1樓：圖門永修守昭
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。
2樓：mmmm愛
我吃過，可以用白水，或者牛奶衝著吃。
不過我現在吃的是螺旋藻鈣片，覺得粉很麻煩，
3樓：深山阿姐
可以新增在牛奶、豆漿或者果汁裡面喝下去
一次2克左右，一天3次
螺旋藻粉怎麼吃?
4樓：塔木裡子
1、溫水送服
一般情況下，溫水送服是比較傳統的螺旋藻粉吃法，而且也是最直接，最容易讓人體進行吸收的服用方法之一，不過，這種吃法有一個致命的缺點在於，非常難以入口。因為螺旋藻粉沖水服用的時候，會有一種非常難受的腥味，因而如果直接用溫水送服，確實很難讓人接受。
2、與果汁相融
相比較與溫水送服，將螺旋藻粉與果汁進行相融的方式，往往是更多人喜歡的一種服用方法，不僅能夠為人體帶來豐富的營養價值，補充螺旋藻粉的營養物質，還能夠品嚐到味道鮮美的果汁，是一種非常受歡迎且美味的螺旋藻粉吃法。
3、拌粥粉
很多人吃粥和吃粉面的時候，都會有新增一點胡椒粉、拌漿汁的習慣，而如果將螺旋藻粉代替這些拌料進行服用，一方面能夠為人體帶來營養，另一方面還能夠為主食帶來意想不到的特殊風味，是一種既神奇又可口的螺旋藻粉吃法。
螺旋藻粉補什麼？有什麼好處？
5樓：快樂**醫生
吃螺旋藻粉的主要有以下好處：
1、可以**多種慢性疾病，比如高血壓、高血糖、冠心病、心絞痛等症狀。有利於保持血管的彈性，有效的預防動脈粥樣硬化的發生。
2、可以保護視力、緩解失眠的症狀，對於身體虛弱、情緒抑鬱的患者具有很好的**作用。3、可以保護胃腸系統功能，可以修復上皮細胞，緩解胃痛的症狀。對於胃潰瘍的症狀具有緩解的作用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：健十**官方客服
1、防治高脂血症
螺旋藻粉中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸佔總脂肪酸的45%，兩者是構成細胞膜線粒體內磷脂的重要成分，可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積，避免損害心血管的正常生理功能。
2、調節血糖
螺旋藻粉含營養豐富，是鹼性食品，能給人體提供營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
3、抗衰老
自由基是人體衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(sod)可以催化歧化反應減少自由基。螺旋藻粉可以減輕運動引起的氧自由基損傷，保護細胞膜結構，有抗運動疲勞作用。
4、護理腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻粉是鹼性食品，螺旋藻粉內含有很高的植物性蛋白以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。
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7樓：匿名使用者
螺旋藻是人類迄今為止所發現的最優秀的純天然蛋白質食品源，並且是蛋白質含最高達60～70%，相當於小麥的6倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，雞蛋的5倍，乾酪的2.4倍，且消化吸收率高達95%以上。其特有的藻藍蛋白，能夠提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力，因此對胃腸疾病及肝病患者**具有特殊意義。
其中維生素及礦物質含量極為豐富，包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e、維生素k等，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘等微量元素，其生物鋅、鐵比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食症，提高食慾。其類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，維生素b12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍，是鐵含量最豐富的食物，因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。
含有大量的γ-亞麻酸，這是一種人體必需的不飽和脂肪酸，是健腦益智、清除血脂、調節血壓、降低膽固醇的理想物質。螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗輻射損傷和改善放、化療引起的副反應作用，因此對腫瘤患者是食療佳品。螺旋藻中葉綠素含量極為豐富，是普通蔬菜含量的10倍以上，對促進人體消化，中和血液中毒素及改善過敏體質，消除內臟炎症等都有積極作用。
螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含膽固醇，可使人體在補充必要蛋白時避免攝入過多熱量。
經國內外大量科研試驗證明，螺旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，**，養胃護胃，**貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調整代謝機能等方面都有積極作用，被聯合國糧農組織和聯合國世界食品協會推薦為「二十一世紀最理想的食品」。
8樓：匿名使用者
神六螺旋藻片經過破壁後，人體吸收高達95%，螺旋藻的全營養成分具有調節血糖、預防三高、保護肝臟、調理腸胃、抗輻射抗自由基的作用，是日常飲食中不可缺少的營養食品；長期服用神六螺旋藻片，可以打造弱鹼性體質，修復輻射對細胞的損傷，保持健康體魄。
螺旋藻蛋白質粉怎麼吃最好
9樓：吉吉這一天
缺乏的時候遵醫囑來吃是最好的。
正常飲食是不會缺乏蛋白質的，所以不需要補充。蛋白粉平時也是不建議隨便喝的，因為蛋白質是人體所需的一部分，但是補充多了，會產生脫氨基作用，把蛋白質轉換成糖分或者脂肪儲存，換句話收就是吃多了會胖。而且這個過程會產生含氮的對身體不利的物質，可以稱為毒素。
尿素量會增多，增加腎臟的負擔。一般在醫生建議下補充，要正規醫生，不是特別情況，不要補充的。即使是孕婦，沒有特殊情況，也不要服用亂七八糟的。
最安全的還是食補，最好選用優質蛋白質如：蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、豆製品等食物。過量的蛋白質在體內代謝中產生酸性物質，增加尿鈣的排出量，導致體內鈣的丟失。
10樓：快樂**醫生
螺旋藻蛋白質粉是一種很好的營養品，營養全面，營養均衡的保健食物。
服用螺旋藻蛋白質粉的水溫度不可以過高，溫度過高，容易流失螺旋藻的營養。
選擇在飯前服用螺旋藻蛋白質粉。
螺旋藻蛋白質粉可以直接用水飲用，也可以通過果汁或者稀飯等食物同時飲用。
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螺旋藻打成粉怎麼吃
11樓：匿名使用者
螺旋藻含有哪些主要營養成份？
蛋白質 60-70g
碳水化合物 5-10g
脂肪 1- 3g
纖維 2-4g
維生素b1 15-40mg
維生素b2 30-50mg
維生素b3 14-200mg
維生素b6 0.5-1mg
維生素b12 0.1-0. 2mg
維生素c 1.4mg
維生素e 5-20mg
維生素pp 305mg
葉酸 0. 05mg
肌醇 40-100mg
泛酸 1mg
核酸 3-4g
鈣 600-1200mg
鎂 200-600mg
鐵 200-300mg
鋅 200-300mg
硒 10-20mg
鍺 2- 10mg
鉀 1000-2000mg
葉綠素 800-2000mg
β-胡蘿蔔素 500-900mg
藻藍素 1500-6000mg
多糖3g
γ-亞麻酸800-1500mg
藻藍蛋白6000-11000mg
sod（超氧化歧化酶）2-6萬單位
12樓：健十**官方客服
螺旋藻粉的吃法：
1、溫水送服
一般情況下，溫水送服是比較傳統的螺旋藻粉吃法，而且也是最直接，最容易讓人體進行吸收的服用方法之一，不過，這種吃法有一個致命的缺點在於，非常難以入口。因為螺旋藻粉沖水服用的時候，會有一種非常難受的腥味，因而如果直接用溫水送服，確實很難讓人接受。
2、與果汁相融
相比較與溫水送服，將螺旋藻粉與果汁進行相融的方式，往往是更多人喜歡的一種服用方法，不僅能夠為人體帶來豐富的營養價值，補充螺旋藻粉的營養物質，還能夠品嚐到味道鮮美的果汁，是一種非常受歡迎且美味的螺旋藻粉吃法。
3、拌粥粉
很多人吃粥和吃粉面的時候，都會有新增一點胡椒粉、拌漿汁的習慣，而如果將螺旋藻粉代替這些拌料進行服用，一方面能夠為人體帶來營養，另一方面還能夠為主食帶來意想不到的特殊風味，是一種既神奇又可口的螺旋藻粉吃法。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
螺旋藻一次吃多少
13樓：法璠駒萍韻
1．日常保健
推薦服用量是每天至少服用3—5g純螺旋藻，即最少服用12粒（0.25g/粒），服用次數為每日3次，每次4粒，飯前30分鐘服用，當然也可以當作食品隨時取服。
2．抗疲勞
由於螺旋藻的營養價值極高，營養成分極易被人體吸收，所以可迅速的補充人體所需的能量和各種營養元素，推薦常用量為4-6g，即每日2-3次，每次6-8粒，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克量（8粒）
