，還會致使其中的脂肪酸、膽固醇發生氧化。
雞蛋中含有的不飽和脂肪酸，如亞油酸、花生四烯酸和dha等，本就容易被氧化，在加熱的過程中，隨著溫度上升，氧化反應的速率加快，氧化後的不飽和脂肪酸如同一位「良民」變為「妖魔」一樣，它們進入人體會增加自由基產生，甚至會破壞dha和細胞結構等。
雞蛋煮時間太短也存在安全隱患。若加熱不充分，不僅不能有效殺滅其中的沙門氏菌等有害菌，還不能破壞雞蛋的生物素結合蛋白等抗營養物質。
一般來說，最好的狀態是：蛋清已經凝固，而蛋黃剛剛凝固，且質地軟嫩、顏色金黃。蛋清、蛋黃凝固，說明此時中心溫度可達到70℃左右，沙門氏菌已被殺滅，抗營養物質也能被去除；蛋黃剛微微凝固說明煮的時間不會過久，這時候營養物質的氧化程度相對較低。
3樓：匿名使用者
吃雞蛋對人的記憶有保健作用。據美國《紐約時報》近期報道，美國波士頓大學研究顯示，攝入足量膽鹼的人記憶力測試時表現更佳，與認知障礙症相關的指標，如記憶力等的衰退也更少。
雞蛋中含有豐富的膽鹼——維生素b複合物，能夠幫助提高記憶力。一個雞蛋中大概含有113毫克膽鹼，是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，也是細胞膜的重要成分，對於大腦記憶力的維持有著重要作用。科學家認為每天吃1~2個雞蛋是健腦的不錯選擇。
另外，雞蛋黃中含有的兩種抗氧化劑：葉黃素和玉米黃質具有改善認知功能的作用。美國塔夫斯大學研究人員認為，每天食用兩個雞蛋的老年人，與完全不吃雞蛋的人相比，前者在記憶力、推理能力、語言流利度、注意力集中度等方面明顯更優秀。
科學家相信，此項研究將證明雞蛋在增強大腦認知功能方面的顯著作用。
4樓：無雨
之前說過，雞蛋不僅卵磷脂含量多，而且質量高，相對比較集中（蛋黃），比大豆更好。據統計，每顆雞蛋中卵磷脂的含量約佔蛋黃質量的1%，約700mg左右，一天2個蛋就能滿足所需。充足的卵磷脂可以提高神經細胞間資訊傳遞的準確性和快速性，修復並更新受損、老化細胞，增強大腦記憶力、注意力和思考力，是補腦健腦必不可少的營養素。
5樓：仉玉軒
吃雞蛋是可以增強記憶力的。雞蛋是人人皆知的營養食品。雞蛋中所含的卵磷脂，有增強記憶力的作用。所以，經常吃雞蛋，作為補充大腦的營養，對增強記憶力是有一定益處的。
6樓：瀚海泛舟覆平地
雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，每天堅持攝入一個雞蛋可以滿足大腦對營養素的需求量。有助於提高記憶力。雞蛋的作用只是一方面，增強大腦記憶力，要有多方面營養才能增強人的大腦記憶力。
7樓：羅羅
有用。能增強記憶力。
雞蛋補腦的效果不錯，雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效，所以老人家要多吃，可以只吃雞蛋白。
吃雞蛋是可以增強記憶力的。雞蛋是人人皆知的營養食品。
雞蛋中所含的卵磷脂，有增強記憶力的作用。
人的記憶力有著千差萬別，有記憶速度的差別，有保持久暫的差別，有正確與否的差別，還有強弱的差別。
人記憶力的好壞，後天的環境、營養和訓練非常關鍵。
所以，經常吃雞蛋，作為補充大腦的營養，對增強記憶力是有一定益處的。
8樓：電子數碼科技谷
你好，樓主如果想要增強大腦的記憶力，就要多吃一些含卵磷脂較多的食物。這樣的話是可以補腦的。笑一下，核桃，雞蛋，大豆等等都是富含卵磷脂的，吃著這些東西都是可以起到補腦的作用的。
