1樓：如琬似花
最近發現一個發洩解壓的好辦法。那就是上廁所，上完之後，面部猙獰的對著馬桶說：「你給我吃屎吧你！」 你可以試試
麻煩採納，謝謝!
2樓：
解壓緩解焦慮的7個技巧，簡單可操作性高解壓的方法，你學會了嗎
有什麼好的解壓方法？
3樓：貝肯老師**
回答香氣**法在日本很流行。香氣有緩和人們緊張情緒的神奇功效，很多美容院都已這項服務。如果沒有條件，就養幾盆花吧，擺在陽臺，早上起來聞到花的芳香，順便做做伸展運動，對這一天來說都是一個好的開始。
提問還有嗎
回答1、梔子花
如果你對自己有信心的話，可以養一兩盆梔子花，它真的很香很香，有時候香得渾濁，讓人受不了，但是小小的幾朵花摘下來擺在家裡欣賞，感受還是很不錯的。梔子花號稱新人三大殺手之一，提前要做好功課，不然買回來還沒來得及欣賞它就掛掉了。
2、蘭花
蘭花也非常香，它是一種幽香，沁人心脾，可以讓人內心變得沉靜。最重要的是蘭花不僅僅開花香氣好聞，它還可以賞葉勝觀花，非常有意境。
3、茉莉花
茉莉花的花香也很濃郁，而且是越晒越香，但是它不像梔子花的香味那麼具有侵略性，而是一種清香，讓人聞了還想再聞。茉莉花現在正是花期，如果你家的茉莉花結苞很多，可以摘下幾個花骨朵，混著家裡的綠茶， 放在乾燥的盒子裡，薰一段時間，整個綠茶都帶有清香的茉莉味！
更多6條
4樓：憑子瑜
回答親 請稍等哦
親 聞的話 可以用ck的香水哦 另外其他的方法在上面哦更多2條
5樓：集曦威琅
可是跑跑步，打打球，本人認為運動是挺好的一種解壓方式。。。。
6樓：冉興有求酉
放氣！呵呵，其實真正的壓力來自自身，只要把自己內心該什麼時候承受的承受著，沒到它時先放一放，別時刻都挑在肩上，把沒有必要承受的卸下去！這樣才是真正的解壓，在外在找因素治標不治本！
有什麼最好的解壓方法？
解壓方式有哪些，適合普通人的解壓方法？
7樓：攝影記錄每個精彩瞬間
相信有很多人和我一樣，感覺肩上的壓力越來越大，無處釋放的時候總要尋求一種方式……
用什麼方法來解壓？
8樓：匿名使用者
學會如何解壓是當我們面對壓力時必須具備的一項能力——排除壓力需要具體的方法
七、經常幻想美好前景 用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。「一個月.
9樓：匿名使用者
在壓縮檔案上點右鍵——解壓到——確定
10樓：匿名使用者
安裝解壓工具，常用的有rar和winrar
什麼方法解壓最好？
11樓：辛德瑞拉
這不能一概而論的，最適合你的就是最好的。 練瑜伽我覺得效果不錯，你可以試試。 我也幫你找來了一些網友的辦法，希望對你有所幫助：
1．運用言語和想象放鬆。通過想象，訓練思維「奔逸」「遊逛」，如「明媚的陽光下，藍 天白雲，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**」。在短 時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
（切忌想象太不靠譜，以面對現實更加不滿，加重心理負擔） 2．支解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就 會驚人地發現，有些事是可以由別人幫你分擔的……只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力 ，便可以逐漸化解。 3．想哭就哭（。
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓， 結果87％的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不流淚。 看來，讓情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
（如果長期巨大的壓力已經使你忘了怎樣哭，準備一部悲請電影的碟片、足夠的紙 巾和隔音效果好的房間，最好還有一個寬厚的肩膀依*以免悲從心生，無人慰藉，越發淒涼 。然後，ok，可以開始「嚎」了。） 4．擁抱大樹。
在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用 來減輕心理壓力的一種方法。據稱：
擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。 （由於大樹是多種昆蟲的棲息地，建議對昆蟲恐懼的mm不採用此法） 5．看恐怖片。英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。
此時 他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面 對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。 （心臟不好、血壓高、心理承受能力有限的mm，不推薦此法） 6．穿上稱心的舊衣服。
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知 不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，人的情緒也為之高 漲起來。 7．運動減壓。
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人 們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的「減壓消氣操」。
在這 些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。 （鑑於中國現有國情，建議普通的運動方式即可，跑步、游泳、球類運動……只要 是香汗淋漓，無比痛快，目的就達到了） 8．吃零食。吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內 心衝突的消除。
（想想《**男女》裡鄭秀文**的艱難……哼哼，姐妹們，悠著點啊！） 9．每天至少記住一件高興的事。不管你今天多辛苦，不要把壓力帶回家。
回到家裡，都應 該把今天的一件好事情同家人分享，心情也會好很多。 （如果太忙了，就記在一個小本子上，日久天長，這個小本子就是你減壓的聖經呢 ）
有什麼好點的解壓方式？
有什么可以解壓的方法，有什麼可以解壓的方法
你啊,首先心情要放鬆,我也是從那個階段走過來的.不要整天學習,該玩時就要玩,有些東西不是你拼命努力學就可以的,要講究方法.你現在就這麼辛苦,那你高三時怎麼辦?父母等別人給你壓力,你要學會怎樣去看待這些壓力.不要把什麼都放在心理,那樣自己很辛苦.學習並非唯一出路,只要努力了,那就夠了,能幫你解壓的只有...
有什麼方法可以緩解壓力，有什麼方法可以減輕壓力
悅納自我，不苛求，不抱怨，把對自己的要求放低點再低點，盡力而為可矣！以從容的心看生活，天地自寬，以感恩的心待世界，左右逢源。我們的心裡應該常常盈滿喜悅，喜悅 兩字,當是幸福的本源，它來自於我們心靈的成熟與飽滿。如果需要幫助就和我聯絡吧。祝你幸福如意！要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過...
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用膠布貼上好了，唰就下來了?身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣 吃 出去！但各法均難脫疼痛 繁瑣甚至留疤之嫌疑。去掉腿毛最好的方法 腿上濃密的毛髮令很多女性朋友苦不堪言。不管使用脫毛膏還是刮毛刀，過不了多久那脫去的毛髮又會長出來。其他傳統普通的脫毛方法也不能徹底脫除腿毛。想要有效的脫去腿上的...