1樓：匿名使用者
紅棗糙米粥
材料瘦絞肉25g，核桃20，紅棗20，糙米40，芹菜30，高湯1杯，鹽少許
做法1.絞肉剁成泥狀，與太白粉、醬油混合均勻醃漬約30分鐘至入味後，以滾水汆燙即撈起瀝乾水份備用。
2.紅棗洗淨後，以手捏破；核桃砸碎；將糙米洗淨後，以冷水浸泡約1小時；芹菜去葉、去根後，洗淨切珠備用。
3.取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及作法1的絞肉、作法2的紅棗、核桃、糙米以中火煮開後，轉小火再放入少許鹽續煮約30分鐘，起鍋前，加入芹菜珠續煮約1分鐘即可。
2樓：匿名使用者
評分煮 家常味1小時5分鐘 較低熱量
主料 2人份
核桃3個、阿膠棗3個、糙米10克
輔料水500克
紅棗核桃糙米酪步驟1
準備食材：核桃3個，紅棗3個，糙米10g。 ps：如果家裡有豆漿機也可以試著用豆漿機來做哦！
步驟2糙米用水洗淨，提前浸泡2個小時。 ps：糙米不容易熟，還是應該用清水多浸泡一會。
步驟3將核桃去殼，取出核桃仁。 ps：最好將核桃仁掰碎，變成小塊，這樣更容易用攪拌機打碎。
步驟4將泡好的糙米瀝乾水分，和核桃仁一起放到攪拌杯中。 ps：糙米一定要濾幹水分，最好用廚房紙把水分吸乾一些，這樣更容易攪碎。
步驟5用攪拌機把糙米和核桃打碎。 ps：糙米還是很硬的，儘量打碎即可，這樣煮的時候更容易熟爛
步驟6這就是攪打好的糙米核桃碎了
步驟7將大棗清洗乾淨，用開水浸泡一下來去除表面的浮灰。
步驟8將大棗去核，切成小塊。
步驟9將糙米核桃碎和大棗加入攪拌杯中
步驟10
在攪拌杯中加入250g清水。
步驟11
用攪拌機將大棗和核桃糙米碎攪打均勻
步驟12
這就是打好的糙米漿了。 ps：攪拌好的糙米漿還是存在一些紅棗皮，所以最好用篩網再過濾一下
步驟13
將米漿倒入鍋中，再另加入250g清水。 ps：糙米煮過後會膨脹，而且煮的時間略長，最好多加一些水
步驟14
將糙米漿熬煮半個小時左右，把糙米煮熟。（因為容易撲鍋所以最好別蓋蓋子） ps：煮的時候會撲鍋，水容易溢位來，最好用勺子多攪拌一下，多煮一會，把糙米煮的軟爛一些。
如果是小寶寶喝，最好還是把糙米酪過濾一下，去掉容易卡嗓子的紅棗皮
步驟15
本來以為糙米煮好了沒什麼味道，而且不好喝。但是這個紅棗核桃糙米酪讓我改變了對它的偏見，不但米香濃厚，而且還帶著紅棗的香甜，有點像甜品飲料，不但寶寶能喝，全家人都可以一起享用呢！
紅棗核桃糙米酪成品圖
烹飪技巧
如果是小寶寶喝，最好還是把糙米酪過濾一下，去掉容易卡嗓子的紅棗皮
核桃可以煮粥嗎？怎麼煮？
3樓：
用料 :核桃72克、紅糖適量、冰糖適量（可不放）、紅棗7個、水適量。
做法及步驟：
1、先把米洗乾淨醒一下備用。
2、核桃用刀背壓碎，這樣煮出來的效果是核桃幾乎化在粥裡面。
3、電飯鍋裡放入大米，洗淨的紅棗，核桃末，紅糖適量（放紅糖會更香，冰糖可放可不放），然後加入比平常煮粥更多些的水即可（核桃比較吸水）
4、煮40分鐘即可盛出食用。
4樓：李和霖
您好！核桃可以煮粥。
核桃仁粥做法
特點：補腎，健腦，通淋。適用於失眠健忘，痛虛腰痛，泌尿繫結石，小便餘瀝不淨，小便白濁。
原料：核桃仁50克，大米60克
製作過程：
將大米和核桃仁洗淨，同放鍋內煮熟即用。
用法：可供早晚餐作點心食
陳皮核桃粥的做法
配方：陳皮6克 核桃仁20克 冰糖10克
製作：1．將陳皮潤透，切絲；核桃去殼留仁，用素油炸香，撈起放入碗中待用；冰糖打碎。
2。大米淘洗乾淨，放入鍋內，加水600毫升，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻，繼續煮至粥熟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：祛氣滯，補肝腎，通便祕。肝炎氣滯、便祕患者食用。
芝麻核桃粥做法
健康提點：腎功能失調引起的容顏受損可服用「芝麻核桃粥」。
其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食
5樓：清風百合
當然可以,對腦力發展很有幫助.
