1樓：不茲道
食療：茼蒿炒蘿蔔 效用：調理由虛寒造成的腸胃功能紊亂，對寒底之肥胖人士有一定的功效。
做法：1白蘿蔔（200克）洗淨切絲，茼蒿（100克）洗淨切斷； 2放入花椒炸焦，後撈去花椒渣； 3將蘿蔔絲倒入花椒油中煸炒，加入雞精，至七成熟時加入茼蒿，食鹽，熟透後加澱粉汁出鍋即可。
記得采納啊
2樓：博達
養成少肉多菜的飲食習慣，減輕腸胃的負擔，應該多吃小麥 大豆類及水果高纖維的食物比如橙子，奇異果，柑橘，除了可以幫助消化，還能補充身體所需的營養。
3樓：拠純
其實想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的症狀，並非是件難事，因為引起上述情形出現的原因，多數是生活不正常和飲食習慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的症狀。 1. 減少每次進食的份量 儘管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發生。
2. 不在進食後立即睡覺 吃完飯後就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發生消化不良的症狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
3. 清淡的飲食 所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。 4.
小心藥物的*** 許多藥物都有引發消化不良的***，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命c、避孕藥等。因此，在服用藥物時，除了必須遵循醫生的指示外，也要注意服用過量的問題。
年假將至，返鄉的人潮一波波，為的就是趕回家圍爐吃團圓飯。吃，是中國人過年的重頭戲。多樣又多量是年菜的通則。
再加上應景的糕點、甜食和酒品，使得我們的腸胃負擔比平時增加許多。此外，隨著休閒觀念受到重視，這時節利用長假外出旅遊的人口大增，外食的比例相對升高，由於以上兩大原因，造成過年期間飲食有幾項特色： 1.
油脂太多：大部分的年菜在選材及烹調的過程中，免不了煎炒炸，高油高脂在所難免。拜拜的祭品，為了儲存，常常油炸。
年菜裡面，少不了煎魚和蹄膀；炸年糕、炸春捲以及外食常帶的西式快餐炸雞薯條都是高脂食品。 2.鹽分過高：
醃漬的食物鹽分比平常高，滷味因取用方便，正是過年常吃的菜色。中式餐飲，除了烹呼叫鹽，上桌還搭配沾醬，舉凡醬油、蕃茄醬、辣椒醬、鹽份都高。外食為了增加口感，也常重鹹加味。
3.糖分過高：年節特有的點心都是甜食，例如湯圓、年糕、待客的飲料、糖果，糖分當然高。
外食的飲品，果汁、汽水、蛋糕都是甜食。對健康的正常人已經無益，對糖尿病的人更是有害。 4.
人工新增物過多：醃製食物如香腸、火腿、蠟肉，為了保鮮，常新增防腐劑。魚丸、甜不辣也含人工新增物來增進口感。
外帶的快餐免不了色素、抗氧化劑等成分。到餐館外食，為求味濃刺激食慾，調味料用得相當多。 瞭解過年期間飲食的特色，明智的消費者應該懂得如何避免營養失衡。
建議您，新鮮健康自然的食物，少油少鹽少人工新增物，是所有的人都適用的最高指導原則
經常腸胃不好怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
你要保持心情舒暢 過於憂慮鬱悶會導致內分泌紊亂從而加重腸胃病情 你想預防腸胃不好就要好好看看下面資料 對你有幫助 你不能抽菸喝酒，不吃生冷 辛辣刺激 海鮮 煎炸油膩食物 飲食以清淡素食為宜，白天吃1 3各水果 早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強，排解腸胃內的毒素。鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口...
吃什麼可以長高謝謝了，大神幫忙啊
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與...
東北特產什麼好吃地謝謝了，大神幫忙啊
哈爾濱 得莫利燉活魚 哈爾濱郊區靠著馬路邊有一個叫得莫利的小村莊，村裡人在路邊上開了個小吃店招待路上歇腳吃飯的過路人。把豆腐 寬粉條子和烏蘇里江裡撈上來的鯉魚燉在一起吃是老鄉們吃個熱乎的老做法。後來菜的做法不脛而走，傳遍了城裡的大街小巷。哈爾濱人說 要是外地朋友不喜歡吃西餐和東北大菜，咱們吃得莫利燉...