為什麼有些人睡覺不怕吵,為什麼有的人平常在很吵的環境能睡著,有的人睡不著?

2022-04-21 13:22:02 字數 5452 閱讀 8577

1樓:獨狼也有

睡眠質量一級棒,別說是有人在吵,就算是打雷都不帶醒的。

我倒是真有一個這樣的朋友,我們上大學的時候,宿舍裡只有他在睡覺,剩下7個人,有的在聊天,有的在聽**,還有的玩遊戲。我都覺得很嘈雜,而他依然睡得很香。

我也問過他是什麼原因,他說自己心大,睡眠***。其實不是不怕吵,是習慣了就好。

2樓:穎雪兒

為什麼有些人睡覺不怕吵,因為他們天生可能就不太在意外界的環境,即使他們睡著了,就睡熟了,不會在意外面發生了什麼,但是我也經歷過一個人他有一點聲音他就睡不著覺的。

3樓:小峰峰影視

有些人就是那種易睡體質,一下子就進入深度睡眠了。大腦進入放鬆狀態了。這樣的人很難被吵醒。

我大學有一個室友就是這樣的,大白天的整個宿舍區都很吵的他都能呼呼大睡。隨便吵,只要不去用手去推他就行。

4樓:

我感覺有些人睡覺不怕吵,主要有這一方面的人,這個人睡眠質量一定特別的好,當她睡著的時候,別人無論發生多大的享受,都不容易吵醒他,我或者是一個人在特別困的時候,無論多大的聲音,他都能立即睡著

5樓:海鷗牌小螺號

那些睡覺不怕吵的人,應該是睡眠質量很好,睡覺就會特別死的人。我就是那樣的人,我一直覺得我睡覺是無論發生什麼事情,都不會干擾我睡眠的那種人。有一次我爸爸因為玩遊戲太大聲,導致鄰居來我們家敲門,他們的吵鬧聲很大,也沒有把我吵醒,因為我的睡眠質量非常好。

6樓:天真的娛樂君

自己真的非常羨慕這種人,在任何情況下都可以做到倒頭就睡。這類人群大都擁有一個非常好的睡眠質量,其實噪音的影響對於他們來說也同樣會有,只是他們相對來說沒有那麼的敏感罷了。除此之外人如果在非常勞累的情況下也很容易忽視身邊的噪音,也許他們從事的工作比較辛苦一些。

7樓:碩碩吖

我睡覺就特別死,宿舍發很大聲音都吵不醒我,而且我還睡的特別香。我也不知道為什麼,我白天經常去踢球,可能回來是累的,睡的特別香。而且我還打呼嚕,但是聲音不是很大,吵不到他們睡覺。

8樓:情感歲歲念

人跟人是不一樣的,有的人抗干擾能力比較差,有的人抗干擾能力比較強。對抗干擾能力強的人來說,睡覺是不害怕吵的,你就算再吵,人家照樣睡得香。而對於那些抗干擾能力差的人,有一點點聲音都睡不著覺。

這只是個體的差異,沒什麼特別的原因。

9樓:懿晨寶貝

這些人一般都是習慣了這樣的睡眠環境,我一個朋友他家在馬路邊,每晚都有來來往往的汽車,噪音特別大,他還是睡的很香,可見他早就習慣了。還有的人可能不容易受外界干擾也不怕吵。

10樓:肉肉遊戲解說

因為有些人睡覺時特別長的就是一般有外界什麼生意社對他們造不成影響的,這些人的睡眠質量是非常高的,就是我在高中的時候有一次響那種炸雷。然後我的爸爸媽媽,還有弟弟都被吵醒了,第二天他們告訴我,我完全沒有動靜。

11樓:即將擁有人魚線的

有很多人一旦入睡,就真的沉浸在了自己的睡眠當中,無論發生天大的事情都叫不醒他。這樣的人睡眠質量真的很讓人羨慕。而那些睡眠淺的人,有的時候是因為過度勞累或者神經衰弱。

這算是個人的身體原因。

為什麼有的人平常在很吵的環境能睡著,有的人睡不著?

12樓:科普小姐姐

為啥有的人很吵也能睡著,有的人卻經不起一點聲響?

13樓:匿名使用者

因為每個人的身體機制不同,適應環境的能力也不同

有的人對於睡覺環境的要求比較高,必須是在安靜的環境下才能睡著;有的人就是打雷照睡不誤

這與對聲音的敏感度也有點關係,一點點的聲音都聽得非常清楚

14樓:匿名使用者

有的人適應了。有的不行咯

為什麼有的人在很吵的環境下仍然能夠睡著,並且睡眠質量很好?

