1樓：匿名使用者
吃點兒黃瓜、或番茄都好但是最好不要兩種一起吃、會把營養抵消了、對身體會不好的哦
2樓：匿名使用者
最好吃些清淡的,比如蘋果,
3樓：費莫澤惠錯炎
蘋果、吃完要漱口、不然很傷牙齒、黃瓜也不錯哦、這兩種還可以起到**的功效、
半夜餓醒吃什麼充飢，半夜肚子餓吃什麼零食 ？
4樓：阿薩德澀等
可以吃一些堅果類零食，裡面含有健康的油脂和多種營養，吃一點可以充飢，而且也不容易胖。
也可以吃一些海魚乾零食，海魚乾低脂肪低熱量，晚上吃也不容易變胖，比如魷魚絲、小谷熊鰻魚絲等。
也可以吃一些燕麥片、全麥麵包、全麥餅乾等不容易變胖的食物。或者晚上吃些蔬果墊墊肚子。
**晚上餓了能吃什麼零食
5樓：巢茹萬芳荃
如果你真的想**的話，建議你晚上最好不要吃零食，白天的時候最好少吃。晚上最好是喝酸奶或者吃水果。你可以通過運動進行**。
在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。
肚子很餓，晚上吃什麼最好呢？
6樓：天天額地方
湯和小米粥，熱量低，不易發胖，且較有營養，易消化。最好吃夜宵一小時後再睡覺。但本人就是個大肚子，大胖子，不能堅持任何一種方式的**。唉！
7樓：安卓
維維嚼益嚼中富含水溶性膳食纖維. 水溶性膳食纖維具有很強的吸水溶脹效能,吸水後膨脹,體積和重量增加10～15倍,既能增加人的飽腹感,又能減少食物中脂肪的吸收,降低膳食中脂肪的熱比值,相對控制和降低膳食的總能量,避免熱能過剩而導致體內脂肪的過度積累,既可解決飽腹而不捱餓的問題,又可達到控制體重**的目的. 所以使用維維嚼益嚼前後,都應該補充足量的水分.
晚上餓了吃什麼好??
8樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
晚上肚子餓吃什麼不發胖呢？醫生有妙招，不妨瞭解下
9樓：娛樂十三姨
運動神經主管肌肉纖維的收縮和保持肌肉張力，末梢和肌肉纖維之間建立突觸連線，稱運動終板或神經肌肉連線。神經末梢在神經衝動到達時，釋放乙醯膽鹼，引起肌肉纖維的收縮。
10樓：須友終含蕊
晚上被老媽憋著喝牛奶，真心喝不下呀。。夜裡餓到做夢都是好吃的。。可是真的吃的時候，一點點下肚就覺得飽了[:em16:]
11樓：相雪俟沛文
有什麼吃什麼!呵有鹹麵包啊!味道很不錯的哦!如果你在廣州的話,我覺得東海堂的黃油麵包很好哦!希望你喜歡!最主要喝牛奶!
12樓：撒德塔念
清淡的，不要吃過辣過酸食物，吃含水份多。吃容易消化的好。比如吃稀飯。
13樓：愈芳馨鐵瑜
儘量吃些好消化的，簡單一點的，如全麥麵包，幾塊蘇打餅乾，加一包牛奶。
14樓：蒿晚竹閃秋
晚上最好吃一些易於消化的食物，如：水果：梨、蘋果等，或者麵包。如果晚上可能會出現餓的話，那麼晚餐時，就應該多吃點，但不要吃的過快，慢慢吃！
15樓：騎豬上牆
我晚上也愛餓，但是又不喜歡吃主食。所以就備一些小零食。
16樓：不晚
晚上吃飯以清淡少量為佳，可以喝些粥吃點炒菜。
也可以吃碗麵條。
不要太油膩。
17樓：藩彩妍喬莎
淘點米，煮點粥吧，要想粥能快點煮好，在水開了10分鐘後放點醋，很快就能把粥煮爛了~！餓的時候不要吃蘋果，這樣傷胃，而且會覺得更加餓的~！
18樓：真巨集邈夫美
蘋果，巧克力，牛奶，蛋糕，都可以啊，就怕你把胃撐大了，一發不可收拾，到時候想瘦可能就難了，還是吃蘋果吧，首先，它是水果，不含脂肪，其次，它含的糖分多，餓的時候吃，非常好哦。另外，睡前兩小時儘量不吃東西，第一對胃不好，第二對牙齒不好。
19樓：張姐心語
