1樓：黎約榮耀
你是不是經常用電腦或者看電視啊！我覺的應該是，因為我有過和你相同的症狀，如果是那這就是造成眼睛乾澀的罪魁禍首，要有節制了，多喝綠茶是比較好的，因為我也一直在和，但我和的不是普通的綠茶，我喝的是還瞳茶，這裡邊有很多眼睛需要的營養成分，你可以去了解一下，我就不給你介紹了。我光說沒用，你試試就知道了，反正我用著是很好用的。
麻煩採納，謝謝!
眼睛乾澀，疼痛，疲憊，應該怎麼辦？
2樓：匿名使用者
長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。 引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦、空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據統計，近年來全球範圍內眼睛患有乾眼症的患者不斷增加，現已達到1200萬。
醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對乾眼症引起足夠的重視。 我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。
適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。
但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
除次之外中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而**目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有**口渴的功效。
大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。雞蛋黃在中藥裡也能補養精血，所以沖服雞蛋也對**口乾、眼乾具有一定的輔助作用。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
3樓：戴璧
對於這種情況,首先要注意休息,避免長時間的看手機電視電腦等,眼睛乾澀症狀明顯時,可以點人工淚液眼藥水來**,例如玻璃酸鈉眼藥水或聚乙二醇眼藥水。
4樓：free_翊
根據你說的情況，可能是乾眼症造成的，乾眼症是比較常見 的疾病，主要是淚液異常導致的，主要表現為眼紅、眼乾澀、異物感、眼痠、眼脹等。
5樓：留下來偷偷樂
你好，這種情況考慮是結膜炎引起的，建議使用生理鹽水進行沖洗眼睛，然後使用消炎類滴眼液，晚上使用眼膏，因為眼膏濃度比較大，晚上使用吸收效果好。
6樓：匿名使用者
中醫調理一下，可以檢查一下是什麼原因
7樓：南京愛爾諮詢
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
8樓：採貳哥
之所以會出現眼睛乾澀的情況，有可能是因為眼淚液分泌量不足又或者是淚液蒸發過盛而引發了乾眼症，也有可能是患者用眼過度導致眼睛視覺疲勞造成的。
眼睛乾澀的時候，患者需要儘量多睡覺，不要經常因為加班工作或者是玩手機玩遊戲而熬夜。
眼睛乾澀疼痛，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
白領經常都會出現眼睛痠痛問題，你可以試試工作一段時間，就給眼睛休息會，做一下遠眺，多看綠色植物。切記經常滴眼藥水，有害無益的。美國家得路金裝藍莓精華營養膠--囊，可以當做日常保健食品吃，能夠環境眼疲勞、眼乾眼澀的。
10樓：
首先要注意您的用眼情況不要長時間對著電腦，一般工作娛樂1小時-40分鐘就休息10-15分鐘；還有不要熬夜，注意休息；在飲食上多種注意食用富含維生素的食物。如果情況還是未好轉就去醫院讓醫生看一下吧！
11樓：採8哥
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
眼睛乾澀、疼痛易疲勞怎麼辦？
12樓：愛爾眼科
眼睛乾澀發癢，容易疲勞，可採取眼部按摩方法進行緩解。
13樓：匿名使用者
中醫認為肝主眼睛，眼睛乾澀，通常屬於肝火旺、陰氣虛的症狀表現。建議你服用中成藥杞菊地黃丸。
14樓：匿名使用者
多做眼保健操 多吃含維生素的東西，如魚油、豬肝、胡蘿蔔等 多看看遠處
15樓：匿名使用者
建議吃些魚肝油，胡蘿蔔素
16樓：情孽彡世緣
我帶孩子帶的 眼睛都廢了 視疲勞 乾澀 紅血絲 後來用了個眼貼 緩解了不少 我覺得比眼藥水好使
17樓：採8哥
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
18樓：
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。
8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能很好的保護視力，緩解眼睛的疲勞。
眼睛乾澀怎麼辦 六招讓眼睛溼潤起來
19樓：匿名使用者
1、保持好的坐姿和與電腦螢幕適當的距離、高度。
2、經常看看窗外，看看遠方進行調節。
3、喝大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤眼部周邊**促進血液迴圈。
4、多吃含維生素a的食物，如香蕉，火龍果，胡蘿蔔等，減少眼乾澀，這些食物對眼睛有很好的保護作用。
5、保持辦公環境的空氣溼潤，儘量擺放一個加溼器，電腦族容易出現眼乾澀的現象。
6、眼睛感覺乾澀，就多眨眨眼或者點滴滋潤的眼藥水。
20樓：曹哥愛健身
眼睛乾澀疲勞怎麼辦教你一個小妙招，快速緩解眼睛乾澀疲勞
眼睛乾澀痠痛要怎麼辦?
