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1.由於過份自尊的心理所致，世界著名心理學家馬斯洛的自我實現心理學，提出了人的自尊需要。其實每個人都希望得到公眾的尊重和喜歡，但這種自尊的需要僅僅是自己本人的一種希望，能否在事實上得到，則取決於公眾對自己的言語、舉止、行動的評價和肯定。
如果說將自尊的需要作為一種行動去指導自己的行為，這根本沒有理論上的錯誤，問題是這種自尊心不能過分。一個人在社交中過份自尊心理佔據指導和支配地位，就會怕自己的行為是否適當，怕人們會怎樣看待自己，甚至有時會因過份自尊心理，而不願與比自己強的人交往，擔心相比之下會掉自己的「價」，失去尊嚴。如此想來就會把自己封閉起來。
2.有自卑情緒所致。自卑是人們對自己的一種自我否定，也就是說自己瞧不起自己，缺乏自信和自強，這種心理一般表現為害怕失敗，或者說不能正確地對待失敗。
日本有學者研究認為有自卑感的人一般屬於下列十種之一，或兩種以上：
（1）為了追求超過限度的願望而心焦氣躁。
（2）由於氣球讚賞的願望太迫切，不行只溢於言表，反過來責備別人。
（3）產生自己是十全十美的錯覺，因而原以為能夠產生本身產生不了的力量。
（4）期盼作出超出能力的事，由於達成無望，因而經常消極的嘲笑自己。
（5）曾經在競爭上輸給別人，卻一直難以忘懷，
（6）被別人的成功所壓倒，嘆息鴻運沒降臨到自己的頭上。
（7）沒有測量自己的尺度，總以別人的尺度測量自己。
（8）逢人便說：「我的工作條件不好，怎能成功？」藉此逃避自己的責任
（9）經常擔心被別人看透自己的煩惱，因此與人接觸總是戒意在先。
（10）不敢面對缺乏能力的自己---可以逃避自己。
3.受羞怯心理影響，怕羞者常常擔心自己被別人否定，他們總是把別人看成自己的法官，這樣一來，跟其他人在一起時就會感到不自在，特別是和名人或比自己水平高的人在一起，就會顯得不自在，好比芒刺在背。
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自我封閉心理如何調適？
3樓：易書科技
自我封閉是指個人將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，除了必要的工作、學習、購物外，大部分時間將自己關在家裡，不與他人來往。
人類的內心世界是由感情凝結而成的，所以我們才能在鄰居或朋友之間建立起誠摯的友誼，社會也才能通過感情的紐帶協調轉動。走出自我封閉的圈子，要注意傾聽自己心靈的聲音，並大膽表現出心中的幸福感。當我們要壓抑自己的感情，想把它封閉起來時，就有必要反躬自問題：
我怕的是什麼？我為什麼不能更自由、更真實地生活在世界上，而是生活在面具後面？為了生活得更快樂、更有意義，請重視你的內心吧。
調適?信任他人，與人交往，瞭解他人，也讓他人瞭解自己
如果你對新結識的人表現冷淡，這往往意味著你對人的信任感和孩子般天真的直覺已被自我封閉的重壓毀滅了。那麼，你就不會從你周圍的人中獲得樂趣。
不妨去做：
和初次見面的人打打招呼；
在你常去買東西的小店裡和售貨員聊聊；
和剛結識的新朋友一道去郊遊，在大自然的懷抱裡，你會發現人和人之間的關係可以變得簡單而輕鬆；
從最簡單的事做起，如寫信給你信得過的人，打**給正在生病的朋友；
在眾人面前從容不迫地表達自己的觀點，從前的孤獨感將一掃而光。
?接納自己
生活中果真有那麼多的煩惱嗎？許多事並沒有什麼大不了的，只是我們把它放大了而已。
學會對自己說「這沒關係」，這樣，我們的生活裡就會常常充滿開懷的笑聲；
不要總是想不愉快的往事，不必承擔不屬於自己的過錯；
