1樓：三黃玉帝
學會觀察、學會與人相處、學會調整好自己的情緒，這就是高情商與修養良好的表現；長時間如此，不僅能提高自己的情商與修養，也能改善自己的生活，使自己的生活方式有所提高。
2樓：社保理財
首先要提高自己的專業技能，提高自己的綜合素質。平時多看書多學習多經歷一些事情，閱歷豐富了，自然而然懂得多，那麼你的情商就會提高。多掌握基本的道理，經常平時多與人溝通交流，懂得禮尚往來，掌握更多的知識，提高自己的品質，讓自己充滿正能量，為社會創造更多的價值。
通過創造價值來體現自己的正能量。
隨著時間的推移，慢慢就會變得提高情商變得有修養。每個人的修養不是一時練出來的，而是經過漫長的歲月的修身養性，磨練出來的。所以我們平時要1.
1滴做起，只有這樣才能提高我們的情商與修養。才能提高我們的認知，感知。最終讓我們變得更加的有品位。
3樓：星苼珠
要想提高自己的情商和修養，我覺得還是需要多看一些情商方面的書籍啊。
4樓：珍惜
怎樣提高情商與修養？其實情商與修養主要看自己的耐性，不要因為一點小事斤斤計較，要學的大度，性格開朗的人還會好一些，所以避免說一些別人不喜歡聽的話。
5樓：網友
①看多點書，提升涵養。（不包括漫畫跟黃書）②在休閒時間，找一個安靜的地方，盤腿靜坐，這可以讓你靜下心來，久而久之容易控制自己的脾氣。
不是什麼東西都要忍，那不叫eq高，那叫怕事。別人如果欺負到頭上，用一句話老話「忍無可忍，無須再忍。」當然在發脾氣的同時，請不要忘記用高eq的方式來發洩。
用冷言冷語把那人氣到內傷，吵架不是大聲就贏的。有沒有過一種經驗？你在大發脾氣的時候，對方一副悠哉閒哉，悠閒應對的樣子，會比大聲吼回你，更讓你生氣？
這個道理是一樣的。
改變習慣性的情緒反應不是叫你裝優雅，而是要訓練你對什麼事都能冷靜處理、遊刃有餘。
情商怎樣提高
6樓：匿名使用者
情商的高低是取決於後天的生活環境和刻意培養。不管是在生活當中還是在工作當中，我們每一個人都是希望自己是一個高情商的人，那麼，具體應該如何做呢？情商方面，你可以從以下3個方面來培養：
1換位思考：把別人當做自己，凡事都多站在別人的角度去想，去看，那麼就會越來越理解他人，慢慢就能知道別人在想什麼，如何說，如何做，才能更得體。
2管理人際關係：同他人交往時，能夠很好地抑制自己的情緒。能夠敏銳地判斷形勢以及人與人之間的關係，做事有分寸。
情緒易失控的人情商都不高，因為沒有人願意主動接受你的這種不良情緒。記得在讀高二的階段，我情商方面有點低，我的注意力很差，背誦總是提不起神，致使成績也很差。終於發現可以增強智商的特斯拉大腦開發訓練，聽完後，才改變了我的不好情況。
上課不再走神，成績也變好了。相信你也可以，繼續努力吧！
3自我激勵：在它的引導下走向自己的目標，不管是失意還是挫折都堅持不懈。
情商如何提高？
7樓：牢靜柏
1.學會控制自己的情緒。
一個人的成熟，大部分時候，就是從學會控制情緒開始的。當學會控制自己的情緒後，更能在面對批判與指責時，保持一顆良好心態，為自己生活、工作創造平靜心境。
2.學會共情能力。
共情，也稱為神入、同理心，是指體驗他人內心世界的能力。培養、學會共情能力後，能夠擺脫自我為中心的狹隘性，將心比心，感同身受，更能體察到別人的情緒，做出應對方式提供基礎。
3.學會傾聽。
傾聽，是接受別人觀點和意見的前提。學會傾聽，每個人都會更融洽地處理人際關係，學會傾聽的時候，別人會覺得自己尊重對方。傾聽，我們不僅要「聽」，還有學會「看」，不僅要學會傾聽別人的文字語言，還要學會讀懂別人的肢體語言。
4.培養語言表達的能力。
語言，是人們進行溝通的工具，更是交流感情的途徑。有的時候會看到，兩個差不多的男孩子在追女生的時候，得到的結果是不同的，在於有的會「撩」，有的不會「撩」，「撩」就在於會不會說話，把話說到什麼分寸。
8樓：帳號已登出
情商不是腦子裡長出來的，也不是天上掉下來的，情商是跟智商一樣，是可以培養出來的。那麼，怎樣才能提高我們的情商呢？
訓練情緒。學會處理人際關係。
善於樂觀豁達。
積極向上進取。
善待人生的機會。
具體如下：一、訓練情緒。
駕馭憤怒情緒。
拖延法（拖延時間，剋制自己不讓自己爆發）
轉移法**移注意力，自己轉移或是突然被人打斷之。
9樓：帳號已登出
回答親，提高情商首先要學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。[吃鯨]
還要擁有強大的內心和獨立的性格，要知道你做任何事情無法得到所有人的理解和認可。
必須要懂得許多人情世故的道理，懂得知恩圖報製造驚喜。
10樓：大佛龍井綠茶
多跟朋友交流，多學習。多吃虧。自然就提高了。
11樓：踏破碧落天地
多和人接觸，多和人聊天，達到情感共鳴就是一個高情商的人。
12樓：帳號已登出
我認為這個情商還是跟自己的家庭環境有很大關係的，還有父母的教育和父母的影響有很大關係，所以說這一個人的情商是很難說改變就改變的。
13樓：網友
擁有強大的內心和獨立的性格，要知道你做任何事情無法得到所有人的理解和認可。
14樓：詞窮啊
如果想要提高情商，可以適當找些情商方面的書籍來看。
15樓：新方法蒲貝
這個是需要不斷地去調整扥 也是需要學習的呢。
