1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
2樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋的方法推薦：
①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物，增加**彈性。
②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。
④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。
⑤孕期也可以使用橄欖油等保持**滋潤有彈性。
⑥可以使用託腹帶，減少腹部肌膚的壓力。
3樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
4樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
懷孕時要怎麼樣才能預防妊娠紋？
5樓：碧夫源
1、經常運動，提高**韌性
游泳是一個非常好的有氧運動,因為游泳可以跳動身體的所以技能,並且在**的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。當然,如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋,感覺不好意思,建議選擇慢走或者是慢跑。
2、塗抹雞蛋清去妊娠紋
百分之八十的人都認為用雞蛋做**能讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據瞭解，雞蛋清自古以來就是清熱解毒的良藥，經常被古人外用，促進組織生長，傷口癒合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。
此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染。
3、合理膳食，營養均衡
營養的跟進很重要，但是這並不意味著孕媽媽們大吃特吃，要避免吃過多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才會讓媽媽身體更健康更美麗。蛋白質含量高地食物，可以幫助改善**的膚質，使**更有彈性，從而就能有效減少妊娠紋。
4、適當運動
為什麼會出現妊娠紋，主要是因為懷孕之後肚子變大超過了人體本身的負重能力，因此肚皮就被撐大了，而產後因為沒有及時的調整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會出現妊娠紋嚴重的現象。而想要明確產後如何去除妊娠紋，就要加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。
5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠紋產品
在妊娠紋位置塗抹去除妊娠紋產品進行睡前按摩，一方面，按摩簡單，另一方面，這個方法確實有效，而且對身體也好。
6樓：昱頡媽媽
關於懷孕長妊娠紋，是很讓女人頭疼的，尤其是到了懷孕後期，很多的準媽媽的肚子一天天長大，肚子就變得像西瓜一樣長紋路啦！不僅花花的，影響了美觀，有嚴重的還會發生瘙癢，讓人忍不住去抓幾下。非常嚴重的還會發生破皮受到感染，所以孕期很多媽媽都會使用一些方法，來預防長妊娠紋。
下面就給大家分享幾個方法，希望對需要的朋友們有所幫助。
1.多運動：在孕期中準媽媽們要多運動，尤其是在後期很多孕媽媽都覺得身體變得笨重啦！
慢慢都不願意運動啦！運動不但有助於你生產，對於妊娠紋生長也能降低，我自己曾經都是愛運動，每天出去走的半天，沒運動半個小時的樣子，然後就找地方休息一下，這樣對身體也是有很多的幫助的。但是不能做劇烈運動，有專家指導，也可以做孕婦瑜伽、游泳等。
2.多喝水：適量的多喝一些水，保證身體內的水份充足，加上準媽媽後期上廁所次數多，容易怕熱出汗，所以一定要多喝水，所以水份流逝很快，一定要保證每天身體的水份**足夠。
有的孕期媽媽為了避免少上廁所，不願意多喝水，這樣多寶寶和準媽媽的身體都是不好的喲！
3橄欖油：孕期媽媽的**容易乾燥，如果你的**很乾燥，那麼就需要讓乾燥的**得到改善，不然只會增加妊娠紋的生長，我們就可以在身體上擦一些潤膚的，橄欖油就是很多的一種，橄欖油能有效的防止妊娠紋的生產。但是自己塗抹的時候一定要注意，動作一定要溫柔輕一點，要順時針方向進行塗抹，不能隨意的亂抹，不然容易讓肚子裡的寶寶繫帶繞頸的。
所以一般不推薦自己，最好是可以找專業的按摩師幫忙。
雖說懷孕期間可能會長妊娠紋，但是也不是所以的人都會長的，我反正是一個例外的額，如果你擔心，可以試一試上面的方法，希望上面的辦法能有所用。
7樓：周家白天
妊娠紋是因人而異的，大部分女人生完孩子都會有妊娠紋，少部分體質原因，不會留下妊娠紋。但是很明顯我永遠都是大部分人，雖然孕期想盡了各種辦法來預防妊娠紋的出現，但是現在看來，效果並不是很明顯。
妊娠紋就是因為孕期肚子不斷變大，肚皮被撐開，就像被撐的變形的衣料，卸貨後，自然而然那一部分**變得鬆弛了，甚至**被撐的出現了裂紋，這種紋路是很難在後天修復的。
就像肥胖的人會有肥胖紋，都是**被破壞了。
很多人提倡在孕期少食多餐，多運動，在保證胎兒健康的情況下，使體重科學健康的增加。
很多人懷孕了就沒有節制的吃，不注重適當的運動來控制體重，覺得多吃對胎兒好，這不但會讓肚子變大，也會增加肚皮的脂肪，其實是造成了生產時的負擔，以及妊娠紋強弱的機率。所以多吃水果，多運動的孕婦，在生產完後配合保養，妊娠紋其實是沒有很可怕的。
有的孕婦使用保溼產品讓肚皮的**保持溼潤不幹燥，有的使用精油按摩，當然這些都是會有一定的作用的。如果體質好的，可以堅持用冷水擦拭肚皮，讓肚皮的**堅韌有彈性，這對於產後恢復都是很有幫助的。
總之，妊娠紋是可以淡化的，只要注重孕期的飲食，堅持鍛鍊，配合使用護膚產品，都可以讓妊娠紋很大程度的淡化，起碼我的肚皮現在只有仔細看才能看到紋路。
所以媽媽是很偉大的。男人們更要體諒自己的妻子哦，她付出的是比你想象中更多地東西。
8樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
9樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
10樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
11樓：糖果果果果
這些東西一般都是通過藥物來預防的。就是用。外用藥。但是用藥的話也都是一般會發現有因妊娠紋的情況下再用。
12樓：美姿秀祛紋專家
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
?????控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。
腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
13樓：深圳碧無痕妊辰紋
孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。
其次，可以在易長妊娠紋的部位，比如下腹部和雙側大腿部塗抹橄欖油等，起到滋潤作用，以防止妊娠紋的發生。
14樓：美姿秀除妊娠紋
懷孕時預防妊娠紋方法：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強**彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性。飲食調理、運動是增加**彈性很重要的兩種方法。
在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素c的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強**彈性預防妊娠紋的方法。
怎樣預防妊娠紋？
15樓：美姿秀祛紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
孕婦如何預防妊娠紋，孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
預防妊娠紋方法 在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的 懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。可以 女性朋友要生寶寶，都可能會擔心留下難看的妊娠紋。要想減少妊娠紋發生的可能性，就要提前做好功課。...
怎麼預防妊娠紋呀？妊娠紋怎麼去除呀
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋 如何有效預防妊娠紋？妊娠紋是 拉伸出現裂紋，產生與體重增長過快，彈性有密切關係建議控制體重，加強 護理外塗一些比如美麗紋，橄欖油起到淡化作用，一般無法完全去除 病情分析 對於妊娠紋，一般會在5個月以後開始長，那時候肚子越來越大的明顯，會長妊娠紋，不過每個人不一...
如何正確的預防孕期妊娠紋，應該怎麼預防妊娠紋呢？
如何有效預防妊娠紋？懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。其次，可...