15樓:

這裡有三個關鍵點:聲音的區別、睡眠階段的區別和人與人之間的差別。

關鍵點1:聲音

@owl of minerva 貓頭鷹學長的答案一如既往的客觀專業。針對這個問題,畫個重點。

擾人的噪音影響睡眠,關鍵在於聲音的響度(loudness)。根據貓頭鷹學長的答案,在聽力正常的狀態下,超過30分貝的聲音,大多數人就睡不好,超過50分貝睡不著。

但我覺得這個資料過於保守了。30-40分貝的環境大概和圖書館差不多,50分貝大概是小聲的對話,70分貝則是正常的對話聲響。

我個人的感覺是,這兩個資料(30分貝和50分貝)都該再高個10分貝。當然,這可能是因為我個人的經驗。畢竟分貝本身也是個相對單位。

除此之外,影響睡眠的還有「是怎樣的聲音」?是相對穩定不變的噪音(如白噪音、粉色噪音)?還是不斷變化的聲音?

譬如說,30分貝下,要是一直放類似於雨聲的白噪音,可能你反而睡得更好。(詳見:為什麼下雨天裡的睡眠質量特別好? - 趙思家的回答 - 知乎)

但,同樣的30分貝,如果聲音變成,一個小小的蚊子在耳邊飛來飛去,那運動所產生的聲音,卻能夠影響你的睡眠。蚊子所產生的聲音和白噪音也很像,但因為飛來飛去產生了運動性,且根據過去的經驗,你知道「蚊子的聲音=叮了會很癢」。這算是最輕的一種危險,但你也還是會醒來並採取合適的舉動——啪!

所以,有些人在嘈雜的地方也能睡著,可能這種嘈雜對於睡眠並沒有你想象得那樣擾人。要是嘈雜聲如白噪音一樣連續均勻,且強度不是太大,(或是非常有規律性,譬如說鐘錶的滴答聲)其實在這種環境下我們也是能夠入睡的。

關鍵點2:睡眠中的大腦會遮蔽聲音

為什麼聲音對我們的睡眠影響那麼大呢?

根本原因在於,眼睛 有眼瞼,可以關上,但耳朵卻是24/7全天待機。

其實每個人在睡眠時,大腦都有一個專門的系統來遮蔽聲音,簡單地講就:即使聽到了,卻沒有意識到。

16樓:安博林

擾人的噪音影響睡眠,關鍵在於聲音的響度(loudness)。有文獻表明,在聽力正常的狀態下,超過30分貝的聲音,大多數人就睡不好,超過50分貝睡不著。

但我覺得這個資料過於保守了。30-40分貝的環境大概和圖書館差不多,50分貝大概是小聲的對話,70分貝則是正常的對話聲響。

個人的感覺是,這兩個資料(30分貝和50分貝)都該再高個10分貝。當然,這可能是因為我個人的經驗。

除此之外,影響睡眠的還有「是怎樣的聲音」:是相對穩定不變的噪音(如白噪音、粉色噪音)?還是不斷變化的聲音?

譬如說,30分貝下,要是一直放類似於雨聲的白噪音,可能你反而睡得更好。【詳見:為什麼下雨天裡的睡眠質量特別好? - 趙思家的回答 - 知乎】

但,同樣的30分貝,如果聲音變成,一個小小的蚊子在耳邊飛來飛去,那運動所產生的聲音,卻能夠影響你的睡眠。蚊子所產生的聲音和白噪音也很像,但因為飛來飛去產生了運動性,且根據過去的經驗,你知道「蚊子的聲音=叮了會很癢」。這算是最輕的一種危險,但你也還是會醒來並採取合適的舉動——啪!

所以,有些人在嘈雜的地方也能睡著,可能這種嘈雜對於睡眠並沒有你想象得那樣擾人。要是嘈雜聲如白噪音一樣連續均勻,且強度不是太大,(或是非常有規律性,譬如說鐘錶的滴答聲)其實在這種環境下我們也是能夠入睡的。

為什麼聲音對我們的睡眠影響那麼大呢?

根本原因在於,眼睛 有眼瞼,可以關上,但耳朵卻是24/7全天待機。

其實每個人在睡眠時,大腦都有一個專門的系統來遮蔽聲音,簡單地講就:即使聽到了,卻沒有意識到。

那為什麼有人能在噪音中睡著,而有人卻不能呢?

