1樓：堵醉亦
世界公認正確的刷牙方法就是巴氏刷牙法，其具體操作就是，牙刷刷毛羽，牙齒長45度角，可牙齒兩顆牙齒的來回刷動，小幅度水平震顫，不要太用力，牙齒內側，側面都要刷乾淨，還有牙齒咬合面和舌頭，刷夠兩分鐘。
2樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
3樓：峰佘無敵
每次刷牙不少於3分鐘，每天刷牙早晚各一次！刷牙後仔細漱口。將牙刷徹底清洗，刷頭朝上放入牙杯中，放置在乾燥通風的地方，減少細菌滋生。牙刷要一個月更換一次。
4樓：銘刻
刷牙時牙刷不要先沾水
5樓：阿舞子
正確的刷牙採用bass刷牙法，也就是把牙刷毛與牙冠呈45°放在牙齦和牙頸部的牙面中間的牙齦溝內，進行水平**，然後刷向口腔的牙齒的咬合面。每個牙都要刷到，刷牙時間不少於3min。一般建議每餐後加上睡覺前刷牙，一定要保障至少早飯後和睡覺前刷牙。
6樓：何凌凡
豎著刷牙
很多人刷牙的時候習慣橫著拿牙刷，但這樣其實是刷不乾淨牙的，牙刷應該豎著拿，這樣才可以刷到牙縫裡面，才能夠把牙刷乾淨。
7樓：寶38365洗漣
首先，準備一杯溫水，因為溫水可以，促進血液迴圈，有利於牙齦的健康，用，溫水仔細的漱口。注意漱口後，將口中的水儘量吐乾淨，保持口腔的相對乾燥。
8樓：以心
牙刷，同樣也要保持乾燥，切勿沾水後刷拂牙齒，這樣幹刷，能最大程度上，利用牙膏中的摩擦劑和，有益成分和牙齒的作用，充分發揮好牙膏的，清潔作用。
9樓：隆碧芙
每天至少刷兩次牙
早晨起床洗漱的時候，必不可少的就是刷牙，但是一天刷一次牙是不夠的，至少也要早晚各刷一次牙，當然了，最好的是一天刷三次牙了。晚上刷完牙之後就不要吃東西了，要不然就是白刷了。
正確的刷牙方式是怎樣的？
10樓：雲南白藥
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環境中致**素,增強組織的抗病能力,刷牙對於預防各種口腔疾病,特別是對於預防和**牙周病和齲病等,具有重要的作用。
11樓：
刷牙方法如下:
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損，並由此而引起的牙頸部敏感。因此在刷牙的過程中應從以下三個方面加以注意：
①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；
②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；
③刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。
應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行迴圈往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。
12樓：
不多廢話，正確的刷牙方式，乾貨奉上：
選擇軟硬適中的細毛牙刷；
將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向；
上頜牙刷毛向上45度角，下頜牙刷毛向下45度角。
讓刷毛末端深入牙齦溝，並儘可能伸入鄰間隙內；
用輕柔的壓力水平顫動4~5次，顫動時牙刷移動僅約1mm；然後順著牙縫方向豎著刷；
每次刷2~3顆牙，再將牙刷移動至下一組；
每次移動牙刷注意疊放，以免漏掉部分牙齒；
牙齒三面、磨牙後、上顎、舌頭、牙齦部位全部要刷到；
每次刷牙不低於2分鐘。
刷牙後刷頭要向上放置瀝乾，以免因潮溼而滋生細菌。
13樓：深圳正夫君
很多人習慣橫向刷牙，力度還不小，這些都是錯誤的刷牙方式，長年累月打橫刷牙，可能會使牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等，最直接的症狀就是牙齒敏感，一喝冷的就受不了。此外，當我們太用力刷牙時，牙刷的刷毛會因我們的壓力被壓彎，從而無法有效地清除牙垢。
正確的刷牙方法應該是「巴氏刷牙法」：
牙刷斜45度朝向牙齦，放在牙齒和牙齦交界處▼
輕輕地、小幅度震顫，每次刷一到兩顆▼
牙齒的每個面：靠外的、靠舌的還有咬東西的面都要刷▼
除了每天正確刷牙， 日常口腔護理高配=牙線+牙刷＋衝壓線+漱口水，可以在每次刷牙後使用。
我們再來說說「懶人」電動刷牙，雖然電動牙刷能幫助我們輕鬆清潔牙齒，預防蛀牙、牙周炎等口腔疾病，但並非所有人都適合用電動牙刷。
如：7歲以下的孩子、患嚴重牙齦炎、牙周炎者。
其實，要想達到清潔口腔、預防口腔疾病的目的，掌握正確的刷牙方法更重要，只要手法正確，普通刷牙也可以達到很好的效果。建議大家使用「巴氏刷牙法」來刷牙。
14樓：
1.上牙表面的刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。
特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式，這樣會對牙齒造成損害。
2.上牙內面的刷法
對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對於這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。
3.下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙，但是由原來的從上往下，變成現在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
4.下牙內面的刷法
下前牙的內面門牙，一定要認真刷，把牙刷豎過來，從下往上刷，這裡極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康。
5.咬合面的刷法
咬合面我們就可以採用我們習慣的拉鋸式刷法，因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般情況下都不會刷出什麼問題來的。
6.牙齒小貼士
最後如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐後都要刷牙，每次刷三分鐘為宜；沒有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙，同樣刷三分鐘為宜，這樣有利於保持我們的牙齒健康。
此外還有一些需要注意的：
