1樓：斌哥說吉他
在飲食方面上要多吃各種水果和綠色蔬菜；多喝水；可以減輕眼睛乾燥。生活上保持良好的用眼習慣，長時間用眼時要注意眼睛的休息，一般情況下每用眼一個小時休息五到十分鐘，可以做做眼保健操或看看遠處。現在很多人都會出現過度用眼的情況，電腦辦公、玩手機、打遊戲等這些都是我們日常經歷著的事。
但長期下去我們的眼睛也會受不了，感覺疲累，這時我們就要多注意休息，在每工作一小時後，休息16分鐘或半小時，玩手機和遊戲的時間也儘量控制一下。平時也可以給自己準備一些抗疲勞用的眼藥水，在自己難受的時候滴一滴。 晚上休息的時候，用毛巾熱敷一下眼睛，讓其得到放鬆。
平時週末的時候可以多出去走動，不可老宅在家中玩手機。
既然你已經知道過度用眼會導致視疲勞，那要避免疲勞從而保護視力，肯定應該避免過度用眼呀！具體要做到包括近距離用眼40分鐘應看遠20分鐘，保持正確的讀寫姿勢，走路、坐車不看手機書報等良好的用眼習慣，多戶外運動、不偏食挑食等等。少玩電子產品，電腦，少看電視，多做戶外運動，多吃一些對眼睛有好處的食物。
現在處於網路時代，過度用眼的人非常多，注意保養的有很少，其實大家都知道一些護眼小常識，只是覺得沒時間，有這個時間還不如刷刷手機、玩遊戲之類，看看有沒有新奇搞笑的趣事，還有一部分人覺得沒必要，反正近視了可以戴眼鏡或者做個近視眼就好了。眼睛對於我們來說，非常重要，首先我們自己得重視起來，不要用眼過度，眼睛疲憊了多眺望遠方，注意用眼衛生。
2樓：萌萌噠吖
可能是因為自己長時間看電腦導致的，因為長期都處在高壓力的狀態當中，而且休息時間不夠。都是會出現眼睛疲勞的情況。
3樓：gu蠱
由於視疲勞所引發的，這種情況是由於我們長時間從事近距離的學習、工作或者是經常盯著電腦長時間的動用調節會導致我們眼睛出現模糊疲勞。
4樓：行樂樂樂行
這是因為用眼過度之後，就會導致視覺疲勞，而且有的時候也和睡眠質量比較差有關係，同時也和身體缺乏維生素a有關係。
5樓：明天會更好
是因為經常用眼，而且眼睛也沒有得到緩解，並且也一直看一些電子產品，所以眼睛才會疲勞。
6樓：秋風體育
主要還是因為用眼時間太長，經常盯著螢幕看，刺激了眼球。
眼睛容易疲勞是什麼原因？
7樓：來自佛光寺乾淨的花生
眼睛容易疲勞考慮眼部原因引起，或者有些可能是周圍環境因素，或者是全身疾病引起的疲勞。眼部的原因可能與眼部的疾病有關，比如視疲勞、乾眼症，所以需要改變生活方式，增加睡眠，區域性補充人工淚液類眼藥水**。有些患者是眼表的炎症性疾病引起的，比如慢性結膜炎、慢性角膜炎、瞼緣炎等，需要用抗炎的眼藥水，或者症狀嚴重，短期加上激素類的眼藥水以及眼藥膏**。
另外如果有屈光不正沒有得到及時的矯正，或者是有斜視等因素，也有可能會出現疲勞的症狀。所以如果發現眼睛經常出現疲勞，還是及時到醫院進行常規檢查，詳細分析，綜合**。
8樓：sky柏依薇
眼睛容易疲勞，多半是睡眠不充足的情況下用眼過度了，休息好 ，睡一個好覺，加上健視佳越橘葉黃素酯來緩解眼疲勞，眼睛很快就舒服許多了。
9樓：戚策權奇
過長時間注視同一事物了，做一下眼保健操，多出去走走，讓眼放鬆一下。
眼睛越來越容易疲勞是為什麼？
10樓：烏範明
隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。 目不轉睛害處多 長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。
首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。 據統計，人正常的眨眼數為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。 這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。
對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。 而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。勞逸結合防眼病 要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍溼度。
經常鍛鍊。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。注意營養均衡，多吃堅果類食物。
要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。 因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素b1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。
眼區域性進行熱敷、藥薰、理療、鍼灸等。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，根據病人不同情況辨證論治。 定期體檢，發現眼病儘早**。
菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊杞茶是上好護眼飲料 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
11樓：
眼睛容易疲勞，可能由多種因素引起。1、視力差。健康人裸眼視力或經過物理器械調整後的視力能夠達到1.