但是不惱會不惱，不惱的話不一定會增強你的大腦記憶力。但是總體上來說補腦的話對激勵應該也是有一定的效果的。如果想要增強大腦抵抗力，除了要吃這些食物之外，還要進行有計劃的。
記憶力訓練掌握適當的方法，這樣可以更好地提高一個人的記憶力。
9樓：染墨花香
雞蛋富含卵磷脂，尤其是蛋黃，但是膽固醇也高。吃雞蛋對記憶有好處，但不是單純吃雞蛋就能增強大腦記憶力的。大腦記憶還需要多鍛鍊，多記憶，只看吃雞蛋是沒用的。
而且一天吃一兩個雞蛋就足夠了。
10樓：阿輝娛樂
增強大腦記憶力，吃雞蛋我看作用不大，如果吃雞蛋管用的話，那麼雞蛋是不夠吃的，不要相信這種謠傳，增強大腦記憶力是有方法的，即使不能夠增強記憶力，要靠自己的努力來爭取
11樓：半夏景年
有用。雞蛋中含有豐富的膽鹼_維生素b複合物，能夠幫助提高記憶力。一個雞蛋裡大約含有113毫克膽鹼，是合成我們大腦裡的神經遞質_乙醯膽鹼的重要組成部分。
維持著我們大腦的記憶力。科學家建議一天吃一到兩個雞蛋為佳。另外雞蛋還含有兩種抗氧化劑，葉黃素和玉米黃質具有改善認識認知的作用。
12樓：縹緲錄
增強大腦記憶力吃雞蛋有用，但是也不能光吃雞蛋，光吃雞蛋太單一了，還要吃些別的東西，比如核桃牛奶之類的，營養要全面均衡，這樣才能增強記憶力。
13樓：sugar侃生活
雞蛋有增強大腦記憶力的作用。但是增強大腦記憶力不能只靠雞蛋，還需要通過其他食物補充營養，比如牛奶、肉類、豆類等。
鍛鍊身體、良好的學習方法對增強大腦記憶力也有輔助作用。
14樓：不能夠
雞蛋補充大腦需要的營養，這個無疑是對增強大腦記憶力有好處的。
但是這個作用需要輔助其他的大腦記憶訓練方法，規律的生活，還有其他營養搭配，才會效果非凡。
15樓：匿名使用者
雞蛋補腦的效果不錯，雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效，所以老人家要多吃，可以只吃雞蛋白。
16樓：長渺
增強大腦記憶力，吃雞蛋有用，因為雞蛋中含有卵磷脂，能促進大腦的發育，供給大腦一些營養。
17樓：炫瘋奇
增強大腦記憶力吃雞蛋有用嗎，有用的，雞蛋還是對大腦的記憶力有幫助的，雞蛋比較有營養，所以增強電腦記憶力吃雞蛋有用的
18樓：清心文竹老師
增強大腦記憶力的話，吃雞蛋確實是有用的，這是真的，如果大腦記憶力很強的人吃雞蛋的話，肯定會加強，有很多案例，確實是有這種說法，因為雞蛋的營養是最最豐富的，好像對大腦的增加記憶有很好的幫助，向卵磷脂這一類確實是有很大的幫助
19樓：匿名使用者
增強大腦記憶力吃雞蛋還是有一點作用的。但是單純吃雞蛋也是沒有多大效果，要搭配營養合理牛奶雞蛋，各種。人體所需的。
都要汲取。當然增強大腦記憶還有科學的研究方法。不僅僅是食補。
怎樣吃雞蛋可以增強記憶力？
20樓：秉燭求學
提高記憶力的幾個方法思路：
1、影象記憶法
對記憶技巧的練習不僅能增強人的記憶力，而且還能改變大腦的工作方式。在諸多記憶技巧中，「影象法」和「聯想法」是比較常用，也頗具成效的方法，基本上所有的記憶訓練中都會涉及到。比如有一種古老的記憶策略叫「位置記憶法」，就用到了聯想和影象的技巧，將處於思維歷程的關鍵點的重要資訊視覺化。
就像你想象中從家裡走到公園，然後在意識中又能原路返回，以找回你儲存的資訊。
在《精英特速讀記憶訓練軟體》中的「人體編碼、家居定位」也是一種位置記憶法，運用我們最熟悉的身體部位和家中物品作為聯想和儲存記憶的工具。感興趣的可以去具體的學習一下。
2、提問記憶法。
所謂提問記憶法，就是以要求自己回憶特定資訊為基礎，來建立完整最佳的學習體系。提問記憶法其實是依照大腦記憶本身的運作規則所設計的：記憶要時常提取，訊息才能有效記住。
