怎樣提高自我情商,如何提高自己情商?

2022-03-20 12:00:29 字數 6257 閱讀 5949

1樓:子豪看一看

1) 講話做事善於照顧他人感受

2) 解讀對方情感和意圖的能力強

3) 輻射正能量,和他們在一起,你會感到舒服、輕鬆、快樂、熱情

4) 善於維繫親近的關係,也能保持獨立和自我

5) 深刻理解「意圖與結果」的巨大差異,會關注和主動獲取對方的反饋,加以調整

6) 朋友圈子廣,能容納多種型別的人

7) 善於鼓勵和誇獎他人

2樓:今夜好夢

國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容: 一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己; 三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。 四是認知他人的情緒。

情商新話 現在很多人都感到家庭、朋友、同事、夫妻……的關係不夠融洽,愛自己的人越來越少,世界越來越冷漠。其實這與我們的情商有極其密不可分的關係。也就是我們的情商出現的較大的缺失或漏洞。

在這裡與大家**一下情商這個新的話題。情商(eq)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。

3樓:古月伊伊

遇事多思考,三思而後行是沒有錯的。

再就是多吃吃虧,吃虧吃多了,就明白了。情商就是這麼鍛煉出來的。

4樓:來自貓耳灘歡快的山茶

可以多看一些提高情商方面的書

5樓:匿名使用者

餞別王十一南遊(劉長卿)蜀先主廟(劉禹錫)

6樓:紫光閣

不是的,最低還款額是根據你的實際消費情況來的。就算還了最低,後面每一期也是會收取手續費的,建議你在操作的時候以實際頁面為準,或者直接聯絡客服問下具體的規則

如何提高自己情商?

7樓:仙祿貊千易

1.何謂「情商」?如何提高自己的情商?

情商(eq),即:情緒的反應,一般指人際關係的運作。對此,曾有人說:成功=80%的情商+20%的智商。

提高情商的辦法有以下幾點:

我們可以通過自我心理調整來提高自己的情商。

所謂「自我心理調整」,就是為自己做個心理醫生。

常見的調節方法可分為以下四個步驟:

第一步:承認自己心理上有某種疾患。

第二步:查出**,即:查出是什麼原因導致了不良情緒產生。

事實證明:找出**,往往是調整好一半心態之關鍵!

第三步:學會宣洩,這是非常重要的一個途徑。

宣洩有很多途徑,比如:你可以找親朋好友來傾訴一下,儘管他不能幫你解決任何問題,但是,說完了以後,心裡自然就會很舒服了。

如果內向的人不願意找人傾訴,那麼,你可以向環境表達,例如:到海邊走一走,看一看大海那浩瀚無邊的巨集偉景象,自己立刻就會感受到個人所遭受的那點挫折與大海那浩瀚無邊的巨集偉境界和氣勢相比,又算得了什麼?!

第四步:昇華表達,即:以藝術形式表達。

俗話說:「憤怒出詩人」,指的就是這個道理。

另外,我們還可將情緒的能量指向某種理想信念,如:「你說我不行,我一定要做出成績來讓你看看」!

事雖難,做則必成;路雖遠,行則必至!

論壇幾番風雨使我懂得要「高調做事,低調做人」!!

2.如何提高自己的智商?

很簡單,像你現在這樣提出這樣的問題就可以表明你的智商確實沒問題,而且很發達,至少表明你有上進心!

我想,一個人的智商確實沒有必要要太高,用自己的真誠去面對一切事物,用自己的誠心去面對任何人,你就是最聰明的人.

8樓:傳授體育健康教育知識

如何扔掉你的壞情緒,儘快提升你的情商呢?

9樓:

對待同一件事,從不同的角度看待和思考問題,可以獲得新的不一樣的理解和想法,可以使我們擺脫框架思維,做出與常規思維截然不同的創新決策。

10樓:娛樂星星

情商(emotional quotient)通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(lq)等。

11樓:

心理學包括基礎心理學與應用心理學,其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係,人工智慧,iq,性格等許多領域。

12樓:

智商,即智力商數(intelligence quotient),繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數,是衡量個人智力高低的標準。

13樓:釣娛

情商又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

14樓:來自登月湖和藹可親的清風

2.找一個適合自己的方法,在感覺快要失去理智時使自己平靜下來,從而使血液留在大腦裡,做出理智的行動...