俗話說的好，早飯要吃飽，中午飯要吃，好晚飯要吃少。晚上喝點餛飩湯配點小籠包就挺好的呀，或者吃一碗湯米線。主要看你喜歡吃什麼。
20樓：夷詠緒如彤
都快四個月了還是沒胃口，提起吃什麼我就頭疼，不知道吃什麼好，反正現在看了不噁心能填飽肚子的就吃點，水果什麼的還是不太敢吃，因為一吃就吐。唉
21樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
晚上餓了的話，如果是在**，那就吃蘋果，或者是玉米地瓜
22樓：風中飛絮
晚上餓了可以吃一些粥類方便麵，或者蒸個雞蛋糕等，這些東西都比較容易消化，容易吸收，對胃腸有養護的作用，因為晚上經過一天的工作，人體的各臟腑都已經疲勞了，另外，晚上吃完飯後，人體也很少運動，所以最好吃一些容易消化的食物
23樓：可愛的小乖乖一號
晚上餓了還是吃一點比較好消化的食物為好
24樓：焉建茗
晚上餓了也不要吃很多東西。吃多了不好消化的的
25樓：包易戎
很多人在晚上餓了時候不敢吃東西，害怕發胖。其實在晚上，如果有些餓但是又不發胖，很多食物是可以選擇的，比如在晚上8點之後可以吃一些水果，我們比較常用的是牛奶、香蕉、豆漿等等，這些食物會使人消除飢餓感，但是同時也不會引起發胖。在晚上睡覺之前，可以適當的喝一些奶，這些奶對身體有一定的幫助，但是不建議喝得太多。
另外，銀耳、蓮子等等一些養生的食物也可以吃，對身體沒有太大的影響，同時也可以起到充飢的作用。另外，在晚上餓了的時候可以早點休息，不要熬夜，如果熬夜會加重飢餓感。
26樓：匿名使用者
能吃的都可以、、、、。
晚上肚子餓吃什麼好？
27樓：匿名使用者
喝杯牛奶不僅能增加能量 還能安眠 可以吃點水果 少量的餅乾配著牛奶吃也行 不可吃多 會給胃部消化增加過多負擔 睡不好
28樓：戈壁瓊玉
喝高鈣或者鐵鋅牛奶，最好不要吃零食薯片餅乾巧克力方便麵這種，雖然胃是飢餓狀態，但是消化功能並不能在晚上吸收這些營養哈~
29樓：匿名使用者
牛奶可以，但是要吃點餅乾之類的，注意晚上熱量不要攝入太多，容易胖。
30樓：秦涔
麥片、牛奶、蘋果任選，只要不吃高脂肪高熱量的就好，但晚上睡覺前兩小時內最好不要吃的太多
31樓：風龍
一般晚上不要吃太多東西 要是吃的話要溫的豆製品這樣
家裡最好預備什麼零食防肚子餓，上班餓了吃什麼零食最好？
滷味豆腐乾挺好吃的，推薦得意中華頑皮豆乾，沒有煙燻油炸也沒有各種亂七八糟的新增劑，滷的時候還用了天然藥材，會比較健康。pintwn千層派也不錯，最近迷上pintwn雪q餅就是有點小貴，辦公室零食，下午茶 課間點心必備，真心好吃啊 蠶豆，餅乾，水果，辣菜，蛋糕 什麼零食最抗餓啊?薯片，怪味豆，腰果，開...
餓了吃什麼餓了能吃什麼充飢，餓了吃什麼零食充飢？？
建議你吃一些清淡的容易消化的食物，比如水果，酸奶，不要吃一些油膩的。如果你想要健康，不要在午夜吃零食，10點以前 睡覺。退一步說，如果你真的想吃，那就吃麵包 麵條等碳水化合物，不要吃肉類或燒烤等高脂肪食物，最後，祝您生活愉快，健康快樂。吃你想吃的 自己動手做啊 買啊 到朋友親戚家蹭飯啊 如果有條件的...
胃不好，在學校，晚上肚子餓了吃什麼
最好吃些容易消化的東西，比如白粥之類的，不要吃什麼方便麵等難消化的東西。喝麥片，或者吃那種粗糧型的食物。首先，你是在中學還是大學呢，能夠自己做飯嗎？如果不能自己做飯的話，我建議你晚餐時候在食堂裡打包個粥或者稀飯回去，晚上餓了當夜宵吃。或者買麵包吃，但建議配點開水，而不要喝牛奶，因為胃不好的人不太適宜...