這人與人的區別到底來自何處?

這個方面,據我所知,哈佛醫學院的副教授jeffrey ellenbogen有不少的相關研究。

2023年他帶領的團隊,發現那些隨時隨地都能睡著的人,相比於像我們這種老是睡不著的人,產生紡錘波的頻率高很多。

這對未來的輔助睡眠的藥物或儀器有了新的啟示。

另外,他們還觀察到,很多時候,因為噪音而影響睡眠的志願者,在醒後並沒有意識到他們的睡眠被影響了。換言之,環境噪音對睡眠的影響可能比我們自己「感覺」要大得多。

為什麼打鼾的人,不會吵醒自己?

17樓:d**id聊科技

打鼾的人不會吵醒自己的原因如下:

第一:打鼾的人容易進入深度睡眠,深度睡眠以後很難被吵醒。

其實喜歡打鼾的人更容易入眠,而且一旦開始打鼾就開始進入深度睡眠的狀態。這個時候對周圍的環境的敏感度也會降低,全身的肌肉都會進入放鬆的狀態。深度睡眠的時候人是最放鬆的狀態,這個時候人的呼吸管道就會變得十分的狹窄,當空氣流通的時候,這個狹窄的地方就容易出現震動,於是鼾聲就出現了。

深度睡眠的時候不僅鼾聲吵不醒,一般的動靜對深度睡眠的人來說也是沒有反應的。在一個人達到深度睡眠狀態的時候,在他身邊看電視唱歌,他都不會有反應。深度睡眠的人相當於把自己的感知神經都關閉起來了。

第二:打鼾的時候自己的大腦會遮蔽掉自己的鼾聲。

人睡著了在打鼾的時候,大腦其實就開始進入休眠狀態,這個時候大腦對於外界的聲音就會自動遮蔽。因為大腦知道這個打鼾的聲音是自己產生的,那麼就會自動的把這部分的聲音跟周圍的環境融合起來。於是打鼾的人就把鼾聲當作了環境噪音,這部分的聲音是不會引起睡著的人的注意的。

就像平時我們在錄影的時候肯定是有環境噪音的,這部分的聲音也不會引起拍攝者的注意,其實這就跟鼾聲是一樣的道理。自己身體創造的噪音是可以被大腦忽略到的。所以打鼾的人自己是聽不見自己的鼾聲,不存在因為自己的鼾聲太響把自己吵醒的時候。

而且往往打鼾的人根本都不知道自己在打鼾,就是因為它們的身體機制遮蔽了這部分的聲音,於是當事人自己根本都不知道自己在打鼾,他們總是會否認。

18樓:熱門明星

因為,打呼往往發生在睡眠的深度階段,而在這個階段,人是最不容易被吵醒的。另外,你打呼時,你的大腦其實知道自己的肌肉在打呼嚕,所以不會吵醒自己。

19樓:我是科技戰艦

因為我們的大腦有一個特別神奇的功能,它熟知自己的打呼嚕規律,於是會自覺過濾掉自己的呼嚕聲。一般情況下,人們都不會被自己的呼嚕聲吵醒。換句話說,因為大腦知道你在打呼嚕,所以它特意不去吵醒你。

如同我們平時撓自己的咯吱窩的時候,並沒有什麼感覺;但

20樓:百事通仙

為什麼打呼嚕的人不會吵醒自己?

21樓:微風的輕柔

打呼嚕(鼾)的人不會吵醒自己的原因很簡單,因為打呼往往發生在「睡眠的深度階段」,而在這個階段人是最不容易被吵醒的。

22樓:愛

因為打鼾的人已經睡得很熟了,進入夢香的人根本聽不到聲音,打鼾的人只會影響旁邊沒睡的人,對自己是沒什麼影響的。

23樓:娟子墨

因為已經開始打鼾的人,他就已經是進入熟睡狀態了,那在深睡眠狀態的人,當然聽不見自己的鼾聲。

為什麼有些人喜歡側著睡覺?

24樓:匿名使用者

側睡有時候更能讓人感覺安全與溫暖、還有啊、勞累辛苦一天了人的脊椎都處於緊繃拉直狀態,側睡能得到更好的放鬆、側睡其實比平睡更利於睡眠、可以使身體任意伸屈,再來脖頸受到的壓力更小。

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