1樓：鬆南沐
天氣冷，肩膀痠痛，是肩膀處遇冷氣血不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它是如何導致的呢？
自身長期伏案久坐，導致肩膀經絡淤堵。
肩膀受寒，寒氣阻塞氣血執行。
體弱，氣血不足
自身轉動脖子也痛，正說明，頸椎肩膀處經絡淤堵。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及肩頸處氣血執行，暢通肩頸淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩頸淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩頸處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩頸關節及肌肉，將變得柔韌，輕鬆，靈活，有勁。
2樓：焦巴兒
你天氣一冷就出現的肩膀疼痛現象考慮確實有可能是以前受涼所致，或者以前肩膀受過傷，再加上受涼就容易出現關節炎的現象。不過現在也不排除是有頸椎病導致的肩膀疼痛，可以適當的貼傷溼止痛膏來**，也可以用鍼灸，拔火罐的方法來**，會有一定的效果的。
3樓：園園的小勤快
可能是天氣冷了，身體有關節炎症啊，一到天氣變天的時候某些部位就會痠痛，老人家經常有這種情況，但是那種年輕到中年的，嗯不注意保養身體的，也會出現這種情況。
4樓：官方小可愛
要多注意保暖，可能是老寒腿了，所以你要多注意保暖，多買一些鈣類的藥品，最主要還是多注意保暖，應該或者是太勞累了，再加上冷風過境，寒冷大風，可能會造成你的不適，所以還是要注意保暖，不要讓自己生病，加油
5樓：匿名使用者
你好，考慮是肩周炎導致的，該病主要的症狀是肩關節疼痛及活動受限。可以用鹽水熱毛巾熱敷一下，同時配合口服布洛芬等止痛藥進行**，億長壽遠紅外護膝對身體有很好的效果。特別是關節炎通風等症狀通過佩戴億長壽的遠紅外護膝一段時間，就可達到緩解和自愈的效果。
避免勞累和劇烈運動。
肩膀痠痛是怎麼回事
6樓：匿名使用者
你好，你這個是肩周炎的症狀，肩膀疼痛是肩周炎的常見症狀表現的，肩周炎，是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症，多見於中老年。
1經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，不過一旦不注意出現了肩周炎，也不用很擔心，可在區域性採取（苗。
父。的。。樣。
生貼）的辦法，中藥的辦法某寶就有，在外敷的同時，堅持體育運動，肩部運動，這個情況是可以逐步恢fu的，望採納，還有平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。
7樓：瑞脊脊柱**
對於很多上班族來說，長期對著電腦螢幕，長時間保持坐姿，確實很容易引發各種肩頸、腰椎問題。當保持一個姿勢久坐時，頸部後側肌肉會變得非常僵硬，頸椎關節（橫突）迴轉受限從而引起疼痛，導致頸部活動困難的症狀。同時貫穿肌肉的神經核血管受壓，誘發慢性頭痛和肩部疼痛。
因此想要解決這種問題，就要注意保持良好姿勢，久坐期間記得站起來放鬆活動一下，拉伸肩部肌肉。一定要重視這些症狀，如果現在不慢慢調整，可能以後就會發展出新的問題。想要獲得高品質的健康生活，可以諮詢瑞脊健身。
8樓：忠美都子
肩膀痠痛，是肩膀處氣血執行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是肩膀受寒，或是自身長期久坐伏案，導致肩膀緊張，久之，肩膀經絡血管淤堵，導致氣血不通，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩膀淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩膀處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩膀關節，變得輕鬆，靈活，有力，從而恢復。
9樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦?
10樓：瑜伽小樂園
這期帶來的主要是靈活我們肩關節、腕關節和肘關節的練習教程
11樓：奕義捷橋
根據你說症狀主要是肩部肌肉勞損導致引起痠痛表現**應該舒筋活血通絡止痛，可以鍼灸推拿紅外線理療服用藥物**。
12樓：匿名使用者
肩膀痠痛可能是不良的坐姿站姿或者長時間保持一個動作導致的，活動一下拉伸一下還不能減輕的話最好去醫院檢查一下，有可能是肩周炎之類的。
13樓：紓貐菝燒
應該適當休息，注意勞逸結合，適當活動肩膀，嚴重了會引發肩周炎。
14樓：文慶桖
肩膀痠痛如果是風熱不勻，風寒侵入肌肉，引起肌纖維運動功能受，肌纖維伸張性受阻，肩部肌肉堅硬，向上抬胳膊困難，可以到按摩師處進行按摩，走個火罐，貼個活血類的膏藥。儘量活動雙臂，時間要長，達到肌肉發熱，堅持三天必有顯著效果。
15樓：w兩個w世界
肩膀出現痠疼，有可能是由於感受風寒引起的症狀，也有可能是由於慢性勞損引起的肌肉損傷。但是也不排除有可能是由於頸椎病引起的。建議可以在家外塗活絡油，或者是用雙氯芬酸鈉軟膏來改善症狀。
如果三天左右症狀改善不明顯的話，建議最好到當地正規醫院骨外科就診，進行體格檢查以及影像學檢查來明確診斷。**方面可以配合電針**，推拿按摩，拔罐，中頻**等方法來改善症狀。平時一定要注意避免長時間固定同一個姿勢。
16樓：北城羽
酸是最輕的症狀，如果你不主動改變生活方式，那麼以後還會有，痛，麻，脹等更嚴重的情況出現。現在也是最佳的改善時期，不要緊張。痛則不通，通則不通，說明了原因，現在你是氣血不足，不足則酸，路徑微堵。
刮痧效果很好，建議採用。步驟是：保證睡眠時間最少8個小時，晚上十一點前睡著。
每晚睡前熱水泡腳，疏通氣血，消除疲勞。早上起來，做伸展運動。**期間少上網或不上網（上網時間長容易引起提肩胛肌疲勞，此肌肉連線頭和肩胛骨，疲勞時感覺就是頭和肩胛骨連著痠痛）。
坐著的時間長了，腿部，頸部，肩部都會出現問題，其實這些都是身體再給你發出訊號：「主人，該休息了，該活動活動了」。呵呵，多運動，多睡覺，還有很重要的是多喝白開水。
加上刮痧，相信很快你就會討回健康。一定會很快的。
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