1樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
2樓：匿名使用者
「壓力大想死"這種想法是非常錯誤的，活著多有趣，可以幹自己想幹的事，可以為自己想幹的是努力。有句話：」好死不如賴活著「。
有壓力是正常的，每個人生來都有壓力，有了壓力才有動力，有了動力我們才會前行，社會才會進步。自己感覺壓力大，是因為我們自己適應壓力的能力小，我們應該學會適應更大的壓力，在適應過程中我們還要學會減壓。什麼事我們都需要一分為二地看，多看看好的一面，從另一個角度去看待事物，效果會好的多。
桌上有半瓶酒，悲觀主義者看到，說：「怎麼還剩半瓶酒呀！」而樂觀主義者看到，說：
」我真走運，還有半瓶酒呢。「凡事想開點，別去做傻事，多去想想好的一面。
3樓：匿名使用者
把壓力幹掉 讓它去死 你活著
4樓：匿名使用者
我也是壓力大的想死！聽說團死有優惠的！再找幾個人一起吧！
5樓：匿名使用者
最好的辦法是走到大街上看看熙熙攘攘忙碌的人群，看看哪一個人會理會你的壓力，哪一個人會多看你一眼？
除了你的親人，走在大街上哪一個人會在乎你是否吃飯、睡覺？？
隨便找個醫院走進去，看看那些患了絕症的人們是如何和疾病抗爭的。
再者說了，你既然連死都不怕，難道還害怕壓力嗎？？？？
年輕人有時候會陷入一種狹隘的思維怪圈，總是想用極端的方式解決問題，這本質上是一種孱弱的逃避。因為太虛弱了，因為太渺小了，因為太卑微了，總是想像鴕鳥一樣把頭埋進去。別忘了，雖然把頭埋進去了，屁股依然暴露在外，天敵一樣會吃掉你。
磨難多了，自然慢慢就會擁有一顆強大的心，無論風吹雨打，永不退縮。
有一首歌唱到，心若在，夢就在，大不了從頭再來……
6樓：匿名使用者
lz可以嘗試一下到郊區或者公園什麼地方放鬆一下…或者找人開導開導
如果一個人的壓力大到想自殺的地步 該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
去打拳擊或者散打。總之選擇既有刺激，危險性有不高的活動。
8樓：人生就是學生
我知道壓力大真的很痛苦，而且有很大的衝動！我也有過，那種絕望！越想越煩！
但是我不會去自殺！我會放下所有的事情不去管！等心情好點了不急得去做，先安靜的想想！
就先從小的想起，看看有沒有什麼突破口，想不到不著急！不去想！讓自己保持放鬆，總會看出突破口，然後一道一道的就開了，如果這次放棄那麼什麼都沒了！
如果熬過去，那有的不是一點！一定要想清楚
9樓：
想自殺，但又怕死，我也一樣想過。但是不能走出那一步，自己還有很多很好事要做，自己也不甘心就這樣
10樓：賴茹
自殺是最愚蠢的做法！既然有勇氣自殺，為何沒勇氣留下面對困難？就算要死也要死得其所，死得有價值有意義才好。
人生本來就不易，想開點，沒有過不了的坎，鼓足勇氣，笑對人生。如果心情極度低落，可以放下工作外出散散心，等心情好轉再繼續努力，做好想要做的事，過了這個坎再回頭看看，你會笑得很燦爛！
11樓：我愛宮慶雙
我壓力比你大多了，自殺過，人活著為了什麼，如果為口飯在那不能吃，你要求過高了自然就累，累了自然壓力就大
12樓：檀以彤
你連死都不怕，還怕生活中的坎坷嗎？經過這些事，相信你已經想開了！
13樓：五歲能抬頭
如果嚴重的話最好找心理醫生。本人以前也有過類似想法，建議看看佛學論人生的哲學觀點，用佛學的觀點來內養自己的心就不會有這種事情了。要知道逆來順受是一種本事，環境再剋制你你不把他放心上他就影響不了你。
14樓：手機使用者
有什麼大不了的事，拿自己的生命做賭注，人生在世誰是一帆風順、煩惱笑一笑就過去了！
15樓：匿名使用者
有抑鬱症的傾向！見意去看心裡醫生，幫助疏導！有時間去外面散散心！
16樓：芒謹
化壓力為動力，拿自殺的勇氣去面對眼前的困難。
17樓：等待幸福那一刻
放棄一切，一個好好的出去散散心，手機不要帶著，多帶錢就行了，去一個陌生的地方！
18樓：
去熱鬧的地方看人來人往的，，耳邊的吵鬧聲蓋過了你的壓力就好了。。