16樓：匿名使用者
感到這個情商還是跟自己的家庭環境有很大關係的尚有怙恃的教訓和父母的影響有很大關係，所以說這一個人的情商是很難說改變就改變的。
17樓：stitches吖
情商是一個人生活當中，最重要的一個方面之一，那麼如何提高情商，也就是實質上來說就是，如何提高你的交際能力，你的社會的這樣一個交往能力，以及你處事的這樣一個能力。至於如何提高情商，不同的人有不同的，這樣一個理解，我個人覺得有以下幾個方面，特別重要。
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。
第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣一個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或學會或者，並且能夠跟人很好的相處。
那麼第三個就是說要多讀書，通過這樣一個讀書和閱讀，使自己的綜合的這樣一個，素養有一個顯著的提升，也就是說在我們思考問題的時候，有一個更寬闊的視野，在我們面對問題的時候，不會那麼極端，在我們處理問題的時候，可以比較靈活多樣。
那麼第四個就是說，我們在提高情商的，這樣一個過程當中，最主要的一個方面，還包括就說你要，學會感恩或者是感激。
那麼通過這樣一種方式，就是能夠學會與人去融洽的相處。
情商如何提高？
18樓：小貝太狼
情商只有先認識自己的情緒，才能談得上管理自己的情緒，甚至影響別人的情緒。認識自己的情緒，不只是體驗情緒，還要隨時覺察到情緒的發生。作者給了一個方法，叫做「自我意識」。
就是要持續關注自己內在的心理狀態，保持內省。當你意識到自己的情緒，你就會獲得更大程度的自由。比如憤怒的情緒：
當你憤怒時，如果能明白憤怒對自己和他人都會產生危害，就不會做出極端行為，人在憤怒的時候其實有很多選擇，比如去散散步、找他人訴訴苦或談談心。或者用語言文字來表達情緒，把情緒說出來或寫下來比如因為什麼憤怒這個動作本身就可以幫助主導理性的新皮層，接管主導情緒的邊緣腦。及時轉移注意。
在情緒爆發的時候擺脫眼前的這個人或地方，去別處轉轉，主動尋找分散注意力的事情，避免敵對想法升級。千萬不要認為把情緒宣洩出來自己會好受一些，很多實驗表明，宣洩不僅不會舒緩負面情緒，反倒會加劇憤怒和焦慮。因為當你想去宣洩的時候，就已經喚醒了主導情緒的邊緣腦，後面再想調動理性就更困難了卻可以提高情商，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。
提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
19樓：網友
情商自然會提高，情商慢慢有，下自然會行成。
情商怎麼提高
20樓：檸檬心理
情商提高技巧：
1、提升自己的控制情緒能力：要了解與調整自己的情緒，對自己的情緒進行控制，比如可以好好想想自己生氣的原因，並且緩解自身的情緒。
2、傾聽：無論對方講的話，你多麼的不願意聽，多麼的不想聽，也要靜下心來去好好的傾聽一下別人的心事，只有我們懂得去傾聽，懂得去考慮別人的感受才會讓你的情商有所提高。
3、讀書：想要提升一下自己的情商，想要改變一下自己的直男性格，那麼書就是我們最好的老師，俗話說的好，書中自有**屋，書的海洋是需要我們用心去體會的，只有我們不斷的提升自我修養，才有可能讓自己的情商不斷的提高之下，還會順利的改變一些自己的性格。
4、識別他人的情緒：能夠通過別人所表達出來的語言表情肢體語言聊天氛圍，感受到他人的需求與想表達的意思。
5、換位思考：凡事學會換位思考，在不委屈自己的前提下，替別人想，也是為自己想。
情商怎樣提高，情商怎麼提高
情商的高低是取決於後天的生活環境和刻意培養。不管是在生活當中還是在工作當中，我們每一個人都是希望自己是一個高情商的人，那麼，具體應該如何做呢？情商方面，你可以從以下3個方面來培養 1換位思考 把別人當做自己，凡事都多站在別人的角度去想，去看，那麼就會越來越理解他人，慢慢就能知道別人在想什麼，如何說，...
怎樣提高自己情商，怎樣才能提高情商？
提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力，我個人認為可以從以下幾個角度出發 積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可 控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做 學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美會拉近彼此...
怎樣提高自我情商，如何提高自己情商？
1 講話做事善於照顧他人感受 2 解讀對方情感和意圖的能力強 3 輻射正能量，和他們在一起，你會感到舒服 輕鬆 快樂 熱情 4 善於維繫親近的關係，也能保持獨立和自我 5 深刻理解 意圖與結果 的巨大差異，會關注和主動獲取對方的反饋，加以調整 6 朋友圈子廣，能容納多種型別的人 7 善於鼓勵和誇獎他...