1樓：最近很靠譜
儘量避免吃那些油膩的東西會比較好一點。
幫你找了些， 在下面幫你羅列一下，已經幫你把帶肉的都去除了，剩下的都是很日常的東西，家裡人也可以一起吃的，都不用特地的去準備。
適合吃的食物 ·主食 鬆軟的飯 蕎飯 麥片粥 麵條 麵包 通心粉 玉米片，
·副食 豆腐 紅豆 白肉魚 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪 ·蔬菜 紅蘿蔔油菜 菠菜 地瓜 花椰菜 南瓜 馬鈴薯 芋頭
不適合吃的食物 ·主食 壽司 燴飯 炒飯 炒麵 ·副食 大豆 紅豆 生魚片 ·蔬菜、其他 柿 梨子 鳳梨 巧克力 花生米 蛋糕 年糕 芹菜 牛蒡 蔥
蓮藕 筍子
2樓：月亮掛山溝
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
3樓：匿名使用者
山楂啊，不過這個還是少吃點，吃多了不行就吃點消食片，最好是吃個八分飽就可以了
4樓：
粥,或清淡的食物,去油膩可以吃點山楂
5樓：lmfao的舞步
健胃消食片，加上粥，加上玉米皮蛋瘦肉吧
6樓：灼雲
水果、青菜、豆腐、鮮奶、各類蛋、魚等
7樓：我愛奧比島絕版
黑芝麻泥或者旺仔小饅頭
8樓：天欲渠水逐東去
香蕉最容易消化
山楂容易幫助人消化
吃什麼東西最容易消化
9樓：月亮掛山溝
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
10樓：爵爺
消化不良症狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續的。偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛藥如阿司匹林等引起。
在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。
11樓：瘋子瘋
麥芽、谷芽、蘿蔔、山楂、茶比較易消化。
12樓：匿名使用者
最容易消化的就是流食了
吃什麼食物容易消化
13樓：祕境探險之旅
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
14樓：匿名使用者
1、山楂
山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、酸奶
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉
香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便祕的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便祕。
4、西紅柿
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機酸以及番茄素，是西紅柿裡特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
5、蘋果
蘋果含有大量的鞣酸、果膠和粗纖維等物質，有利於促進胃腸的蠕動，從而幫助人體把廢物排出體外，尤其是對於消化不良、便祕、腹瀉、腹部脹痛都有很好的療效，需要注意的是，蘋果一定要生吃才能夠緩解便祕，消化不良。
15樓：手機使用者
應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
(大洋網 廣州**) 腸胃保養飲食須知 1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 如：
火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。 早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分鐘就有充足的時間進食。
尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。 2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。 4.
三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。
尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
16樓：匿名使用者
建議：1、每次用（山楂10克+谷芽15克+麥芽15克）煲水飲。
2、可適量的在餐內食點酸菜
什麼最容易消化？
17樓：冼俊慧
容易消化的食物有很多種，例如小米粥，
山藥粥，以及南瓜粥或者是餛飩，麵條，包
子，餃子，饅頭等都是比較容易消化的，而且
營養價值也是比較高的，也可以多吃一些豆
腐，蘿蔔，魚肉以雞蛋等也是比較容易消化的
18樓：匿名使用者
清淡、不含有脂肪的流質或半流質食物，最容易消化。這一類食物主要包括各種粥類，比如米粥、南瓜粥、麵條等。不僅容易被人體消化和吸收，同時還具有養胃的作用。
但是食物中一旦加入了過多的脂肪，由於脂肪的消化難度比較大，因此就會增加腸胃系統的負擔。所以消化功能不好的人，應儘量避免吃脂肪含量過高的食物。
19樓：沙友靈
小米粥 饅頭 我認為這兩種食品是最好消化的
20樓：雲夢之巔
一般來說，蒸蛋，稀粥，軟爛的麵條，饅頭，這些食物不傷腸胃，比較容易消化。
21樓：月亮掛山溝
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
