1樓：尋覓美之旅
取兩顆雞蛋，加入適量牛奶使其攪拌均勻，在鍋中加入黃油，蛋液倒入鍋中炒制，最後在吐司上抹煉乳，將雞蛋蓋上去。
2樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治
3樓：罐頭小廚
3款出遊三明治！還在發愁出行路上吃什麼？方便好做三明治肯定是最正確的選擇，管飽又美味
4樓：魯姐美食
早餐三明治怎麼做好吃呢？在三明治機器裡面打入一個雞蛋，放上麵包片雙面蛋蘸上蛋黃，再放點黑芝麻，加一片生菜兩片火腿腸，上面在壓一下就可以吃咯。
5樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法
6樓：愛別等
早餐三明治，營養又美味
7樓：秦小廚美食
和海綿寶寶學習三明治的做法吧！
8樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治
9樓：三火問題解答
三明治怎麼做？把麵包機中放入一片吐司，一層奶乳，香腸生菜番茄醬，再來一片面包，壓制即可。
10樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
11樓：齊峰伊筠
最簡單的就是兩片面包加一片香腸啦。你要複雜呢就是在有兩片面包的基礎上，除了香腸你還可以加生菜啦。乳酪啦（乳酪用微波爐熱了好吃），沙拉醬，果醬啦西紅柿片啦，明太魚啦，酸黃瓜啦，辣椒辣，牛肉啦，也可以把所有你想加的都加在一起，只要你覺得好吃就行
這東西沒定式的
如何製作三明治.ppt
12樓：學霸要放養
製作三明治.ppt的方法
將買來的麵包，邊邊都切掉，留下當中「白色」的部分。
然後在上面放上蔬菜(生菜）和色拉醬或者番茄醬然後再放一片切好的麵包，塗一層色拉或者番茄醬，放上生菜，再煎一個蛋放上。
然後熱一下火腿。再放一片切好的麵包，塗上色拉，放上生菜，放上火腿。
然後將三層都疊疊好，然後沿著麵包的對角線切一下，切成兩個差不多相等的三角形，這樣一個簡單的三明治就差不多完成了。 （有些人還習慣於加乳酪，看個人口味吧）
13樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
怎樣製作三明治 用英語
14樓：離別時的心碎
first,put the butter on a slice of bread.then cut up an onion and a tomato.add these to the bread.
next,put some lettuce and the chicken slices on the bread.put the relish on the chicken.finally,put another slice of bread on the top.
15樓：桃子de吥幸福
how to make sandwiches?
怎麼自制三明治
16樓：葉紛飛
【蒜香黃油三明治】
吐司片兩片、雞蛋一個、紫甘藍一片、生菜一片杏仁片（熟）、白芝麻(熟）
黃油15克、蒜蓉、歐芹、沙拉醬
1.取兩片吐司片，切去邊緣成正方形。
2.把軟化的黃油和蒜茸、歐芹碎一起攪拌均勻。
3.把調好的黃油抹在吐司片上。
4.放入預熱好的烤箱180度烤約6分鐘，至吐司表皮酥脆、四周金黃。
5.烤吐司的時候準備配料，先把雞蛋在不粘鍋裡攤成蛋皮。
6.把蛋披、紫甘藍、生菜依次切成絲，然後用筷子稍微拌一拌混合。
7.鋪上適量配菜在烤好的吐司片上。
8.擠上適量適合自己口味的沙拉醬。
9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。
10.蓋上另外一片吐司片即可。
【烤肉鬆三明治】
吐司6片、火腿2片、雞蛋1個
肉鬆適量、沙拉醬適量
1.準備所需材料。
2.吐司切去四周的邊。
3.在吐司上鋪上一層肉鬆。
4.再擠上沙拉醬，放上吐司。
5.然後放上火腿片，再擠上沙拉醬。
6.再蓋上一片吐司。
7.再把吐司的對摺切開。
8.烤盤放上錫紙，然後將做好三明治放在烤盤上。
9.刷上一層雞蛋液。
10.邊上週圍也要刷上。
11.烤箱預熱160度放中層。
12.烤15分鐘左右，表面金黃即可出爐。
【火腿三明治】
全麥麵包片4片、火腿3片、芝士片2片
雞蛋2個、西紅柿1個、油鹽適量
1.準備好原材料；
