1樓：稅曜葛建柏
上火會引起失眠嗎？專家認為，失眠現象的出現可能是眾多因素共同作用的結果，這其中有生理上的，也有心理上的。而我們平時所說的「上火」一般也有兩層含義，一是心理上的「著急上火」；二是生理上，即中醫中的熱症和火症。
當然，無論是哪一方面意思，上火都是可以引起失眠的。心理上著急上火、焦慮緊張會令神經興奮無法入眠這一點就不必多說。本文重點解釋的是生理上上火所導致的失眠。
「上火」在中醫上屬於熱症和火症的範疇，其出現大多是溼、燥、風、寒、暑、邪侵入機體、生熱化火的結果。按照**病機的不同，上火可分為兩類症候，即實火和虛火。
實火患者表現為口苦燥渴、口舌糜爛、面紅目赤、口脣乾裂、咽喉腫痛、牙齦出血、癤瘡乍起、身熱煩燥、尿少便祕、尿血便血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、舌紅苔黃、脈實滑數。虛火根據病機不同，還要進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺多表現為口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、舌紅無苔、脈搏細數；氣虛火旺者則表現為畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、全身燥熱、午前為甚、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄等。
精神健康網專家指出，無論是上述的哪一種上火型別和表現，都或多或少地會造成臟腑機能失調和生活規律喪失，進而影響到人們正常的睡眠規律和睡眠質量。因此，上火會引起失眠這一點人們要注意。
2樓：匿名使用者
會的！要學會釋放壓力、放鬆點！1.
保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2.
飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。 3.
藥粥**：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮
一、二沸即成，每日1劑。 4. 填臍**：
取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。 5. 敷足**：
取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。 6. 足浴**：
磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分 其實數羊並不能讓你很快的入睡,反而會讓你興奮.1.睡覺的地方要保持安靜與黑暗。
2.睡前喝一些牛奶（最好是安睡的）。 3.
睡覺的時候可以聽一些輕**。 4.睡覺前不要過度的興奮。
5.睡覺時要保持良好的心態，不要有認為自己睡不著的擔心。 6.
床要舒適，枕頭不要太高。
3樓：最亮的星
上火容易導致失眠，可以喝益生菌濃縮液調理，失眠主要是內分泌失調導致的，益生菌可以調理內分泌失調的症狀，得到好睡眠。
4樓：匿名使用者
您好,針對您現在的情況是間斷出現的,建議您還是從自身進行調整,不要給自己太大的壓力,睡前思想放鬆,可玩一些放鬆的活動,做些家務,聽聽輕柔的**,也可反覆計數等,放鬆自己,反而能加快入睡.出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反.有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病.
這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大.
5樓：火影佐助
嗯哪，上火容易激動，狂躁，影響睡眠
上火會影響睡眠嗎？
6樓：蒲賢羊傲薇
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的症狀
中醫藥保健****的郭美伶醫師說，心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
7樓：匿名使用者
心火上炎，導致睡眠不寧，可服用去心火藥物或食用去心火食物。
8樓：彩豔色膏
會的，上火會使大腦神經受到干擾，不能完全放鬆，讓人在睡眠中產生夢境，從而影響了睡眠質量，如果整晚做夢，那第二天就會感覺很困很累。
9樓：匿名使用者
如果是臥鋪，影響不大，硬座會影響，但火車上最多一兩天，回家休息幾天就好了
熬夜會導致胃痛嗎，熬夜會導致上火嗎？
熬夜是最傷胃腸道的，老是胃疼可能發展為慢性胃炎，然後胃潰瘍的機會就大了，那胃癌也有可能的，不過幾率不大 平時注意飲食就可以了 按時就慘 少吃刺激性食物 胃脹是消化道疾病的一個常見症狀，最常見於慢性胃炎 胃下垂 或功能性消化不良。胃下垂多見於體質較弱的女性患者，胃下垂時，胃的排空減慢，另外胃下垂可使腸...
失眠會影響到健康嗎，經常熬夜失眠會影響身體健康嗎
時間長了 會影響健康的 經常失眠肯定會影響健康的，因為睡眠的紊亂直接影響身體各組織的正常活動，而人的身體是個整體，一部分組織受影響，極有可能使該部分受損，因此影響健康的結論是肯定的。輕度則無關緊要，放鬆下就行了，重度就影響健康，應該及時就醫 我也經常失眠的，那時候幾乎成了我的心病，越想好好睡，就越緊...
什么叫上火哪些生活方式會影起上火
這不是個專業術語，一般指炎症性疾病，如口周單純皰疹，毛囊炎，癤子，牙疼，咽痛等，一般由熬夜，缺水，嗜食海鮮辛辣，生活不規律等原因引起 民間說的上火，其實就是人體的區域性發炎。不按時作息，吃油炸的東西過多，吃辣椒等都容易上火。吃哪些東西是容易上火的？哪些食物容易上火 熱性水果 荔枝 橘子 菠蘿 桂圓 ...