1樓：快樂木桶
壓力大吧，睡覺前不要想太多，簡單的方法，睡覺前換個枕頭，推薦你用用 爸 媽 福 的枕頭，
治失眠效果不錯，沒有***，網上就有
2樓：匿名使用者
失眠從表面看似是一種軀體症狀，但實際上則是一種情緒障礙，是由於情緒的失控而引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。現在一般比較適用的mai特寧，他是一款針對失眠而設計的一款保健產品，對於**和改善失眠會有很好的療效，還有就是你一定要讓你的妻子不要有那麼大的壓力，有時間的時候可以帶她去郊外散散心，再搭配mai特寧的使用相信她很快就會擺脫失眠帶給他的痛苦。
另外，失眠後的調理要注意的其他幾個問題：
1、保持好心情，雖然失眠後心情煩亂，但一定要去努力調整。
2、不要總想「我有失眠，失眠難治」，這種心理暗示很有害。
3、建立良好的生活習慣。從飲食、運動、閱讀、去自然環境接觸等活動調劑一下，會有好的效果，其中適量運動非常重要。
失眠多夢的原因，還有怎麼治療，急需
失眠主要是以下幾種原因導致的 1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變。2 個體因素 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3 軀體原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4 精神因素 包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 5 情緒因素 情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特...
引起失眠的原因有哪些啊，女生失眠的原因有哪些？
心火 痰火還有就是心血不足 失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡 茶等。失眠可能和精神壓力神經衰弱有關係，或者是一些慢性疾病引起的。失眠原因較多，主要包括目前生活節奏快，生活水平高所產生的工作 生活壓力。另外，部...
引起失眠的原因有哪些啊，女生失眠的原因有哪些？
失眠的原因很多，常見的因素有 心理生理因素 抑鬱症 感染 中毒及藥物因素 酗酒及睡眠環境不良等。本症患者因夜眠不足，造成白天精神萎靡，注意力不集中，胃納不佳，一些人同時兼有耳鳴 健忘 手顫 頭部暈脹沉重 煩躁易怒等症狀。經常失眠，又容易引起心理失衡，加重了患者的心理負擔。中醫學稱失眠為 不寐 不得眠...