19樓：生命不息，奮鬥不止
好死不如賴活著。什麼事都是小事，只有生死才是大事，想想身邊的人。你真的忍心嗎
20樓：手機使用者
只有有了壓力才會有動力，做好現在該做的事，加油
21樓：西沙海賊
不把事當事，想開點，不就……嗎……還能咋地，……是我命重要還是……重要，……沒了可以再……，命沒了就真的什麼都沒了，還讓其他愛你的人也沒了什麼
22樓：手機使用者
找一個清靜的地方默默地說出心裡的煩惱靜靜地坐著慢慢地你心裡就想開了
23樓：
不要這樣！你想過自己的親人麼，如果你自殺了對他們來說是多麼大的打擊啊！
24樓：匿名使用者
出家，眼不見紅塵，迴歸自然，靜靜渾濁心靈！
25樓：
調節自己的心情，實在不行可以和心理醫生溝通一下。
學習壓力大得想死，怎麼辦？ 150
26樓：天道何公
剛剛進高中吧？很正常，當年我高一也和你一樣，這個其實不用太急的，你只要把當下的每一件小事都做好，後面的路自然不會很難，不要老何別人比，太累。找到屬於自己的學習方法才是最好，每天都要把當天的知識領悟，學透就行了，理解不好就多做題，多問。
你想想你小學的時候是不是很擔心初中？結果初中也不過如此。最後祝高考成功（50％實力30％臨場發揮20％運氣）別忘了提前練好考試心理素質
27樓：黑葉子
你好，我曾也是這般迷惘，這般不知所措，我希望我的回答，能夠真心解決你的問題，也能在我的生活中有所昇華。
學習壓力大，分為三種情況。一種是你的學習在中下游，你需要不斷努力才能不淪落到倒數。對於此，我認為你需要找到合適自己的學習方法，而不是盲目的去學習他人，對於自己的強勢科目要努力提高，可適當放鬆，對於自己的弱項，可適當補課，因材施教，不讓你的精力浪費在各個科目，以至於精神狀態不好。
一種是你的學習在中上游，你需要每天進步，來保持自己的學習成績，這個時候，你更加需要找到自己的方向，要堅定立場，每次的目標要時刻調整，適應現實，每天鼓勵自己，有更多的信心，。
第三種是你的成績名列前茅，你需要時刻注意周邊人的進步，並且做出相應的措施，來保持自己的冠座！這個時候，你需要找到有效的學習方法，記住，不能只是「學會」而要「會學」，有時候要放鬆自己的頭腦，明白做大的對手是自己。
學習壓力大，想死，怎麼辦
28樓：
其實，每個學生，在每個單位時間內，都會陷入情緒焦慮的怪圈中。而他們的表現，往往是質疑自己生存的價值。
對於我來說，我剛剛經歷過我的高中時光，我能理解來自老師、家長以及親朋好友的壓力，我也能理解，你對學校裡人際關係的看法。但是，我認為，不要將目光過度集中於那些消極的方面，難道，你在你的生活中，完全找不到一點樂趣嗎？
我更願意相信，你的消極態度，只是因為突然的情緒低落而導致的，這對於一個處在青春期的學生，是經常發生的事，所以，不用太擔心。
當人改變了自己的學習環境，比如你從初中，一躍上了高中，對於敏感的人，往往都需要一個較長的適應過程。適應不同的夥伴、老師、節奏。這些都是你一定要面對的。
即使想消極怠工以求暫時的解脫，也無法逃避接受面對的結果，何不痛痛快快的直接迎頭痛擊呢？
從你的字眼中，我能感覺到你是個有責任感、愛父母、正直並真誠的學生。也許，在未來的生活中你會面對又為你道德標準的事情，但是，只要你保持自己的赤子真心，相信，總會有人欣賞你，靠近你。
生活是很美好的，不要沉浸在自行構建的灰色思想當中。學習是高中的重頭戲，但並不是全部。你擔心媽媽的念頭，可以找朋友傾訴。
不要總是逼迫自己，將自己放在一個輕鬆的環境中，這樣你的學習效率肯定會更高。
我相信，你一定會考上好的大學！
29樓：
呵呵，你和當初的我很像，當時我高中的時候曾經對這個世界，對同學失望，而且父母又在鬧離婚，當時很想自殺呢。這樣，我的成績也由原來的年級前3落到現在只考了個好點的二本。
其實，這就是平凡的生活，你已經長大，開始接觸這些關於人性的罪惡和無奈了。這世界上大多數人都是這樣過來的，每個人都有過不堪回首的過去，關鍵就看你能不能挺過去。有的人放任自流，麻木不仁；有的人懦弱自殺以逃避；有的人龜縮在網路中沉迷於虛擬的世界；有的人墮落成混混，靠欺負他人來找到自己的存在感；有的人卻在流淚中感受一切，最終成為平凡中不凡的存在。