21樓：費作首雪晴
你好你的這種情況一般是用眼過度的情況引起的這種症狀的
22樓：尤彭連恨之
上點眼藥水，不要玩電腦那麼多，
眼睛乾澀疼痛怎麼回事？
23樓：匿名使用者
你好，多數情況有以下這些可能：
一、有可能是長期熬夜所致，平時應該保持應保持充足的睡眠，精氣神飽滿。
二、頻繁用眼所致，用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達「閉目養神」的功效。同時應該避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等
三、採光沒有充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。
平時應注意眼部營養的補充，鍛鍊眼睛的適應力，可以試試吃些補充葉黃素的，比如健視佳葉黃素，不僅含有葉黃素，還含有花青素、β-胡蘿蔔素等多種物質。可以緩解眼疲勞。
24樓：伏煙李悠馨
你還是去醫院檢查一下吧，不要忽視了，我就眼睛乾澀，我是因為長期用電腦造成的，後來我買了還瞳茶，現在好多了，對眼睛確實挺好的，我現在還一直在用，你不防去了解一下。希望對你有幫助。
25樓：抗菌素駝就
可能是長時間持續用眼看手機電腦電視引起的乾眼症。不看電視手機電腦讓眼多休息，可以使用人工淚液如聚乙烯醇玻璃酸鈉眼藥水**。先去眼科檢查明確診斷對因對症**
26樓：匿名使用者
眼睛乾澀疼痛還是去正規醫院看眼科醫生吧，醫生會診治告訴你是怎麼回事的。
27樓：liu56可樂
眼睛乾澀、疼痛主要是乾眼症的表現。一般眼乾、眼澀的主要原因是長時間用眼，部分患者是沙眼併發症導致的，建議平時注意用眼衛生、減少眼睛使用時間、少使用電子產品等。若眼睛出現異物感、眼睛疼痛、流淚症狀，可能是角膜炎。
若出現角膜炎眼睛疼痛會更加劇烈。
求採納哦！
28樓：牛歌韻
是不是眼睛最近用的多太累了
29樓：採8哥
眼睛相當於視覺器官，出現眼睛乾澀、疼痛要明確造成的原因。引起眼睛乾澀的原因主要有乾眼症、視疲勞，出現這種情況通過滴眼藥水緩解症狀，改善疲勞、乾澀的症狀。疼痛又分為很多種，有刺痛、燒灼痛、脹痛，疼痛原因不一樣，造成疼痛的症狀也不太一樣。
所以必須明確疼痛的原因。因為疼痛的感受靠神經來傳導，如果單純的神經疼痛，可以用營養神經的藥物緩解疼痛的症狀，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表現在脹痛，青光眼的**對症主要是降低眼壓**，能改善疼痛的**。所以眼睛出現乾澀、疼痛明確原因是首位，然後進行相應的**。
眼睛總是乾澀難受怎麼辦，眼睛乾澀怎麼辦 六招讓眼睛溼潤起來
熱毛巾敷眼 熱敷可以促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛乾澀發癢。可以用熱毛巾敷眼10分鐘左右。做眼保健操 眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養，幫助緩解眼睛乾澀疲勞。常眨眼眨眼是具有保持眼球溼潤的作用的，容易出現眼睛乾...
年長的人眼睛乾澀模糊，怎麼辦，眼睛乾澀模糊怎麼辦？
可能屬於熬夜或者伴隨有乾澀刺激導致不適的情況，閉上眼睛休息。現代生活壓力大，很多人眼睛乾澀模糊跟過度用眼有關，這個時候最直接的方法就是放下手裡的工作閉上眼睛休息，每天至少保證眼睛有6個小時的休養。記住，身體是革命的本錢。食用維a 維b含量較高的食物，維a和維b對保護眼睛有重要作用，所以平時應該多吃，...
眼睛酸脹,乾澀,疼痛,視力模糊怎麼辦
這個我在幾個月前也是困擾我，我還更嚴重，黑眼圈什麼的，就是熬夜，玩手機玩遊戲。後面實在不行了，就買眼藥水啊，眼膜，眼罩啊，還有眼貼。其中有一種還行，人家說因為長期對著手機是藍光傷害初期就是眼乾 酸脹疼癢。長期傷害比較大，推薦了我一種倒是方便，貼著睡覺也不會弄得髒髒的，冰冰涼很舒服，眼睛輕鬆。反正眼睛...