1樓：
以運動服、休閒裝為準，提前看下培訓日期的天氣情況，除穿在身上外，建議再帶一套備用服裝。（請勿穿緊身牛仔褲、牛仔衣、安綸褲、長裙、真絲衣服、皮鞋、拖鞋、高根鞋等）。早飯雞蛋和牛奶不要混著吃，容易暈車，不要吃太飽。
2樓：匿名使用者
儘量穿休閒運動寬鬆的衣服，鞋子最好是運動休閒鞋，不要穿皮鞋高跟鞋，早飯要吃飽喲，拓展有些專案是需要很大的體力喲
3樓：逍●遙●仙
穿寬鬆點的運動服，運動鞋，早飯正常吃就行了
4樓：鹽山小夥啊
穿著舒服的適合運動的。吃好喝好，不宜過多。
5樓：大家都愛的玉溪
穿運動鞋和運動服，一般去了教練都會發訓練服裝的，迷彩服或者分隊服，早餐一定要在集合出發之前吃，七分飽就可以。
6樓：
比較寬鬆的衣服，少吃一點運動鞋…………
7樓：匿名使用者
穿合身的運動服吧，早飯吃七八成飽，合腳的運動鞋。
8樓：love1123小天
運動服鞋，一般吃多少就吃多少
拓展訓練服裝
9樓：匿名使用者
一般的拓展公司，都有服裝提供的，就算是1.2.3公司，現在也都有衣服鞋子提供了，要是連這個都沒有，我看這家公司懸的很！
10樓：唐糜
拓展訓練最好是穿運動系列的服裝，不要穿過緊的或者比較短小的衣服，以適合手腳施展為準,鞋子最好是登山類的鞋底有釘的，防滑，而且便於山路行走。如果要在野外露營的話最好帶上耳塞，因為晚上會很吵：）
不知道是不是女孩子啊，特別提示一下，別戴吊的耳飾之類的東西，以免在訓練時被拉傷，這個是慘痛的經驗之談
11樓：玄淵牧漁
一身運動裝就好，或者是集體迷彩服都可以
關於鞋子
不太贊同 樓上的說法
鞋子 要穿輕一點的，舒服一點的
如果沒有長距離徒步就別穿徒步鞋。很沉!除非你特別習慣因為常規 拓展訓練裡 會有畢業牆，
大部分人都是踩著別人攀爬的
穿釘鞋的後果.......
上過畢業牆的人都明白怎麼回事。
12樓：匿名使用者
很多拓展公司都可以提供服裝
去參加拓展都需要做什麼準備穿什麼樣的衣服
13樓：匿名使用者
穿運動鞋和戶外鞋就可以了，他們提供迷彩裝。
14樓：匿名使用者
lz我就在摩爾拓展公司上班，跟你分享一下我們的溫馨貼士:)1、請穿適合於戶外活動的休閒服、運動鞋（海邊偶爾風力較大，請自備一件小外套）；
2、記得做防晒工作（墨鏡：以免沙子飛入眼內）；
3、酌情自備相機；
4、避免帶堅硬的物品，如小刀、領帶夾、髮卡、胸針等，以免意外受傷；
5、根據自身情況攜帶私用藥品；
要去西點軍校參加拓展訓練活動，穿什麼鞋子和衣服比較合適呢？
15樓：life委屈的你
衣服會發的，運動鞋就好，西點軍訓，挺好的，去了解一下吧。
參加運動會時要穿什麼衣服，還有怎樣練習？
16樓：匿名使用者
首先肯定要穿的輕盈一些，18天后天氣肯定轉熱。
短袖短褲就可以，看你自己平時習慣了。不管穿什麼寬鬆是必須的。
如果你能穿得習慣的話，穿釘鞋的確跳得遠跑得快。
如果你沒有穿習慣，平時活動時很少穿或者沒有穿過。一旦考試的時候穿上很有可能會崴腳。因為穿這
種特殊的鞋活動和平時活動是不一樣的。不好控制。
有利有弊！自己選擇吧。
穿釘鞋摩擦力大，跳遠也可以穿它。
跑50米穿釘子鞋，接力賽看你是第幾棒,
如果第1棒和最後一棒一定要強調最快的速度.
比賽一週前 你需要調整 而且需要適應在沒有沙袋的情況下對跑道的感覺運動完一定要注意放鬆 尤其腿部肌肉 要充分放鬆在比賽一週前不要停止運動 但運動量要遠遠小於之前注意合理飲食 增加對蛋白質和鈣的補充
最後 祝你成功！
17樓：匿名使用者
跳遠當然不能穿釘鞋``最好穿帶減振和彈力柱的鞋子 還有鞋子最好小點` 不然吃虧`
短跑和接力穿釘鞋
18樓：匿名使用者
穿運動服，腳穿上釘子鞋 ok了
拓展訓練核心是什麼，拓展訓練是什麼？
最主要是提高individual potential and team building 也就是個人潛能和團隊凝聚力.按照自己做事原則做就可以了.說實話,真正的outword bound在國外,別是英國嚴格很多,提供的場地也都是危險重重的大自然,主要是生存和心理的訓練.國內大多是做下場面,搞的拓展專...
拓展訓練的好處，拓展訓練有什麼好處？
我個人覺得明陽天下拓展培訓公司很棒，我參加過好幾次了，通過拓展訓練，能有效改善人際關係，提高自己解決問題的能力，這家公司挺專業的，有8年的行業經驗的。記得采納我哦。個人心理訓練 在戶外拓展中,每個人都會接受到很多困難的任務,戶外拓展是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程,通過訓練課程能夠有效地...
拓展訓練都有什麼好處，拓展訓練有什麼好處？
一 拓展訓練bai對企業的好處 du 1 使員工明zhi 確並認同組織的目標dao，增強企業的凝聚內力2 樹立相互配合，相互支容持的團隊意識。3 改善企業間的人際關係，形成積極向上的組織氛圍。4 改進組織內部的溝通與資訊交流。5 使組織面對各種變革與挑戰更為從容有序。6 使員工表現出更佳的領導與管理...