3.想抱怨時,停一下先自問,是想繼續忍受這看起來無法改變的情形,還是想改變它。掃除一切浪費精力

如何做才能提高自己的情商

15樓:匿名使用者

情商就是人際交網能力。多換位思考,並且用心去做就可以提高自己的情商首先,要掌握最基本的禮儀禮節,並在生活中養成習慣去做,這樣與您有交往的人都感覺自己被受尊重,而非常舒心高興,很多事就好辦了。

其次,要換位思考,思考自己在那種情況,那個位置上希望得到什麼的對待自己才會很高興,就先按照這種方式去做。比如:你希望人家給你主動打招呼,那麼別人也是這麼想的,那自己嘴就可以勤勞一點。

第三,用心,用心去關注細節,比如人家在講話,講了很久,您可以主動倒杯水。

所以,提高情商就是去考慮對方,讓他感覺很爽。

16樓:將就著的一生

提高情商的辦法是:人與人交往,真正重要的,是信任

。這種信任未必是你通過能說會道,說漂亮話來取得的。我們往往會看看一些人嘴笨、人實誠,卻能夠有可以相互信任的朋友,有人能幫忙,因為大家都知道他們的為人,知道他們行事的規則,知道他們會怎麼做,不會怎麼做。

情商是—種能力,可以感覺、瞭解和有效應用情緒的力量與智慧作為人類的能量、資訊和影響的**。情商不只是顯示出理性的智慧,但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中,適當地迴應他們,有效的應用資訊和情緒的力量。

話別說太滿,人別熟太快;不要過分在意別人怎麼看待自己,尤其是最陌生、最無關的人。別人自嘲可以,但是你千萬別附和;別人抱怨自己的家鄉母校,你千萬別附和。不要把人想的太壞,也不要把人想的太好,大家都是凡人。

你可以嘲笑你的朋友,但是不要嘲笑他喜歡的東西。

古人說,「信言不美,美言不信」,這話不可信!人都有弱點,誰都喜歡聽點奉承話,忠言只能逆耳,美言才得人心。情商高的人說話都比較好聽,一句得體的讚美,會讓一顆充滿戒備的心放鬆警惕。

17樓:喬喬以楚

高情商確實不是說有就有的,這也跟人的性格有關係吧!首先你不要太過於自負,自負的人往往是沒有什麼商情商的。你要善於觀察人的性格,通過對性格的判斷來實現與他的一種技巧說話,當然我說的可不是偽裝了。

我是說別人不高興的時候,你就不能表現的太興奮了,別人高興時,你也不能潑冷水。還有你要多多的體諒別人,懂得從別人的角度看問題,這樣你說的話就會讓別人願意聽,也會因此交到更多的朋友。

18樓:匿名使用者

覺得所謂的情商就是一種說話辦事的能力,話不說滿事不做絕,凡事能夠留有餘地,很多場合都能表現的,恰到好處遊刃有餘,給人際關係插上一雙有力的翅膀,為你的事業添油加柴。

情商這個東西確實是需要鍛鍊的,首先你要擴大你的朋友圈,跟周圍的人多建立互動,在互動當中你會逐漸的摸出了一套能夠完善自己的經驗,在頭腦,思維習慣上,要主動接受比自己更優秀的社交方法,做一個幽默的人,做一個陽光的人,能夠給他帶來快樂和能量,這樣你就會成為一個受歡迎的人,你很容易發現,高情商的人往往都是最受歡迎的人,這是鍛鍊情商的第1步,不論你做什麼,不論你說什麼,都要以這個原則為基礎。

那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力:

當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時,在做任何結論前,想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如,你的朋友沒有給你回**。一是,他忽略你;二是,他太忙了。

在解讀他人行為時,我們需要去個性化,這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。

需要時就問清楚。如果有必要,就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。你應該提一些開放式的問題,如:「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....」避免指責與判斷。

如何提高自己的情商的基本方法

19樓:情感專家li老師

回答如果說智商是天生的,那麼情商更多的是後天習得,與生活環境有關。

提高情商並不是一朝一夕就能達到的,不過能問出這個問題,你已經邁出了第一步。當然,在這裡從技術層面上有幾個簡單易行的可操作點可供你參考:

step1,找出你生活中覺得相處起來最舒服的幾個人

step2,通過觀察或者直接接觸,有意識地理解他們的為人和處事模式,在心裡做筆記,學習起來。

step3,找出你討厭的一個人,試著和ta成為朋友。當你往後都能毫不費力地這麼做的時候,你的情商已經上了一個臺階。而且你會發現,你討厭的人越來越少了。

提問您好我常常抱怨我情商低 我該怎麼辦那

回答按以上步驟去提高呢,提高情商並不是一朝一夕就能成功的,要持之以恆的堅持

提問我今年才17歲但總是抱怨我情商低

回答目前你先多看看那些愛情的幽默段子,會對你有一定的幫助的呢

提問回答

那可以看些友情方面或者親情方面的幽默段子呢,對你會有幫助的呢

提問情商真的是可以提高的嗎?