它的基本策略就是「提問與記憶」，簡單來說，其實就是自問自答，替自己設計小考。這個方法適用於任何學科和知識的學習。
具體上，提問記憶法是將學習拆解成兩個步驟：a、默默複習所有考試範圍的內容，在複習時一邊寫下（設計）可幫助自己回憶的問題。若問題和某本書上的主題相關的話，也可以寫上頁數，回頭再去找答案。
如果你出的考題來自你的筆記，也可以寫下那份筆記的日期，你之後要找會更方便。b、回答自己出的考題，因為是自己考自己，所以你除了用手寫回答外，也可以用「念出答案」的方式來複習，重點在於你的思緒和表達都要清楚，這樣記憶的效果才會更好。
3、將短時記憶轉變成長期記憶的關鍵：間隔重複
知識的遺忘不可避免，對於剛學過的知識和技能，極大部分都是儲存在「工作記憶區」的，也就是短時記憶，很容易被遺忘。要想將短時記憶轉變成長期記憶，還需要對知識進行鞏固。
最好的鞏固方法不是「集中練習」，而是「間隔重複」。因為集中練習只能形成短期記憶，而間隔重複則更有助於形成長期記憶。
當你學習完一門知識後，在過了一段時間（這個時間段總體而言可以參考遺忘曲線，具體要考量知識的難度和你的記憶能力）稍微有點遺忘之後，再次「檢索或提取」記憶，這的樣動作可以讓你重新觸發記憶，並且鞏固自己所知的東西。
21樓：小小小小小
雞蛋 %d%a 大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
22樓：營養師亞琪
一天吃一個雞蛋，促進大腦發育，增強記憶力，但最好別這樣吃
常吃雞蛋有助於提高記憶力的說法到底是不是真的？
23樓：浪子一個寶寶
雞蛋是一個非常常見的食物，在平民老闆姓的飯桌上都會出現雞蛋的身影，雞蛋的烹飪方式也多種多樣，雞蛋不僅可以拿來炒，也可以拿來煮，更可以拿來煎。雞蛋不僅美味，而且營養價值也非常的豐富。
小時候經常會聽到父母親說要多吃雞蛋，多吃雞蛋有助於提高記憶力，也可以提高身體的免疫力。雞蛋作用效到底是什麼呢?雞蛋真的可以幫助大家提高記憶力嗎?
人記憶力的高下是一生下來就決定了，但是通過後天的培養也是可以改變先天不足。現在每個人的家裡基本上都是一個孩子，而現在的人們能經濟條件也提高了，思想意識也提高了，會想著要望子成龍和望女成鳳，在孩子的這一代的培養是額外關注的，希望孩子的記憶力好在高考上考過別人進入名校，進入985和211，光耀門楣。
雖然說有的人先天性的記憶就沒有別人好，但是通過後天的食物和教育栽培是可以趕得上的。小的時候一些父母親為了讓提高孩子的記憶力就會讓孩子多吃一些雞蛋，雞蛋吃多了確實對小孩子的記憶力是有幫助的。
雞蛋是大家都知道的一個富有營養的食物。根據科學研究表明，雞蛋中富有可以增強大家腦部記憶力的卵磷脂，當卵磷脂進入人體以後，被腸胃消化之後就會釋放出一種叫做膽鹼的物質，當膽鹼進入大家身體內的血液當中，就會通過血液迴圈進入腦子裡，這樣就可以幫助大家提高記憶力了。
大家的記憶力的強弱與大腦中含有的膽鹼含量是有密切聯絡的，因此雞蛋可以幫助大家增強腦部進行活動，增強大腦的功能。但是雞蛋不能吃太多，吃太多很容易造成體內的膽固醇升高，每天大概吃一個或兩個雞蛋就可以向大腦提供足夠的膽鹼了。
年輕人可以吃雞蛋，老年人可以吃雞蛋，小孩子也可以吃雞蛋，雞蛋可以說是個全民可食用的食物了。吃雞蛋不僅可以幫助大家提高記憶力，還可以幫助大家延緩腦部的衰老，老年人吃雞蛋還可以減少阿茲海默綜合徵的出現。
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