0以上，進行日常活動時，就不會表現為明顯的眼部疲勞。若患者產生較大的視力差，例如眼鏡度數不足、短期內視力下降，會增大用眼壓力，出現易疲勞症狀。2、營養缺乏。
營養缺乏會導致身體素質下降，容易疲憊。尤其是維生素、葉黃素等物質的缺乏，會造成眼部細胞活性降低，容易誘發眼部疲勞。建議使用健視佳越橘葉黃素，含有越橘提取物、葉黃素酯、天然βdu-胡蘿蔔素，三重天然眼部營養。
能改善視網膜中微血管的迴圈，從而達到改善眼疾疲勞，同時還可以增強眼睛適應黑暗環境的能力。
12樓：糊塗家的蛋蛋
第一，用眼疲勞，用眼過度，用眼習慣不好。
第二，屈光不正，包括一些比較嚴重的近視、遠視、散光，好多人群並沒有佩戴合適的眼鏡，因此就比較容易引起視疲勞。
意見建議：
第一：糾正不好的用眼習慣，少看電子產品，多看綠色植物，每天堅持做眼保健操，每天保證足夠的睡眠。
第二：定期補充眼睛的營養，一般都是建議口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從根本上緩解視力疲勞。
第三：如果有屈光不正，並且已經影響了視物的，最好是要佩戴眼鏡的。
13樓：戴璧
眼睛容易疲勞一般跟眼部疾病，休息，用眼多有關係。如果有眼部疾病建議及時看診，如果是休息或用眼過於繁可以做做眼保健操和眼部熱敷緩解症狀。建議多注意休息，補充足量的維生素，忌辛辣食物和菸酒。
14樓：小女孩兒
考慮氣虛，上午時分正是人體陽氣升發之時，陽氣相對充足，人就處於興奮狀態。到了下午以及晚上，陽氣收斂，氣虛或者陽虛的人就會出現氣虛陽氣不足的表現，神疲乏力就是這種情況。你可以食用健視佳葉黃素緩解視疲勞症狀。
多運動和補充蔬菜水果
15樓：匿名使用者
這種情況考慮用眼過度，眼睛疲勞，結膜炎導致的。一般與感冒受涼，抵抗力下降，用眼過度，長時間接觸電子產品有關，需要注意用眼衛生，不要熬夜，不要用手揉眼睛，儘量少熬夜，避免長時間接觸電子產品，可以到醫院眼科裂隙燈檢查就能夠確診，確診後應用眼藥水**，比如左氧氟沙星眼藥水，玻璃酸鈉眼藥水，慢慢可以改善症狀。
16樓：幾分鐘放鬆放鬆
我建議你要閉目養神，做眼保健操(做之前要洗手)。我相信你很快就能好起來。
17樓：光明小眼
您好，沒有近視但是容易眼疲勞的話大概率是因為用眼過度的情況導致的。建議長時間對著電腦或者看書用眼後，適當的休息一下，使眼睛放鬆一下，眼疲勞這種狀況會逐漸緩解的。
個人經驗僅供參考，針對具體病情，請規範尋醫！
18樓：匿名使用者
眼睛很容易疲勞，與長時間看電子螢幕，或者精細運動，比如刺繡，很專注某種小的手工製品，都可以引起視力疲勞，這是用眼方面要注意些。還有可以使用健視佳越橘葉黃素，含有眼睛所需的維生素a。β-胡蘿蔔素能在人體需要的時候轉化為維生素a，是維生素a的安全**，能夠幫助眼睛維持正常的視覺功能，預防夜盲症。
19樓：
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。
熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。
經常眼睛疲勞是什麼原因？
20樓：亓馨咎範明
是不是用眼過度啊！要注意休息哦！還有就是多吃點對眼睛有好處的食物，這樣對眼睛好，對了我知道有個叫還瞳茶的對眼睛非常好，以前喝過，不防了解一下。
21樓：召翠陽歐正
每位斜視患者手術方案不同，手術費用也不同，醫生需檢查後才能給出具體方案和大致費用。大部分患者的手術費在二千左右。斜視手術不會影響視力，放心。
上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院-眼科-沈勤主治醫師
22樓：肉的滋味
平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。
23樓：
眼睛疲勞一般是用眼過度引起的，也可能是患了眼病導致的。這個與年齡因素也有關係的。與先天性遺傳因素都有關係的。
如果是用眼過度導致的眼睛疲勞，那就需要多養眼。建議服用健視佳越橘葉黃素來消除，能改善視網膜中微血管的迴圈，從而達到改善眼疾疲勞。
24樓：郜琇
多做一點眼保健操來緩解一下疲勞
25樓：花房姑娘倍
經常感覺眼睛疲勞沒有精神，有可能是長時間近距離用眼所造成的一種症狀，緩解的辦法就是，平時注意眼睛休息，少看手機電腦，經常往遠看，用溫毛巾熱敷，做眼保健操，再配合健視佳越橘葉黃素，強化視網膜黃斑，抵擋紫外線和藍光對眼睛的傷害對於近視眼，白內障引起的眼睛視力疲勞起到一定的預防作用。
眼睛容易疲勞，眼睛容易疲勞
可能是你的右眼發育的好！眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛 頭重 肩膀僵硬等症狀...
眼睛很累，怎麼緩解疲勞，眼睛很容易疲勞怎麼辦啊？
眼保健操 溫水敷眼 別太燙大概50 60度的樣子 出去活動活動 平時可以喝點菊花茶 綠豆湯，對視力有一定幫助 望遠 閉眼養神 滴眼藥水 平時注意從飲食調節 眼睛很容易疲勞怎麼辦啊？通常引起眼睛疲勞有以下幾個原因 1.屈光不正。即近視 遠視 散光沒有得到及時矯正。2.眼鏡佩戴度數不合適。如近視眼度數偏...
人胖了眼睛會小嗎，人長胖了會顯眼睛小嗎
您好，一般是這種情況的，面部長肉同時，上下眼瞼也會飽滿或者稍微肥厚一些，會出現眼睛變小的情況。指導意見 這種情況屬於正常的生理現象，只要沒有其他什麼症狀不必過於擔心 這個道理應該是成立的，太胖了眼皮自然也會厚了起來顯得眼睛更小了，其實是相對的，眼睛沒小卻顯得小了 人胖了眼睛自然會顯得小哦，這個是必然...