1樓：匿名使用者
如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。
但是長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。
但不含任何營養素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素(如蛋白質,維生素,礦物質)食物的攝入.其次，可使食慾下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收，以上都可導致多種營養素缺乏。
酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。
過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血癥的可能性增大。
此外人群流行病學研究表明長期過量飲酒會增加高血壓,腦卒中危險。酗酒還可引發暴力事故等,對個人健康及社會治安都有害
2樓：匿名使用者
白酒少量飲用是無害的,少量飲用可以促進血液迴圈,加速新陳代謝,而大量飲用白酒則傷害身體,容易得脂肪肝和肝硬化,建議少量飲酒,適量飲用些葡萄酒對身體有好處
3樓：匿名使用者
適量飲酒可以疏經活絡,促進血液迴圈，對身體有好處。過量飲酒會對肝臟造成很大負擔還會得高血壓等富貴病如果真的有癮的話,建議可是喝藥酒或保健酒.
吃饅頭有利於健康嗎，吃饅頭有利於健康嗎
經常吃饅頭沒有什麼問題。但要注意最好吃新鮮的，也要注意營養搭配。吃饅頭對人身體沒有害處！饅頭與唾液中的 酶 混合生成麥芽糖！吃饅頭只能補充糖類！人體每天所需不僅是糖類！還需要維生素 無機鹽 蛋白質等！所以人不能只吃饅頭！要合理搭配飲食才會健康！1.吃饅頭澱粉多,比較容易發胖.所以麵食類的都比較容易發...
裸睡有利於身體降嗎，裸睡有利於身體健康嗎？
我覺得，裸睡確實是對我們的身體健康有一些好處的，這並不是空穴來風，也不是欺騙的話。以前也看過一些帖子，說裸睡的第一個好處，就是能夠 讓身體的血液迴圈更加順暢。因為我們穿著衣服的時候，會對我們身體 表面的毛細血管造成微弱的壓迫，讓血液不能夠流暢的到達身體每一個部位。而且成天到晚都把自己包的嚴嚴實實的，...
獻血是否有利於身體健康，獻血真的有利於身體健康嗎？
獻血，是無私奉獻，能挽救別人的生命，是一件有功德的事情。至於是否對身體有傷害，眾說紛紜，但幾乎沒有任何的資料支援獻血的好處，也沒有任何證據證明獻血有害，有的只是從理論層面的分析。但前幾天剛好有一篇文章發表在權威雜誌 柳葉刀 上，講到了這個問題。這篇文章中對四萬五千名全血捐獻者在2年內的獻血頻次和與獻...