1樓：手機使用者
保護嗓子的最佳方法是 少尖叫
保護嗓子最好的方法是什麼啊？
2樓：匿名使用者
每天早上起來後對著空曠地方大叫幾分鐘，要一直叫下去，希望對你有幫助。
祝你健康
3樓：
別抽菸．少喝酒，多喝水，儘量少吃辛辣的東西！！
保護嗓子的方法有什麼呢？
4樓：喵
如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議： 1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。
保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。 3、不要過度用嗓。
不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。 5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話
滿意請採納
5樓：匿名使用者
1，多用軟啟聲，即第一個字兒不要去硬，要不急不快，非常的舒緩發出來；
2，少用硬起聲，比如平常講課很著急，恨不得一口氣把所有知識點全講了，那麼咬字就會很硬，對嗓子的負荷就很大；
3，學會用肚子說話,即利用胸腹呼吸，讓你的膈肌發力，把氣息托住；
4，適當採用其他嗓子保養品，給嗓子補充營養，比如我常用的就有來自美國的好分貝潤喉噴霧；
5，節約用嗓。教師朋友每天講這麼多課，再加上平常你又勞累，加重嗓音疲勞，你如果說不節約用嗓，就在消耗透支它的生命力；
6，消除嗓音疲勞。可以吞唾液去保證喉嚨溼潤；
7，微微開口腔，呈現一個半打哈欠的狀態，然後舌頭往前去伸，也可以讓你的整個的聲帶得以放鬆；
保護嗓子的方法有哪些？
6樓：笨帝和盧卡
1，多用軟啟聲，即第一個字兒不要去硬，要不急不快，非常的舒緩發出來；
2，少用硬起聲，比如平常講課很著急，恨不得一口氣把所有知識點全講了，那麼咬字就會很硬，對嗓子的負荷就很大；
3，學會用肚子說話,即利用胸腹呼吸，讓你的膈肌發力，把氣息托住；
4，適當採用其他嗓子保養品，給嗓子補充營養；
5，節約用嗓。教師朋友每天講這麼多課，再加上平常你又勞累，加重嗓音疲勞，你如果說不節約用嗓，就在消耗透支它的生命力；
6，消除嗓音疲勞。可以吞唾液去保證喉嚨溼潤；
7，微微開口腔，呈現一個半打哈欠的狀態，然後舌頭往前去伸，也可以讓你的整個的聲帶得以放鬆；
7樓：聆案紀實
專業級的護嗓祕籍！保護嗓子的方法你真的懂嗎？錯誤的方式差點讓我失聲了！
8樓：湖北的一條小魚
不吃辛辣食物，不喝酒，每天鍛鍊喉嚨發聲。日常吃梨，喝胖大海。
9樓：雁返
我是一名聲樂老師，這是我保養嗓子的方法希望能幫助到你1，多喝水，水可以有效的滋潤咽喉
2，少用嗓，嗓子是一個消耗品，能少用就少用3，注意嗓子保暖，受涼容易讓嗓子出的肌肉緊縮，就更容易讓嗓子處的肌肉損傷
4，適當用一些嗓子的保養品，提升嗓子的免疫力5，學會爭取的發聲發聲，多用腹腔，而不是靠嗓子吼6，少吃一點重油重鹽重辣的食物，太傷害嗓子了以上就是我的小訣竅，祝好~
有什麼保護嗓子的方法?
10樓：刃
保護嗓子，平時要注意事項： 1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.
如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面等。 2.不偏食,飲食多樣化.
多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿蔔等。 3.
心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。 4.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦.
5.氣候炎熱，口腔乾燥，可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開。 6、不要大聲或高聲叫喊，平時多飲用水
想要保護好嗓子最好的方法是什麼？
什麼方法最能保護嗓子？
11樓：
要適當的保護，多吃一些潤喉的！
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