1樓：月亮愛你
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體。
如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。
吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
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吃紅薯注意事項：
首先，每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。
其次，吃紅薯後要減少吃主食的量，因為紅薯富含澱粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發揮其健康功效。再次，胃潰瘍、多酸性慢性胃炎，胃動力不好的人要少吃，以免使病情加重。
最後，如果擔心吃紅薯腹脹，可以將其與大米或糯米一起煮粥喝，能有效緩解不適感。
2樓：和藹的
因為紅薯裡含有一種東西（氣化酶），它在胃腸裡會產生很多二氧化碳氣體，使人感到燒心、肚脹，還會吐酸水。如果吃紅薯時，吃點鹹菜，就會好些。
3樓：凌落de梔子
紅薯，豆類，都會脹氣的...腸胃不好也有點關係吧
4樓：周小小小亞
因為紅薯含有豐富的纖維素。
紅薯不飽和脂肪酸的含量十分豐富。將其作為主食，堅持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感。同時，它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取，又能分解體內的膽固醇，促進脂質的新陳代謝，可以有效地預防人體營養過剩。
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紅薯的營養價值
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
1、胡蘿蔔素
紅薯含有十分豐富的胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。
2、β胡蘿蔔素
紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物**，有助於人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
3、膳食纖維
紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。現如今大部分人都有消化不良以及便祕的情況，長時間便祕很有可能會導致胃腸道癌症的發生。而紅薯中含有豐富的粗纖維，它可以促進排便。
4、多種維生素
紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養，其中β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤其多。
人民網-紅薯可強體魄促排便 但不能和五種食物一起吃
5樓：妄與梔枯
因為有豐富的纖維素。
番薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物無法比擬的。而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富。將其作為主食，堅持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感。
同時，它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取，又能分解體內的膽固醇，促進脂質的新陳代謝，可以有效地預防人體營養過剩，抵制肥胖症的發生，從而達到**的目的。
紅薯不能一起吃的食物
1、柿子，如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
2、甜食，紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。
3、雞肉，紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞肉一起吃。
4、蟹，紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。
5、酒，飲酒時和飲酒後3小時內，不宜吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適症狀。
6樓：匿名使用者
因為紅薯中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量的二氧化碳，如果紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。其次，紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由於受到酸液的刺激，而加強收縮，此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。
同時，糖分多了身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。
所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。同時爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可使人中毒,不可食用。
7樓：匿名使用者
紅薯因含食物纖維較多，所以有通便、降低血脂的作用。紅薯雖然好吃，但也不能多吃。因為紅薯中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量的二氧化碳，如果紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。
其次，紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由於受到酸液的刺激，而加強收縮，此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。同時，糖分多了身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。
8樓：匿名使用者
肚子脹氣考慮是消化不良，脾胃功能較差所致，建議喝谷益舒常清茶來調理，同時要保證充足睡眠，清淡飲食。
吃紅薯為什麼會肚子脹
9樓：源訪煙
紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。其次，紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，人就會吐酸水了。
同時，糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。
吃紅薯為什麼肚子脹?
10樓：朱玉珂鄂澤
紅薯中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量的二氧化碳，如果紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁.所以不宜多吃。而且紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。
胃由於受到酸液的刺激，而加強收縮，此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。同時，糖分多了身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。
特別是胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。同時爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可使人中毒,不可食用。
為什麼我吃紅薯就會胃酸難受呢,吃紅薯會胃酸為什麼
吃紅薯之類的甜食就會出現,胃酸,胃部不適的症狀,這是胃病的一種反應,內多是胃功能減弱,消化不容良的情況。經常見於胃炎。這種情況要避免吃甜的食物,餅乾,飲料等,酸性的食物也不要多吃。吃飯要多吃些好消化的食物。多吃蔬菜,米粥。如果出現胃酸,胃痛的情況可以適當服用制酸藥如複方氫氧化鋁片,雷尼替丁膠囊 紅薯...
吃紅薯會胖嗎，晚上吃紅薯會胖嗎
多吃紅薯有哪些好處呢?吃紅薯不會發胖，紅薯還具有 的功效。紅薯富含蛋白質 澱粉 果膠 氨基酸 膳食纖維 胡蘿蔔素 維生素a b c e以及鈣 鉀 鐵等10餘種微量元素，是世界衛生組織評選出來的 十大最佳蔬菜 的冠軍。營養學家也稱讚紅薯為 營養最均衡食品 紅薯除了具有 抗癌等功效外，還可以有效地防止骨...
紅薯不能和什么一起吃，紅薯不能和什麼一起吃
紅薯不能和柿子一同食用，它會與柿子裡的單寧結合發生反應，引起沉澱凝聚而形成硬塊，有可能形成胃結石等，如果食用過多嚴重的話還會造成胃潰瘍或胃出血等。紅薯不能與螃蟹等蟹類一同食用，將二者一同使用時，有可能會形成嘔吐，腹瀉，腹脹，腹痛等腹部不適的症狀，嚴重還有可能導致胃結石的產生。紅薯與雞蛋一同食用，容易...