3．**
快速**法:
每日3次，每次10克(40粒)，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。
普通**法：
每日3次，每次4克（16粒），飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
此兩種**方法，僅在少數文獻資料中提及，因螺旋藻的**效果與個體差異很大，所以螺旋藻的**效果難以評價。
4．體質差
推薦服用量為每日3次，每次3克（12粒），飯前30分鐘服用。
5．抵抗力差
推薦服用量為每日3次，每次3克（12粒），飯前30分鐘服用。
6．營養不良瘦弱
推薦服用量為每日3次，每次2—3克（8-12粒），飯前30分鐘服用，欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
7．抗輻射
推薦服用量為每日2-3次，每次2克（8粒），飯前30分鐘服用。
8．抗衰老
推薦服用量為每日3次，每次2—3克（8-12粒），飯前30分鐘服用。
★飲料用：
取2克天然藻粉（或螺旋藻沖劑）倒入溫開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆漿中服用，邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團，如果是沖劑則會自動分開，不會抱團，螺旋藻沖劑吸收既快又好，是上佳營養補充品。
★美容用：
取天然藻粉2克或螺旋藻沖劑1袋，加清水攪拌（以天然礦泉水為最好）或加蛋清直接敷於面部，也可以加在平時用的**中，對增加**營養和滋潤**效果理想。
★增進**效果用：
1．胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克（12粒），飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克（16粒），飯前30分鐘服用。
2．肝炎
小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克（16粒），飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克（24粒），飯前30分鐘服用。
3．糖尿病
每日3次，每次3克（12粒），飯前30分鐘服用。
4．高血脂
膽固醇高者每日3次，每次2—4克（8-16粒），飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次，每次2—4克（8-16粒），飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5．高血壓
推薦服用量為每日3次，每次4克（16粒），飯前30分鐘服用。
6．腫瘤
推薦服用量為每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。
7．缺鐵性貧血
推薦服用量為每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
8．動脈硬化
推薦服用量為每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。
螺旋藻怎麼吃
螺旋藻製品有多種形式，螺旋藻粉可與果 蔬醬混合食用，片和膠囊便於隨時取用。螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色，100 純粉沒有雜色顆粒，可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量。用螺旋藻粉做湯 麵包 沙拉等味道都很好，耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣，加熱會破壞其豐富的營養，因...
螺旋藻是飯前吃還是飯後吃，螺旋藻空腹吃還是飯後吃
飯前半小時,或睡前半小時,有助於 飯前半小時食用,有的人會感覺口味大增,教您一招 飯前半小時用葡萄糖水送服就會減少飯量.本人回答或不直接回答問題,但是就螺旋藻知識,有必要提醒大家 螺旋藻已經被國家食品醫藥管理局納入到普通食品安全中管理,也就是說食用螺旋藻就象我們吃米飯那樣安全,況且螺旋藻的營養保健功...
吃螺旋藻會導致大便變黑嗎，服用螺旋藻後大便是黑色的是怎麼回事
吃螺旋藻後，bai螺旋藻中所含的葉綠素 du混在便中，就會使大便 zhi顏dao 色呈黑色 深綠色 特別是當食版用較多富含葉綠權素的蔬菜時，或是當腸胃不好時就容易排出黑便。呈黑色的便又稱綠便。在服用的過程中，即使是同一個人，也會出現時而排出綠便時而不排的情況。在攝取了過量的富含葉綠素的蔬菜時，也會出...