22樓：4123老開心
當然是奶，嬰兒天天吃，都可以消化。
23樓：寶山馬勇
最易消化的就是水，人體的70%都是水，水最容易吸收。
24樓：歐學樂正
各種粥，蔬菜，水果。水，茶。
25樓：四川萬通汽車學校
第一、首先為粥類食物。粥類食物具有容易吸收，且營養成分豐富的優勢。常見的粥類食物有大米粥、小米粥、蔬菜粥、水果粥還有肉粥以及山藥粥的。第
二、容易消化的食物為湯類食物，包括蔬菜湯、水果湯、菌湯以及肉湯、雞湯、魚湯等。湯類食物含有豐富的維生素蛋白質，容易被人體消化和吸收，尤其適合於產後或者病後初愈的患者。第
三、容易消化的食物為面類食物。
26樓：來自黃袍山可靠的抹香鯨
易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等. 高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物較不易消化纖維質食物，大都來自植物,如:
麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織易產氣的食物，如蘿蔔、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等一些動物的筋和膠也不易消化
27樓：伊擾龍桖
最容易消化的食物有：饅頭，麵包，包子，各種粥，掛麵，蔬菜，水果等。
吃什麼比較容易消化
28樓：揚新蘭風儀
)詳文參考：
吃什麼食物容易消化
29樓：**座美妝達人
具有促進消化的食物：
1.大麥及大麥芽 含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.雞肫皮 又稱雞內金，為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
3.番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
4.白菜 含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。
對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱為食物。
食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白質或水構成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。
食物的**可以是植物、動物或者其他界的生物，例如真菌，亦或發酵產品像是酒精。
人類藉由採集、耕種、畜牧、狩獵、釣魚等許多種不同的方式獲得食物。
30樓：月亮掛山溝
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
吃什麼東西最容易幫助消化？
31樓：雲惜萍在真
（1）菠蘿：吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便祕。
菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。（2）香蕉：促進排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）蘿蔔糕可以幫助消化
。白蘿蔔也可以說是有益消化的代表性食物。因為含有豐富的澱粉酶，而有助於碳水化合物、蛋白質及脂肪的消化。
多吃白蘿蔔泥或蘿蔔糕，能夠改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔內容易發炎的人也應多吃。（5）另外，除了水果，乳酸飲料、酸奶等也有助於消化。
32樓：良藏蟻愜
山楂片,
地瓜,..吃點健胃消食片~~但是消食片也不宜長時間吃的·~~畢竟是藥嘛~~~
你最好注意一下，平時對哪些東西消化不了，以後就少吃一點·~~平時吃飯的話也不要撐著吃，吃得差不多飽了就可以·~~多吃蔬菜水果粗糧~~對消化很有幫助的·~~呵呵！
吃什麼東西，最容易制癌，吃什麼東西容易致癌
象鹹雞蛋鴨蛋，臭豆腐，鹹魚型別的，油炸的，煙燻的，菸酒 很多 鹹魚 鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可轉化為致癌物質二甲基亞硝胺。一個人如果經常食用鹹魚，將來患鼻咽癌的可能性比不食用鹹魚的人大。蝦醬 鹹蛋 鹹菜 臘腸 火腿 薰豬肉同樣含有較多的亞硝胺類致癌物質，應儘量少吃。燒烤食物 烤牛肉 烤鴨 烤羊...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 有人說胃是身體的第二大腦，它也需要休息，不要暴飲暴食。小米粥就非常養胃，即經濟又實惠。清晨養胃湯 材料 紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，...
什麼東西最解渴，吃什麼最解渴啊
1 白開水 白開水是熱天補水，緩解口渴的最好選擇，因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈。沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水 20 25 為最佳選擇。夏季在高溫環境待久了，出汗過多，體內水分和鹽分會大量丟失，容易出現中暑。所以，出汗過多時，可以在水裡加一點鹽，達到防暑的功效。2 綠豆湯 夏天...