多發掘自己的優點，就會越加自信，增強與人溝通的能力；
不要「自我監禁」，這樣只能讓自己閉目塞聽，思維狹窄，行動遲緩，一無是處。
?順其自然地去生活
不要為一件事沒按計劃進行而煩惱，不要為某一次待人接物禮貌不夠周全而自怨自艾。如果你對每件事都精心策劃，以求萬無一失的話，你就不知不覺地把自己的感情緊緊封閉起來了。
應該重視生活中偶然的靈感和樂趣，快樂是人生的一個重要價值標準，有時能讓自己高興一下就行，不要整日為了一個明確目的，為解決某一項難題而奔忙。
?不要掩飾真實的感情
如果你和你的摯友分離在即，你就讓即將湧出的淚水流下來。害怕人說長道短，而把自己身上最有價值的一部分掩飾起來，這種做法沒有任何道理。生活中許許多多的事都是這樣，遵從你的心願，聽取你心靈的聲音。
這樣即使做錯了事，也不必太難過。
為什麼會有自我封閉心理？
4樓：
兒童自閉症的原因較複雜，由多種原因造成，與父母的教養方式無關，與基因組異常或突變有關；造成基因組異常或突變的原因可能是父親高齡、懷孕季節、病毒感染等，對基因組的表達產生影響；另外還有神經系統方面的異常，如大腦某些部位結構和功能出現問題，或神經心理異常等，都有可能導致自閉症的發生；在**自閉症時，鼓勵以家庭為基地的干預，鼓勵自然情境下的干預，鼓勵計劃干預與隨機干預相結合，根據孩子的個體發育情況個性化的干預。
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自我封閉心理如何自我調適？
6樓：北京理工大學出版社
(1)樂於接受自己。學會將成功歸因於自己，把失敗歸結於外部因素，不在乎別人說三道四，「走自己的路」，樂於接受自己。
(2)提高對社會交往與開放自我的認識。交往能使人的思維能力和生活機能逐步提高並得到完善；交往能使人的思想觀念保持新陳代謝；交往能豐富人的情感，維護人的心理健康。一個人的發展高度，決定於自我開放、自我表現的程度。
克服孤獨感，就要把自己向交往物件開放。既要了解他人，又要讓他人瞭解自己，在社會交往中確認自己的價值，實現人生的目標，成為生活的強者。
(3)精神轉移法。將過分關注自我的精力轉移到其他事物上去以減輕心理壓力，如練字、作畫、唱歌、練琴等。
(4)系統脫敏法。自我封閉者要敢於正視現實，勇敢地介入社會生活，找機會多接觸和了解外人，擴大與外界的交往。這可以從最易的做起，逐步完成難度動作。
自我封閉的表現，人一自我封閉了，會有什麼表現
1 社交恐懼 這多發生在那些性格內向者身上。由於幼年時期受到過多的保護或管制，他們內心比較脆弱，自信心也很低，只要有人一說點什麼，就亂對號入座，心裡緊張起來。他們最怕到公開場合去，在生人面前常顯得束手無策，於是乾脆躲在家中不出來。2 自責心理 有些人因生活中犯過一些 小錯誤 例如偷過東西，看過黃色錄...
因膽小軟弱缺乏陽光和自信而自我封閉多年
可以先嚐試著改變自己，嘗試著與別人交流。如果結果不是想象的那麼好，也不要放棄，一點一點來。有的時候不得不麻煩別人，那也沒關係，不是所有人都會拒絕。就算受誤會，說出來的話也不會受傷，你就是太在乎別人對你的看法了。我也有一段時間像你一樣，什麼都害怕，但後來我覺得這樣是不行的，於是我把自己仔細的剖析，認為...
感覺自己很封閉不敢放飛自我了，該怎麼辦
這個不要著急，如果你很著急的話，只會適得其反，徒勞無功罷了，你應該慢慢的把自己內心的想法用適當的方法表述出來，不要語無倫次，不要緊張，心裡要想著 我可以，我能行！不要害怕，這個主要還是要你自己可以突破自己，慢慢來，不急，要一步一步來，這樣應該會有效的。1.樂於接受自己 當我們在一件事情失敗的時候，當...