1樓：劉曉東
經常吃饅頭沒有什麼問題。但要注意最好吃新鮮的，也要注意營養搭配。
2樓：幻雪
吃饅頭對人身體沒有害處！
饅頭與唾液中的「酶」混合生成麥芽糖！吃饅頭只能補充糖類！人體每天所需不僅是糖類！還需要維生素、無機鹽、蛋白質等！所以人不能只吃饅頭！要合理搭配飲食才會健康！！！
3樓：泥樂賢
1. 吃饅頭澱粉多,比較容易發胖.所以麵食類的都比較容易發胖2.
饅頭中含有較多的發哮粉,吃多不宜,少吃有利健康3. 饅頭是粗糧,有利於改善胃的吸收功能(最好搭配牛奶一起咀嚼,能舒緩壓力,放鬆情緒,排毒清胃良好效果.建議早上食用
4.饅頭中的澱粉和唾液在轉化酶的作用下，澱粉發生水解反應，生成的就是麥芽糖.麥芽糖醇在人體消化過程中能夠抵抗酸性胃液的消化作用、小腸酶類的水解作用以及大腸微生物的分解。
在食用饅頭時要多次咀嚼,適當搭配牛奶或水,長期使用有等養胃工效
4樓：
是，饅頭有利健康不過米飯少吃，對胃不好。
5樓：匿名使用者
吃多了就不好了，吃米飯還是比較好。
6樓：匿名使用者
如果是白麵饅頭還是少吃，澱粉吃多了還是很好的。
7樓：
當然好了，裡面有很多營養物質，屬於粗糧，有益健康
8樓：匿名使用者
如果沒有糖尿病就好吧。
常吃粗糧有利於健康麼
俗話說得好，粗茶淡飯保健康 老一輩的人，都非常認可這種觀點。可現在年輕人人都比較喜歡精品，認為食物也是做得越精細越有營養，越有利身體健康。其實，如果大家平常適當吃點粗糧對身體是有好處的。粗糧裡面含有豐富的膳食纖維 鉀 鈣，以及維生素e等多種微量元素，常吃對身體健康是有利的。而其中的膳食纖維有潤腸通便...
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