1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，儘量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後儘量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6.牙刷儘量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和型別。
7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。
希望對你有所幫助。
怎樣的刷牙方式才是正確的？
15樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
16樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
17樓：
上下刷，外面刷完再刷裡面。最後刷一下舌苔。
18樓：伏魔三太子
要豎刷 就是上下刷 不要太大力
刷牙學問大 怎樣才是正確的刷牙方式
19樓：小糖豆可愛
選牙刷刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
選牙膏含氟牙膏是首選。因為適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺琅質)的溶解度，增強牙釉質晶體的結構強度，增強牙齒硬度，促進輕度脫礦牙釉質的再礦化，可起到預防齲齒的作用。不過，若人體攝入氟化物過多，會對健康有不利影響，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應在大人指導下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約為黃豆大小即可。
時間不少於3分鐘
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔，同時按摩牙齦，增進牙周健康。刷牙的方法有很多，無論哪種方法，牙齒各面均應刷到。
目前，我們提倡較多的是「水平短距離顫動刷牙法」，這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面，對準牙菌斑最易附著的區域，短距離水平顫動，便可有效清除牙菌斑。用「巴斯法」刷牙的人群，應注意以下要領：將刷毛置於牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度角，水平輕輕顫動，然後順牙縫上下刷，面面俱到不要遺漏；用刷毛的上端刷上下前牙內側，牙齒的咬合面則要來回刷；最後別忘了刷舌頭，使口氣更清新。
建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)，刷牙時間因人而異，但一般不應少於3分鐘。
正確刷牙步驟
先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液迴圈。
刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
刷牙齒內側面
豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。
輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。
注意事項
對於孩子來說，早發現早**口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齒缺失。我們提倡不論大人還是孩子，每半年應進行一次口腔檢查，以便及時**無症狀的早期齲齒，定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。
怎麼樣刷牙才是正確的方法
20樓：匿名使用者
什麼我也刷牙，還是有牙結石，因為你懶！懶！懶！其次才是刷牙手法不正確。為什麼牙科那麼貴，因為你嘴裡髒，多收點錢。不要問太多為什麼，好好刷牙能解決一切。
1、豎向即牙刷不能橫著刷，順著牙縫方向刷。
2、五部位四個手法。
上下左右大磨牙外側部位：偏移下巴，上下大磨牙對齊，使電動牙刷毛勁量置於牙縫中，上下反覆擺動，依次對大牙縫操作3-5次。上下襬動過程中，手腕小幅度往返旋轉最佳。
上下左右大磨牙內側部位：張開嘴，使電動牙刷毛與磨牙牙齦邊緣呈45°角，往牙尖方向旋轉刷牙。反覆操作5-8次。
上下前牙外側部位：前伸下巴，上下牙列對齊，使電動牙刷毛勁量置於牙縫中，上下反覆擺動，依次對大牙縫操作3-5次。上下襬動過程中，手腕小幅度旋轉最佳。
上下前牙內側部位：張開嘴，整個牙刷與牙縫平行，牙刷輕壓在背面牙縫中，來回刷。反覆動作，依次對整排前牙縫操作5-8次。
所有大牙咬合面部位：牙刷緊貼牙齒咬合面，左右前後水平擺動，清潔牙面。
手法總結：
1、上下搖擺式刷牙，類似汽車雨刷動作。
2、大磨牙內側45°單向反覆挑刷。類似與擦碗底。
3、上下前牙內側，平行刷牙縫，類似於洗梳子。
4、牙齒咬合面，左右平行刷，類似好多好多不舉例了。
牙線強化刷牙效果30%：牙線放入牙縫中，使牙線緊貼牙齒一面，來回拉動牙線，使牙線磨擦去除牙齒附著汙漬。再反向操作，作用於牙縫另一面牙齒。
依次對所有牙齒操作。由於牙刷毛不能伸進牙縫中間，所以必須用牙線輔助清潔，一般一週至少兩次。早晚各刷一次牙，飲食後漱口。
刷牙是刷牙縫、牙齦溝，不是刷牙齒表面。
怎樣刷牙是正確的方法，怎樣刷牙才是正確的？？
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 刷牙的正確方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重...
正確的刷牙方法，正確的刷牙方式是怎樣的？
刷牙的竅門 每天至少刷兩次，最好每頓飯後都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產生酸，導致蛀洞。刷牙時 用軟的牙刷，在牙刷上擠綠豆大小的 含氟牙膏。刷牙時牙刷與牙齦線成45度角度。牙刷在牙齒上以打圈的方式刷牙齒嚼面的最上部。每次刷一顆牙，連續。避免 刷毛與牙齒平行刷和...
怎麼刷牙才是正確科學的，怎麼刷牙才是正確的,科學的
上刷刷下刷刷 裡刷刷外刷刷 上刷刷下刷刷 左刷刷右刷刷 裡刷刷外刷刷 怎麼刷牙才是正確的,科學的?天天刷牙 早晚刷牙是保持口腔清潔 預防口腔疾病的最基本方法。正確的 有效的刷牙是要去除粘附在牙齒表面的菌斑和軟垢，同時不損傷牙齒和牙齒周圍組織。根據這個原則，目前推行的是bass刷牙法。具體方法是將牙刷...