1樓：匿名使用者
屬於粗纖維食物,利於消化和吸收,對消化道有清潔功能
2樓：青島4頻道
紅薯、紫薯有何區別？網上說的吃甘薯能**是真的嗎？
吃紅薯會發胖嗎
3樓：打鬥地主會上癮
不會發胖，紅薯不但味道好，而且營養價值也比較的高，而且還是公認的可以抗癌的食物，所以可以常吃。
另外也不用擔心常吃紅薯會令人發胖，因為紅薯雖然比較甜，但是熱量非常的低，而且吃一點紅薯，就會讓人有飽腹感，紅薯含有豐富的粗纖維，可以起到潤腸的作用，所以常吃紅薯，不但不會讓人發胖，還有**的作用。
但是什麼東西都要有一個度，吃的太多就會對身體造成不良的影響。
紅薯：學名：番薯（ipomoeabatatas(l.
) lam.）又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、紅苕（多地方言）、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、山藥（方言）、萌番薯等。
紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13釐米，寬3-13釐米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鍾狀或漏斗狀，長3-4釐米，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。
4樓：紫學岺賴夏
你好，不會的，它含有纖維素可以加快腸胃的蠕動，能減少便祕等症狀。
5樓：掌秀榮藩緞
紅薯富含澱粉、纖維、多種維生素，是一種綠色健康食品。多吃紅薯並不會使人發胖，相反，由於它富含纖維，它能凝結腸子裡的剩餘物質，令人排便通暢，對身體的排毒有益。當然，多吃紅薯不發胖還與紅薯的食用方法有關，宜蒸煮忌油炸。
我也很愛吃紅薯，每天做晚飯時，總在飯鍋裡蒸上一個。但你**光吃紅薯肯定會營養不均衡，建議：
1.早晨做稀飯紅薯粥，超級簡單，做稀飯時把紅薯切小塊一起煮就行了，2.晚飯做的時候，在米飯上蒸一個，記得切成小塊，這樣蒸得透。
3.每天飲食均衡，多吃蔬菜.
吃紅薯會發胖嗎？有什麼利弊？
6樓：
過多的澱粉 過多的糖份 過度攝取就會積累變成脂肪
所以會胖
7樓：匿名使用者
一般不會發胖的，不過不能吃的太多！因為裡面還是含有大量的澱粉的。另外，裡面除了澱粉還含有大量的膳食纖維，而纖維的作用是很大的，可以加速你的腸胃蠕動，並且能吸水膨脹，加速排便，所以紅薯可以被用作高血壓、心腦血管疾病患者的主食。
8樓：小_西紅柿
基本不會。
1。含大量纖維素，可****。
2。含澱粉與糖粉多，如果你是澱粉肥胖者，少吃。
9樓：匿名使用者
吃太多會，因為澱粉多．但有順氣，打蟲的功效．
10樓：匿名使用者
喜歡就多吃哦，多多運動哦。。。
喜歡吃紅薯,吃多了好不好?會發胖嗎?有什麼益處和壞處?
11樓：天羽詩韻
紅薯是膳食纖維，吃多了是不容易發胖的，中醫認為紅薯具有補脾益氣，寬腸通便，生津止渴（生用）的作用。
什麼東西吃多了都不好的，紅薯纖維含量高，多食難以消化，還會出現腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。而且糖含量也高，適量就可以了。而且因為紅薯容易壅滯胃氣，吃多了會覺得腹脹，另外，因為其具有寬腸通便的作用，脾胃虛寒容易腹瀉的人不建議多吃。
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