回答當然啦,我以前也是低情商的呢,就是通過我上述的那些方法,才有如今的我哦

提問那您說情商提高後,整個人都會換然一新

回答當然啦,因為會有更多的好朋友喜歡給你交流,自然就會使自己心情愉悅煥然一新呢

提問情商提高後,周圍人的態度會對我大有轉變

回答對的呢,因為他們都喜歡跟你交流了哦

更多15條

20樓:傳授體育健康教育知識

如何扔掉你的壞情緒,儘快提升你的情商呢?

21樓:公務員乾貨

把看不順眼的人看順眼,把瞧不起的人瞧起,把不想做的事情做好,把想不通的事情想通。

22樓:娛樂星星

情商(emotional quotient)通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(lq)等。

23樓:釣娛

情商又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

24樓:網管家電腦管理軟體

怎麼提高情商和溝通能力呢?昨天我在按摩的時候,然後這個女孩兒又高又瘦又白,我就這女孩子挺優秀的,但是一說話卻讓人受不了。

每個字兒恨不能都要噎死你,後來在溝通中,他跟我講,他說因為家裡特別窮,他初一就輟學了。我就明白了,能力比較弱,他跟我講啊,他說他現在最大的痛苦就是不知道該人怎麼說話。

經常被客人給罵走,他說我說為什麼客人罵你啊,他說比如客人說她力度大,她就和那個人說:我就這樣改不了,如果你要想要力度小了,你就是跟前臺溝通一下,換一個人

然後客戶就特別生氣,有的時候就把他給罵出去了,導致現在找他按摩的人比較少,他說一個月收入也比較低。那他跟我說完之後,我也挺同情他的,我說那這樣我給你出個招。

你如果能做到這三點,我相信你能夠在短時間之內就能提高情商和你的溝通能力。

第一點,你說話的時候要嘴角上揚,你看,你嘴角一上揚,他會帶動你整個的面部肌肉往往上走,顯得好像你就面帶微笑一樣。

第二點,你說話的時候要懂得換位思考,就是同樣的話你先說給你自己聽一遍,你喜不喜歡聽,如果不喜歡,你必須要調整你自己。

第三點,你一年至少要看兩本書啊,哪怕一本書,然後每看完一章每一個小節你都要用語言把它複述出來,給你的家人或者是你的男朋友聽,而且呢要把你學的看到的這些知識複製到實踐,對,就應用到實踐中去。相信我,你就按照我剛才說的這三點這樣操作。

有10天下來,無論是你的家人,你的同事,還有你的客戶,一定會開始慢慢喜歡上你。而你的情商和溝通能力一定也能夠慢慢的提高。

怎樣提高自己情商,怎樣才能提高情商?

提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力,我個人認為可以從以下幾個角度出發 積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態,傳遞正能量,這樣更容易被認可 控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒,而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做 學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美,真誠的讚美會拉近彼此...

怎樣提高自己的情商,怎麼提高自己的情商

1,擁有強大的內心和獨立的性格,要知道你做任何事情無法得到所有人的理解和認可。2,學會為自己負責,為自由付出代價,多換位思考。3,必須要懂得許多人情世故的道理,懂得知恩圖報製造驚喜。4,多聽取別人正確的建議,在別人幫助下提高情商。5,分清觀點和現實,學會用自己的邏輯分析問題,做好當下事,要既來之則安...

情商怎樣提高,情商怎麼提高

情商的高低是取決於後天的生活環境和刻意培養。不管是在生活當中還是在工作當中,我們每一個人都是希望自己是一個高情商的人,那麼,具體應該如何做呢?情商方面,你可以從以下3個方面來培養 1換位思考 把別人當做自己,凡事都多站在別人的角度去想,去看,那麼就會越來越理解他人,慢慢就能知道別人在想什麼,如何說,...