1樓：天天觀shi界
早上空腹喝水，到底對身體有什麼好處？看完才恍然大悟
2樓：匿名使用者
有好處可以潤腸…硪每天早上都會喝！
早上空腹喝水對身體有沒有好處?
每天早上空腹喝水有好處嗎
3樓：鈸鈸媽媽
每天早上空腹喝水是好的。有補水，促腸道蠕動和粗排洩的作用。
4樓：問工嶽熠
有好處的，一是補充夜間消耗的水分，二是清洗腸胃潤胃的好處，三是增強血液的迴圈。
5樓：匿名使用者
還是可以的，有清腸的作用的，祝您身體健康！
每天早上空腹喝水有什麼好處？
6樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
7樓：放棄嗎_不
早上起來的第一杯水是很有講究的，在這個時候，應該喝一些20度左右的溫開水，因為這個溫度的白開水生物活性更加的高，進入人體之後，能夠更好的加速新陳代謝，增強人體的免疫力。
而且對於一個健康的人來說，每天平均要喝八杯水，在遇到天氣變熱的時候，飲水的量還會增加，那是在早上起床之後，並不宜喝過多的水，一般以300毫升左右為最佳。
8樓：匿名使用者
淡鹽水或者溫白開水 主要是清理腸道還能適量補充水分一點點提神醒腦的作用
9樓：過天客
好像沒有什麼好處吧！空腹不喝豆漿，因為會損傷胃，所以不喝。但空腹喝水，有沒有壞處，不知道！
10樓：燦慧
可以促進腸道蠕動，對便祕有一定的緩解
11樓：
可以吸泗黏稠的血液，對身體好
12樓：板濰零玉泉
補充水分，清洗腸胃，稀釋血液，美容養顏等。
13樓：文賢儀春曉
有好處的，一是補充夜間消耗的水分，二是清洗腸胃潤胃的好處，三是增強血液的迴圈。
早上起床之後空腹喝水有什麼好處？
14樓：詩酒菇涼
對於每個人來說，怎麼保持自己的身體健康是很重要的。尤其是早上剛醒來的時候，一日之計在於晨，一天的狀態好不好和早上的習慣是息息相關的。我們每天早上醒來的時候，建議是空腹喝一杯溫開水，對我們的身體是有很多好處的，主要體現在以下幾個方面：
第一個方面就是早上喝水可以促進我們的身體的排毒。在經歷了一晚上的代謝之類的，我們的口腔和腸道中是很容易滋生細菌和堆積食物殘留的，所以在早上喝一杯水，是很有利於我們身體的排毒的。將一些口腔中的細菌和腸道中的垃圾順著腸道排出去，而不是讓他殘留在身體中，對我們的身體造成傷害。
第二個方面就是及時補充身體的水分。睡一覺醒來我們的身體水分是被消耗掉的，這就是為什麼很多人早上醒來的時候會覺得口渴的原因，所以我們要及時的補充體內缺乏的水分。
第三個方面就是改善便祕的情況。隨著現在生活壓力的提升，很多人其實是有便祕的情況的，所以說早上喝一杯水的話，可以促進腸道的蠕動，進而促進排便，長期堅持，肯定會得到改善的。
第四個當面就是可以使我們的大腦瞬間處於清醒的狀態。早上很多人都是很難起來的，而且起床了之後也是迷迷糊糊的，狀態也不是特別的好，但是喝完水之後，它會加速我們的血液的迴圈和流動，進而會使得我們的大腦瞬間保持一個比較清醒的狀態，讓我們也有精力去開始新的一天以及新的工作。
喝水的好處當然也不僅僅侷限於我說的這幾點，它還有很多別的好處。大家在早上為了自己的健康，還是建議每天早上堅持空腹喝一杯水。這樣長期下去，我覺得好處是很多的。
15樓：傾心的小北老師
早上起床之後空腹喝水的好處是非常多的，可以更好的沖刷腸道，排出身體當中的毒素，可以跟身體更好的補充水分。而且可以讓身體從睡眠當中快速的甦醒過來。也可以更好的排毒養顏，保護口腔衛生。
16樓：大掌櫃家的二掌櫃
第一，一日之計在於晨，尤其是早上剛起來的時候，喝一杯溫開水能促進我們身體的毒液，第二，可以促進腸道蠕動，促進血液迴圈，保持我們的身心健康。
17樓：鎖玥
給身體及時的補充水分，因為在經過一夜的休息之後，身體是很缺水的，空腹喝水能夠及時補充水，而且能夠促進腸的蠕動，能夠很快的排便，清除身體裡面的毒素
18樓：小可看社會
早上起來空腹喝一杯溫開水，可以促進腸道的蠕動，增加身體排毒和代謝。
19樓：奧特曼
有助於清理腸胃，促進血液迴圈，促進新陳代謝。但是也不建議空腹大量飲水，這樣胃酸被稀釋，不利於消化，也不利於胃酸的殺菌作用。
早上起來空腹喝水有什麼好處！
20樓：抗婉竭青
早上起來的時候 空腹喝一杯涼白開是最好的，可以幫助新陳代謝，可以保護**的水分，對美容跟強身還是滿好的，你可以試試，我一直都在堅持，感覺還不錯
早上為什麼要空腹喝水？有什麼好處？
21樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
22樓：王桂真營養師
早上起床後，很多人會選擇在空腹的狀態下喝上一杯水。為何要喝水？原因就在這裡。
早上空腹喝水的好處到底在何處？
23樓：大說**
睡了一晚，身體的毒素可以隨著水的消化吸收排掉。
24樓：巴山夜雨
早上空腹喝水有助於緩解便祕，有清腸通便的作用。
早上胃裡是空的，喝杯清水清洗一下，這杯水經過整個腸道，很快就會有便意！
25樓：默默愛
好處排毒的.養成好的習慣.對身體不錯的.