你把核去掉,放在米里一起煲就可以啦.你還可以放點別的東西進去調味.....
6樓：匿名使用者
可以煮粥 ！很有營養的 ！
7樓：北兒
我們這邊也就是拿核桃仁煮粥
糙米粥怎麼煮好喝
8樓：沉默灰色之歌
材料：瘦絞肉25g、紅棗20g、糙米40g、芹菜30g
調味料：高湯1杯、鹽少許
做法：1、絞肉剁成泥狀，與生粉、醬油混合醃製30分鐘至入味後，以滾水氽燙即撈起瀝乾水分備用。2、紅棗洗淨後，以手捏破；將糙米洗淨後，以冷水浸泡約1小時；芹菜去葉、去根後，洗淨切珠備用。
3、取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及做法1的絞肉、做法2的紅棗、糙米以中火煮開後，轉小火再加入少許鹽續煮30分鐘，起鍋前，加入芹菜珠續煮約1分鐘即可。
9樓：匿名使用者
綠豆糙米粥
綠豆糙米粥
食物材料
糙米、綠豆、大米
製作步驟
1、將所有材料準備好，並淘洗乾淨。
2、將所有材料淘洗乾淨以後，放入高壓鍋中。
3、一次加入足量的水。
3、將高壓鍋放到爐灶上，用大火煮開。
4、再蓋上蓋子，上氣後轉小火煮半個小時即可。
雜糧糙米粥
雜糧糙米粥
食物材料
糙米、大黃米、大米
製作步驟
1、先把大黃米淘洗乾淨，翻入電飯煲的內膽中。
2、將糙米淘洗乾淨，倒入電飯煲的內膽中。
3、大米也淘洗乾淨，倒入電飯煲的內膽中。
4、將以上三種米攪拌均，加入足量的清水。
5、放進電飯鍋中，按煮粥檔把粥煮熟，當粥煮熟後，等鍋自然放氣後，揭開蓋子，晾一會兒極了食用。
黑芝麻糙米粥
黑芝麻糙米粥
食物材料
黑芝麻、糙米、高粱米、大米、冰糖
製作步驟
1、將所有材料準備好，並把各種米類清洗乾淨，浸泡半個小時。
2、將黑芝麻沖洗乾淨備用。
3、砂鍋內放入適量清水燒開，之後放入各種米，用大火煮開，再轉中小火慢煮。
4、當米煮至發軟，加入黑芝麻繼續用小火煮。
5、煮至粥完全軟爛，放入冰糖，再煮5分鐘即可。
綠豆糯米糙米粥
綠豆糯米糙米粥
食物材料
糙米、綠豆、糯米、糖
製作步驟
1、將做粥的所有材料準備好。
2、將糙米、糯米和綠豆分別淘洗乾淨。
3、把淘洗乾淨的糙米、糯米和綠豆放入鍋中，加足量的清水一起加水浸泡2小時。
4、當浸泡好以後，放入爐灶上用小火慢慢熬煮。
5、當粥熬製有一個小時後，就煮好了。吃的時候家電糖拌著吃是很可口的。
小米黑米糙米花生紅棗核桃可以放在一起煮粥嗎?
10樓：匿名使用者
這些東西煮在一起肯定要上火的。不過要看你吃多少。我媽媽生病住院回來就煮的這個 這些是造血的。補血很有功效吧.!.每天吃一點就可以，不可多吃
每天喝黑糙米粥的好處
11樓：111111前的
1、控制食量。
糙米可以調節不飽和脂肪，加速腸道蠕動，利於排便排毒，可預防便祕和腸癌；糙米的血糖指數低，很容易讓人有飽腹感，有利於控制食量；
2、促進代謝。
糙米是天然的利尿劑，能促進新陳代謝，排除體內過剩的養分及毒素；糙米所含膳食纖維與膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂；此外，還可以防止疲勞與疾病，保持體力，達到美容、**兩不誤。
擴充套件資料：
粗糧雖然健康養生，但也有些人吃不得，不適合吃粗糧的人群：
1、消化能力有問題的人
消化能力有問題的人不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。
2、貧血、少鈣的人
穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃。例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣質。
3、免疫力低下的人群
如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
4、體力活動比較重的人群
粗糧營養價值低、供能少，對於從事重體力勞動的人而言營養提供不足。
12樓：
黑米比白米熱量低很多，早餐喝碗黑米粥，可滋陰補腎，有利**！
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