1樓：
多經歷點事就行了，想的太多
怎樣提高心理素質，尤其是怎樣克服緊張、恐懼、怯場這種心理?
2樓：
怯場：可以挺胸抬頭這樣你會感覺自信，暗示自己「我行」；「別人行，我肯定也行」，深呼吸，說話音調要大，聲音要清晰，吐字要清楚。只要邁出第一步，關鍵是第一步，怯場問題就解決了，因為你面對場景不恐懼了，沒有迴避，你就成功了。
以後也許，你還特別喜歡去你過去怯場的場合了，也許會更喜歡拋頭露面了。其實就是自信！！祝你成功。
求克服緊張提高心理素質的書
怎樣克服心理素質的問題？
3樓：晴天已經過去了
這個要多練習，我以前也是你這樣，是在後來大學的學生會鍛煉出來的
這樣，你多在人多的地方表現自己，不要覺得不好意思，沒有機會，就給自己創造機會，加油，你一定行的
如何克服緊張心理
4樓：
一個不務正業的美妝博主來啦
怎樣鍛鍊自己的心理素質?
求教如何克服生理緊張，怎樣才能克服緊張心理
心理學家認為,緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備.有了這種準備,便可產生應付瞬息萬變的力量.因此緊張並不全是壞事.然而,持續的緊張狀態,則能嚴重擾亂機體內部的平衡,並導致疾病.所以我們應該學會自我消除緊張狀態.意見建議 在緊張的工作,學習之餘,可以從事各種娛樂活動,調節自己的生...
怎樣提高心理素質，尤其是怎樣克服緊張 恐懼 怯場這種心理
人人都有恐懼情緒，一般情況下，倒也不必 為此 太過緊張 在意 糾結。恐懼 緊張的話，具體建議你 一，提高自己的認知水平，科學 正確地認識你所恐懼的事物，通過你的理智降低你的 不必要的 恐懼情緒。你還可以瞭解一下 認識 二，一回生，二回熟，對於你所恐懼的事物，你多接觸 瞭解一下，對於你所恐懼的事情，你...
怎樣才能克服自己的惰性呢怎樣才能克服心理恐懼感
1 將你要去執行和完成事情或者任務告訴自己的身邊人，讓他們瞭解你的活動，這樣周圍人的看法無形中會督促你去做，潛意識裡會給你動力。2 不要縱容自己，每一次的偷懶，每一次的不到位，最清楚的其實是自己，所以自己給自己評判，如何不達標，給自己一些懲罰。3 通過觀察生活中的現象來激勵自己，例如觀察雨中的三輪車...