1樓:匿名使用者
不要吃芹菜之類的那種纖維素多的,少吃多餐
2樓:包租婆歡歡雙子
少吃辣的油膩的涼的食物
3樓:桐俊健
喝粥,不要吃涼的辣冷的,要忌口
腸胃不好吃什麼水果和食物好?
4樓:煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果?
5樓:善良的自由國度
胃不好吃什麼水果?
因為維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。
因此宜多吃富含維生素c的水果。
此外,脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。
尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。
食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
口味清淡的小粥
米飯熬煮過後,變成軟糯的稠糊,下肚後非常容易消化,能夠減少腸胃的消化負擔,給腸胃更多的時間進行調理和修復。
豆類,魚類,蛋類等富含蛋白質的物質,營養豐富,並且易於消化,不會給腸胃太大的消化負擔,能夠滿足日常的熱量需求。
一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。
而胃和小腸是營養吸收的核心。
經常拉肚子(腸胃不好),忌吃什麼食物
6樓:匿名使用者
別吃辣的 酸的 和冷的
平時多喝溫開水 多喝些米粥
別吃硬的 不容易消化的東西
還是 多吃點山楂之類的幫助消化的東西
別忘了多做運動
7樓:匿名使用者
腹瀉的時候來
,有些源食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。
蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
8樓:000龍圖騰
少吃甜食 辣椒 等對胃不好的東西
儘量按時吃飯 飯量均勻 多吃些暖胃的 如 姜
9樓:老畫眉陽光
你是不是心情不好或是壓力大 .吃藥不能解決問題。
10樓:養生
少吃點冷的食物```
腸胃不好的人適合吃什麼?
11樓:小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢?
12樓:植物網
八寶粥
八寶粥:新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。
食材:黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法:1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發。
3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒備用。
5)糯米洗淨備用。
6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後,電壓力煲按煮粥鍵,保溫鍵跳起後即可開啟
7)開啟鍋,加入冰糖,攪拌融化後食用。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯:具有溫胃散寒,營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
食材:熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法:1)熟豬肚切寬條
2)大蒜剝皮備用
3)砂鍋加水,放入豬肚,薑片大火燒開後小火燉制30分鐘
4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘,然後加少許精鹽煮開後即可停火,出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜:性溫,味甘,入脾、胃經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛
食材:南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法:1)南瓜去皮去籽切小塊,入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會
2)椰子粉以1:5的比例用開水衝開成為椰汁後稍涼;
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀,倒入杯中即可。
蘋果湯
蘋果:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
食材:蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量
做法:1)將枸杞泡水幾分鐘,清洗乾淨備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核,不要削皮,並切成大丁。
4)取一煮鍋,將蘋果放入,並倒入適量的清水。注:500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開,轉小火25分鐘。
6)最後將枸杞倒入,煮開就可以享用了。
油潑捲心菜
捲心菜性甘平,無毒,有補髓,利關節,壯筋骨,利五臟,調六腑,清熱、止痛等功效。
食材:捲心菜300g、油15ml、鹽10g、幹辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法:1)準備材料
2)捲心菜清洗乾淨後,切去根部
3)將捲心菜的葉子剝下來
4)鍋中水燒開,加入5克鹽,將捲心菜下鍋焯半分鐘
5)將焯好的捲心菜迅速放入涼水中浸泡
6)將捲心菜撈出瀝乾水,放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖
7)鍋中放油,油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味,然後關火
8)將熱油潑在捲心菜上,激出辣椒的香味,拌勻即可食用
豆角燜面
養胃軟爛的食物要屬麵條最好了,這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品。
食材:五花肉100g、豆角適量、麵條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量
做法:1)豬肉切絲,放入色拉油攪拌,裹勻,再放入少許澱粉,攪拌均勻。
2)麵條煮熟。
3)豆角斜著切絲。
4)麵條撈出,沖涼,用香油攪拌均勻。
5)平底鍋燒熱,倒油,放入蔥花,煸香。
6)放入豬肉絲,煸炒。
7)放入豆角絲,煸炒。
8)放入拌飯醬、生抽、麵條、鹽
9)滴上香油,攪拌均勻,出鍋即可。
木瓜湯
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌,對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用
食材:木瓜500g、鮮玉米500g、排骨湯適量、鹽適量
做法:1)準備好木瓜和玉米。
2)煮好排骨湯備用。
3)將木瓜刮皮、去囊,切成大塊。
4)玉米剁成小結。
5)入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。注:此過程也可省略。
6)然後加入排骨湯,大火煮開,調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。
7)接下來將木瓜倒下去。
8)大火再次煮開,一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
牛奶蒸雞蛋羹
牛奶具有很好的養胃功效,補肺胃,生津液,潤大腸,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有著很好的作用。
食材:雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量
做法:1)準備原料
2)牛奶倒入奶鍋,加入白糖
3)**將牛奶熱至糖融化,牛奶溫熱,關火冷卻
4)雞蛋去殼,攪拌蛋液
5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中,攪拌均勻
6)再加入果醬,若果醬有果粒要打散拌勻
7)將蛋液反覆攪打均勻
8)鍋內水燒開
9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)蓋鍋蓋,大火蒸4~5分鐘,待蛋液凝固即可取出
11)將果醬點綴在蛋面上
12)撒上熟玉米粒即成
千張菠菜卷
菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化
食材:千張100g、菠菜300g、黃豆醬適量、鹽適量
做法:1)準備需要的食材,菠菜,香菜洗淨備用。
2)鍋裡燒開水,放入洗淨的千張焯水1分鐘,撈出控幹備用。
3)菠菜焯水。
4)變色後撈出,沖涼水。
5)香菜在焯過菠菜的水裡燙一下,撈出。
6)菠菜撰幹水份,切去根部。
7)取一張千張,在一邊鋪上菠菜。
8)捲起,切段。
9)用燙好的香菜纏在豆皮卷外面。
10)擺盤和黃豆醬一起上桌。
13樓:諾康生物
1、維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,增強胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,例如木瓜、蘋果、橘子、番茄、花菜、白菜等。
2、米飯熬煮過後,變成軟糯的稠糊,下肚後非常容易消化,能夠減少腸胃的消化負擔,給腸胃更多的時間進行調理和修復。
3、豆類,魚類,蛋類等富含蛋白質的物質,營養豐富,並且易於消化,不會給腸胃太大的消化負擔,能夠滿足日常的熱量需求。
4、濃茶,咖啡,碳酸飲料等都對腸胃傷害很大,日常應該喝溫度適宜的熱水或者熱好的牛奶,早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強,排解腸胃內的毒素,雪糕等生冷的食物最好不吃。
腸胃不好吃什麼食物好呢,適合腸胃不好吃什麼食物
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