1樓：玩室
黃老師教你減掉肚肚上的肉肉
2樓：gattino_沫沫
做有針對性的有氧運動～
怎麼減掉胃上的肉？
3樓：匿名使用者
你是覺得胃的位置比較突出吧？
其實胃比較突出不是因為長肉，是因為胃撐得有點大（不好意思我不是說你能吃）或是你喜歡在飯後喝湯喝水。只要在吃東西的時候別吃得太飽控制一下食量，同時注意細嚼慢嚥，然後不要在飯後馬上喝太多的水（因為飯後和湯喝水可能引起胃下垂，這樣為部也會看起來很突出）。控制住了食量你的胃就回自然縮小也就不那麼明顯了，重要的是還順便減了其他地方嘛！
胃部和腹部贅肉怎麼減
4樓：石榴裙下小生
你好不論是想減那一塊 都是離不開全身有氧運動的每天半小時的快跑和有氧運動 關鍵是堅持 但要注意勞逸結合 一週運動5次就好
少吃甜食 進食速度要慢 細嚼慢嚥 這樣容易消化 多喝水但是最重要的辦法就是/稼紅的痩身筆記/所說的
怎麼快速減掉肚子上的肉
5樓：小三郎雜談
肚子上的贅肉怎麼減比較快呢
6樓：匿名使用者
保持每天都用，就可以的
7樓：宣小翠習韋
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
怎麼減掉肚子上的肉肉？
怎麼減掉胃上的肉 怎樣才能減掉肚子和胃上的肉
怎樣才能減掉肚子和胃上的肉?巧用蓮蓬頭除贅肉，以肚臍為中心，利用沐浴器裡噴出的水對腹部按順時針方向按摩。每次沐浴時都進行5分鐘，長期堅持可有效去除腹部贅肉。其實以腹部為中心左旋有促進排便的功能，相反逆時針旋轉則治腹瀉。飲食 每天早上起來先喝一杯水，可以使水分被身體充分吸收。早飯要 吃好，午飯要吃飽，...
手上的肉該怎麼減掉，怎麼減掉手指上的肉
手腕摩擦按摩動作。手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10 20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。手指的摩擦捏拉動作 用大拇指與食指，將另...
脖子上肉多怎麼減掉，怎麼減掉脖子上的肉
快速減掉雙下巴的好方法具體步驟為 一 打擊雙下巴，讓細胞更緊緻。1 每天早晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。2 由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的 完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。3 保持仰頭的姿勢，...