1樓：一葉孤弘
科學合理的愉悅的心情，鍛鍊方法，充足的睡眠，合理膳食都做到，就能延緩衰老了！
2樓：匿名使用者
維生素、運動、開朗的心情、快樂的生活。
吃什麼可以延緩衰老呢？
3樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
4樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
5樓：贛南臍橙
多吃水果和蔬菜，可以很好的補充維生素和營養，而且還可以起到抗氧化延緩衰老的作用。比如：菠菜、西蘭花、圓白菜、西紅柿、胡蘿蔔等蔬菜；維生素a、維生素c、維生素e、金巢安等藥品；紅棗、烏梅、櫻桃、葡萄等水果。
6樓：滿楓麻雅豔
想要抗衰老，可以多吃一些含氧化劑的食物。比如蘋果。常在辦公室的女性，每天下午吃一個蘋果就有助於放慢衰老的腳步。
西紅柿。成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種強氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。可做西紅柿炒蛋、西紅柿湯，但西紅柿加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。
7樓：匿名使用者
衰老是自然規律，無法抗拒，只有保持良好的心態，吃一些能延緩衰老的食物，有一個永遠年輕的心就好。
8樓：熊貓醫學
女性若是想要延緩衰老，除了平日的保養和運動之外，飲食也非常的關鍵，若是能在生活中常吃這5種食物，或許對於延緩衰老，保持年輕態具有一定的幫助，不妨試一試。
吃什麼可以延緩衰老?
9樓：親水顏究所
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
延緩衰老的最好方法有哪些？吃什麼呀
10樓：雨小的滴滴
都說女人是水做的，那就多喝水，多吃水果，早睡早起
嘴角長痘應該吃什麼維生素，長痘痘應該補充什麼維生素最好呢？
方法 步驟 1多吃含鋅和含維生素b6的食物可以祛痘 想祛痘還應該多吃含鋅的食物和含維生素b6的食物，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素b6較豐富的食物有蛋黃 香蕉 瘦肉類 魚類 豆類和白菜等，而含鋅較多的食物有瘦肉類 牡蠣 海蔘 雞蛋 核桃仁 葵花子 蘋果 大蔥 金針菇等等等。2多吃含維生素a豐富的...
1000米跑前應該吃些什麼東西？和準備些什麼
吃點肉，吃有營養的食物，雞蛋什麼的，可以適量的喝一些牛奶的，不過臨跑前不要大量的喝的，會反胃的。體育1000米考之前吃什麼早餐好？考前有什麼要注意 早餐應以高醣類 低脂肪的食物為主，例如麵包 飯 面 和水果等，這些食物容易消化，又能提供醣類，作為運動時的能量 另外也可以選擇升糖指數較低的食物，例如水...
想要減脂，午餐應該吃些什麼，減脂期間上班族自帶午餐該怎麼準備
其實你想要 的話，我覺得你在每一天的飲食上都要注意，因為如果你不注意的話，那麼你所做的 的一些措施就會因為你的飲食而被敗光了。所以你要好好的考慮好你每一天的飲食，如果你不考慮好的話，那麼你也真的有可能會功虧一簣的。他們，至於你在 過程當中午餐的選擇的話，我覺得你可以選一些低熱量低脂肪類的去吃。如果你...