26樓：糯米糰旅行
主要是可以清理，你身體的一些廢物。可以達到清洗自己腸胃的作用。
27樓：九億少女夢中人
排毒清腸，有益健康，每天早上一杯水，安享天倫不是夢。
28樓：康小寧
我以前總是便祕，並且特別的嚴重，後來還是我的姑姑告訴我的，每天早晨起來，空腹喝杯水的話。我的狀況就會減輕，一開始我還不是很相信，就抱著試試看的態度，每天早晨起來堅持空腹喝一杯水，堅持了一個月，結果真的很管用，我的便祕得到了很好的改善，後來我查閱資料才知道，空腹喝水，可以潤腸道。
29樓：嘀嗒嘀
早上來一杯涼白開，清腸胃，讓你腸道無壓力更舒心。
30樓：絆你一生
我們在經歷一整夜的睡眠時間後，選擇早晨起床後空腹喝上一杯溫開水，補充代謝缺失的諸多水分，避免血液變得粘稠。
31樓：夢痕論娛樂
最明白點就是清胃，清理晚上在腸道內附著的東西。
32樓：焦妍嘉
早上起床後為身體補水，讓水份迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
33樓：回憶
同時經過後半夜的休息，胃腸內壁黏膜處於鬆弛和閉合狀態，而早上起來空腹喝一杯溫開水可以使胃腸重新充滿活力，也可以使胃腸的蠕動加快，進而可以促近胃腸對早餐的消化和吸收有利於身體的健康。
34樓：寶寶96556烙蹤
人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水份。
35樓：以心
我前段時間，臉色特別的難看，我打聽到一個辦法就是，每天空腹喝一杯水，加上點檸檬的話，可以改善膚色，於是我就試了試，通過兩個月的堅持，我的膚色好了很多，同事們都問我是用的什麼化妝品，我告訴他們是空腹喝的水，他們還不相信。空腹喝檸檬水的話是可以排毒養顏的。
36樓：王倩
每天早上起來，在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。這杯排毒水不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
早上空腹喝水的利與弊，早上空腹喝水對身體好嗎？
早上空腹喝水的利 好處 1 補充水分 人體在睡覺的過程中，從尿 和呼吸中消耗了大量的水分，晨起時人處於一種生理性缺水的狀態，所以晨起喝水可以補充身體代謝所失去的水分。2 沖刷腸胃 早晨起床時，腸胃已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕對胃的刺激，使腸胃保持最佳的狀態。3 清醒大腦 晨起喝...
早上空腹喝水好嗎 早上起來喝水有什麼好處
早晨喝水對人體有哪些好處呢 清晨一杯水，生津潤脾胃 水是生命之源 經過了漫長的夜晚之後，喝一杯水，灌溉 夜間缺水的身體，對潤澤脾胃很有助益。俗話說 人可以不吃飯，但不能不喝水。人體之中水分含量極高，可以達n70 85 說 人是水做的 一點也不誇張，人體一旦出現缺水的情況，就會妨礙身體各個臟器的正常執...
早晨空腹喝水好不好，早上空腹喝水對身體好嗎
早上喝水很好，最佳是淡鹽水，有利於稀釋血液，加快血液迴圈，防止血栓。但不吃早飯不行，濃縮一夜的膽汁得不到排洩，很容易生膽結石。喝水沒事，早上起來最好喝一杯水 這是個好習慣 早晨空腹喝水 排斥身體毒素 加強身體狀態 早晨起來先喝一杯水是個很好的習慣，這樣可以降低血液濃度，減少發生高血壓，高血脂的機率，...