1樓：熱心兵長
2樓：
六味地黃丸加安神補腦液
腎虛要吃什麼？
3樓：
腎虛的人食物清淡，少辛辣，還要多注意休息，適當的運動。平時的時候可以吃一些五仁、黑米、海帶、黑豆、西紅柿等食物。唐朝，《本草拾遺》中曾記載：
「革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰」。但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內蒙古阿拉善才有少量分佈，產量極其稀少，該地百姓稱為「活**」，民間也流傳著「寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床」的諺語，它與人蔘，鹿茸一起被列為中國三大補藥。
中醫認為：枸杞子15顆，革花肉蓯蓉5克，泡水喝是最佳的補腎藥方。優點：
革花肉蓯蓉含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的靈芝多糖、酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增強體質，與枸杞子搭配更是很好的綜合革花肉蓯蓉、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。
4樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
5樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢?
6樓：新知覺醒
腎虛可以吃黑5類去補，
黑色入腎，
黑色的食物都可以吃，
平時還要保持心情愉悅，
飲食清淡，多吃蔬菜水果，
少吃醃製食物。
希望我的回答可以幫助到你。
7樓：楚獸醫
腎陽虛吃五子衍宗丸
腎陰虛吃六味地黃丸
8樓：道法自然
這個你需要根據醫生診斷完了以後，看看屬於哪一種腎虛。然後才好食用相應的食物來補。
9樓：八堡立德
腎虛盜汗體力不支，就到大鐵棍子醫院。來到大鐵棍子醫院，身體槓槓的，腰不痛了，也不冒虛汗了，腎也不虛了！
10樓：翰林學庫
10黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
11樓：林海聽濤
腎虛你先確定是腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足以及腎精不足，才能對症下藥。
1.腎陰虛的患者，可以選擇吃六味地黃丸、桑葚、黑豆、黑枸杞、黑芝麻和黑木耳等補腎陰的食物.
2.腎陽虛的患者，可以選擇吃金匱腎氣丸、核桃、銀杏果、狗肉、羊肉以及動物的鞭部等補腎陽的食物.
最好在專業醫生指導下，對症進補。自個別胡亂吃，以防適得其反。
12樓：費莫剛豪寸繡
中醫理論腎屬水其色黑,傳統說法是吃啥補啥,我建意你最好通過鍛鍊和食療來補腎,或凋節一下氣血,除非身體太差,人體本身有自動調節功能,何必給自已身體添負擔呢?
13樓：唯美
1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.
海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利於增強性功能；3.板栗：
含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.堅果：可適當食用。
14樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
15樓：手機使用者
腎虛吃什麼？對腎虛有益的食物生活中我們隨處可見。
腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。
腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。
食補只是一方面，還可以每天早晚喝裃摱枡檫，效果會更好。
另外，病人若可巧用食療，**效果將更佳。以下介紹幾個補腎食療：
芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。
核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥芡實400克、藥仁400克、山藥1500克，糯米500克、人蔘150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁晒乾研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調味。
山藥粥山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
勿把食療當萬能妙方，緩和病症無捷徑，而且個人病況有別，病人要治本就應先徵求醫生的意見，以找出最適合自己的**方式。
16樓：匿名使用者
腎虛要吃的食物：
1、黑枸杞：每天喝黑枸杞（匯然優品黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。
2、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
3、海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
4、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
以上就是可以補腎虛的食物，但食物只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
17樓：德勝門張廣清談男題
氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。
進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。
18樓：真誠無怨無悔
陽虛吃五子衍宗丸、金櫻子丸、金匱腎氣丸。
陰虛吃左歸丸、知柏地黃丸、六味地黃丸。
19樓：匿名使用者
既然是**，那你就不要相信，也不要給他騙了，網路世界裡面什麼樣的人都有，吃一塹長一智，不要給**有機可乘，不要讓利益衝動了頭腦，人都是一樣的，**就是利用你衝動的心態和利益來騙你的！既然是**，那你就不要相信，也不要給他騙了，網路世界裡面什麼樣的人都有，吃一塹長一智，不要給**有機可乘，不要讓利益衝動了頭腦，人都是一樣的，**就是利用你衝動的心態和利益來騙你的！既然是**，那你就不要相信，也不要給他騙了，網路世界裡面什麼樣的人都有，吃一塹長一智，不要給**有機可乘，不要讓利益衝動了頭腦，人都是一樣的，**就是利用你衝動的心態和利益來騙你的！
腎虛吃什麼？
20樓：匿名使用者
如果腎虛，可有腰疼綿綿不絕、痠疼、喜按喜揉、伴腿膝睏乏，常不斷髮病。一般來說，腎虛者可以吃鴿子肉、生豬肉等，海蔘也可補腎益精、補腎固，黑芝麻粉、大櫻桃、淮山藥等也是不一樣水平的壯陽補腎作用。
21樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
22樓：匿名使用者
吃健康即可，葷素搭配好，注意作息，注意休息，多運動。健康生活，慢慢調理。
腎虛吃什麼食物能補
23樓：風不停息
1、黑芝麻。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
2、黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。
3、黑豆。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的**衰老得到延緩，皺紋出現會減少。
同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
4、核桃。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.
6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
5、豬腰。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
24樓：思念浪漫的歌
常見的腎虛者宜吃下列食物: 芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。茹《本草經疏》中就曾紀載：
「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子、稞子。
能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明李時...
對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為相宜。...故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
1. 板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2. 琥珀核桃：
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。
3. 龍眼肉粥：
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 **，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
4. 健脾益氣，補心養血。
治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
5. 牛骨髓：
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
6. 又稱花鱸、鱸子魚。
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。
腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。
」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼補最好？
腎虛盲目補養更傷腎，腎虛以腎陽虛 腎陰虛為常見。主張先找老中醫辨證四診，辨明腎虛型別和腎虛輕重程度，在辨證排程。腎陰虛要以養陰為主，留意 增液 除了能夠吃些荸 薺 百合等養陰潤燥的食材外，還能夠在老中醫指導下用一些 龜板 鱉甲 等氣味厚重的食 材或藥 物來養液 增液。腎陽虛以養陽為主，能夠多吃一些溫...
腎虛吃什麼水果，男人腎虛吃什麼水果
腎虛吃以下水果 1 黑棗 紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質 脂肪 糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質 鐵質最多，有補益脾 胃，養腎陰血的功效。想要養腎的可以多吃一點黑棗。2 黑加侖 黑加侖又叫黑醋栗 黑豆果 紫梅，黑加侖的營養價值極高，具有降低血脂 養腎...
腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼食物能補
祛寒止嘔 薑汁甜牛奶 原料 生薑汁，性味辛 溫，入肺 胃 脾經，功能散寒，止嘔。食療本草 說它 止逆，散煩悶，開胃氣 本草拾遺 記載生薑 汁解毒藥，破血調中，去冷除痰，開胃 本草從新 指出 薑汁，開痰，治噎膈反胃 牛奶，性味甘 平，功能補虛損，益脾胃，可治虛弱勞損，反胃噎膈等症。滇南本草 說它能 補...