我只能一過來人的身份，希望你不要放棄，你和我一樣要想辦法加強下心理承受能力。建議你高考時選個大城市的學校，這裡螚更好的開你的人生觀。
其實，時間能沖淡一切，你的學習是能夠解決一切的萬能方法。但我還要忠告你一句——不要將自己定位太高，不要以為世界不能缺少自己。
原本期待到了大學的自由，但現在才發現，大學有大學的煩惱，而且是更多真正人生的煩惱無奈，但我不會輕言放棄——我們的生命不只屬於自己。
另外，喜歡看高達嗎?雖然許多人不滿女神拉克絲，但我卻很佩服這樣的人，她螚夠賭上自己的純潔善良，感化已經墮落的世界。只要你還在堅持，世界就沒有墮落到最糟糕的地步，不是嗎？
30樓：招心雪琦
您的這個情況應該是心臟神經官能症，這個與精神緊張，壓力過大有關，建議您去醫院行心電圖和胸片檢查，如果這兩項檢查無異常的話，您可以服用谷維素片。您還可以服用安神補腦丸。
31樓：正好
你要始終相信世界很美好，你自己也很優秀。即使別人不理解，你也要堅持自己心中的原則，因為你自己知道自己很好。要慢慢調整心態，多去發現一些美好的東西，雖然世界的醜陋黑暗無處不在，可是更因為懂得所以才要更珍惜美好。
歲月會把你變成更美好的模樣。青春年華要努力去發現美好並努力珍惜它。。多去接觸大自然，感受自然的饋贈。
任何時候都不要放棄，美好是你自己心中的堅持。加油哦
32樓：匿名使用者
人活著總會有自己的意義，想開點，沒什麼，咬緊牙，堅持下來吧！那麼多人都撐過來了，你也加油吧！對家長的病情，擔心是應該的，如果你能學好，說不定你媽她病又好了，多和她呆一呆，聊一聊，安慰安慰她，我相信你！
33樓：拉里嗲嗲
同學你好！ 人生的經歷是非常精彩的，想必你以後會慢慢懂得這個道理的。作為經歷過你這條路的人，我可以給你幾個建議，舒緩你的壓力。
學校是人生的第一個舞臺，我們不需要和其他人比較什麼，我們要好好的生活下去，不要輕易放棄任何一樣你值得擁有的東西。人的生命是非常寶貴的，多去看別人的優點，多笑一笑，不要給自己過多的壓力。換一個態度生活，身邊的一切都不一樣了。
希望你過得好！加油！
34樓：楚渺析晶輝
剛剛進高中吧？很正常，當年我高一也和你一樣，這個其實不用太急的，你只要把當下的每一件小事都做好，後面的路自然不會很難，不要老何別人比，太累。找到屬於自己的學習方法才是最好，每天都要把當天的知識領悟，學透就行了，理解不好就多做題，多問。
你想想你小學的時候是不是很擔心初中？結果初中也不過如此。最後祝高考成功（50％實力30％臨場發揮20％運氣）別忘了提前練好考試心理素質
學習成績不好，壓力很大想死，學習壓力大得想死，怎麼辦？
沒有壓力，也就沒了動力。話是這麼說的，但是啊，壓力真的上來了，誰也一下子接受不了。學習成績不好，這個，還要靠你自己努力了，不過，好的學習方法到是可以借鑑一下的。不知道你現在學的是。哪個階段，也就不好說。恩。做自己喜歡的事情，快樂就好啦。你自己要堅信一句話 天生我才必有用 即使你來到這個世界，就應該好...
學壓力大怎麼辦》，學習壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 對策一 積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定 天生我才必有用 學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境...
學習有壓力怎麼辦，學習壓力大怎麼辦
學習有壓力，是很正常的。有幾個人學習是沒有壓力的。畢竟天才就那麼幾個。所以說我們要學會釋放壓力。這樣給自己。降壓。學習才不會那麼吃力。如何去減壓呢？我個人的做法是。尋找。一個。自己感興趣，特別喜歡的事。盡情去做。釋放最壓力。在不影響學習的情況下。我喜歡。跑步。晚飯。休息一下。我就出去。跑步。半小時左...