2.雞蛋加入適量的鹽打散備用；
3. 燒熱鍋， 放入適量的油， 倒入雞蛋液；
4.雞蛋凝固後倒出備用；
5.下入火腿片煎一下；
6.用全麥麵包片墊底，依次疊放好西紅柿片和芝士片；
7.再放上火腿片和雞蛋片；
8.最後蓋上一片全麥麵包；
9.切去四邊硬邊；
10.對角切開；
11.擺放在盤中。
17樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
早餐不想做得太複雜，簡單、美味、營養豐富的食物才是早餐首選。雖然吃片吐司也能簡單解決一餐，但只吃吐司片未免有點太單調了。今天給大家分享一種簡單又美味的吐司的花樣吃法：
減脂三明治。
三明治健康又美味，可以依照自己的喜好新增食材，便於攜帶，是忙碌的工作日早餐不錯的選擇。今天跟大家分享的這款三明治是我在減脂期經常食用的，熱量很低，飽腹感又強。最重要的是口感也非常棒。
【減脂三明治所需食材】
吐司麵包4片 雞蛋1個 生菜 火腿2片 小番茄 芒果 胡椒粉（醬）鹽
【減脂三明治的做法】
1、鍋中放少許油煎雞蛋，依個人口味選擇全熟或者溏心蛋，盛出備用。
2、用煎雞蛋剩下的油把火腿片煎一下，這樣更好吃。
3、把生菜洗淨瀝乾水分，番茄和芒果切片備用。
4、把保鮮膜鋪在板子上，依次放入全麥吐司片、生菜、火腿片、番茄片、全麥吐司片。
5、再碼上煎雞蛋，撒少許胡椒粉或者胡椒醬、一片芒果、再敷上一層全麥吐司片。
6、接著放生菜、火腿片、番茄片、全麥吐司片。
7、用手壓實後，切去四邊。
8、用保鮮膜緊緊的包裹起來。
9、對角切成三角。
健康低脂又營養的早餐三明治就做好了，看起來還不錯吧，當然味道也是相當的贊。和外面買的比，更健康，更能控制熱量的攝入，吃到心中有數。
【小貼士】
1、如果能不放醬料最好不放，雖然加了醬很好吃，但是熱量很高，是**的大忌。
2、可以把煎雞蛋換成煮雞蛋。這樣就更健康了。
3、全麥麵包可以自己做，不放糖不放黃油，這樣熱量就降下來啦。
18樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法
19樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治
20樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
21樓：愛別等
早餐三明治，營養又美味
22樓：秦小廚美食
三明治在家也可以做，收藏學習吧！
23樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治
24樓：三火問題解答
三明治怎麼做？把麵包機中放入一片吐司，一層奶乳，香腸生菜番茄醬，再來一片面包，壓制即可。
25樓：一根弦兒
教你學習如何快速製作美味簡單三明治華夫餅❗️
26樓：匿名使用者
用料 ：雞蛋 1個 小青瓜沙拉醬 2勺 生菜 6片 無澱粉火腿 2片 小番茄 4顆
全麥吐司 2片 紫甘藍 2片 保鮮膜 一張
自制三明治
「三明治」為什麼要這樣叫，三明治為什麼叫三明治
三明治本是英國東南部一個不大出名的小鎮，鎮上有位桑威奇伯爵約翰.蒙 塔古，他吃喝玩樂，嗜賭如命，整日廢寢忘食地玩橋牌。跟差很難服侍他的 飲食，乾脆將肉 蛋 菜夾在麵包片中，讓他拿在手上邊賭邊吃。蒙塔古伯 爵大喜，順口便將這種快餐叫作 三明治 餓了就喊 拿三明治來！其他賭客也學伯爵的樣子，省去進餐的工...
三明治做法，三明治的詳細做法
一 蒜香黃油三明治 用料 吐司片兩片 雞蛋一個 紫甘藍一片 生菜一片 杏仁片 熟 少許 白芝麻 熟 少許 黃油15克 蒜蓉少許 歐芹少許 沙拉醬少許 做法 1 取兩片吐司片，切去邊緣成正方形。2 把軟化的黃油和蒜茸 歐芹碎一起攪拌均勻，把調好的黃油抹在吐司片上。3 放入預熱好的烤箱180度烤約6分鐘...
吃三明治發胖嗎，吃三明治會長胖嗎
早餐吃三明治,只要不是吃的過多,就不會發胖,三明治也是常吃的早餐之一。三明治營養價值 一 三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充飢食品。二 三明治纖維與蛋白質 澱粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。如果你每天都會大量運動來消耗能量，那麼就不會啦，如果沒有，那...