1樓：匿名使用者
看些抑鬱焦慮強迫的專業書，對改變這些症狀是有好處的。但那你說能好嗎？有些困難。最好有專業心理醫生幫助你，如吃藥效果好的話，就堅持吃藥。
2樓：匿名使用者
人生要有些智慧
佛法學習
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》《修華嚴奧旨妄盡還源觀》《淨土大經解演義》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《維摩詰經》《傳心法要》
母音老人講的《拈花錄》
阿彌陀佛
3樓：年珈藍歆
抑鬱症，焦慮症，強迫症這些都是精神類的疾病，很多情緒和想法是自己不能控制的，患者因為有不自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重複，嚴重影響了注意力的集中，影響學習和工作，甚至完全喪失學習能力和工作能力，導致精神殘廢。自己又無法擺脫，造成內心極大痛苦！患者在生活中要增加自信、自我疏導、自我放鬆、保持樂觀、轉移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等來自我調節，如果病情嚴重就建議要及時的專科就診。
4樓：
你說的這三種，都無法靠吃藥和看書解決。當然如果已經確診是的話，那麼吃藥還是能起到一定緩解症狀的作用的。不過那麼年輕，吃巨大***的藥物，何必吶。
這三類，抑鬱是一種長期的低落的情緒狀態，焦慮是一種長期的擔憂和焦躁的狀態，強迫也是焦慮或者是擔憂的一種。不知道我這樣說，是否能讓你清晰起來。任何情緒的存在，都存在一個真實的，最初的，重大的生活事件。
也一定是這個事件，造成的情結在不斷的影響當事人。因此，如果當事人願意接受心理諮詢師的**。其實會逐漸好起來，並且還是治本的，**嘛，存在地區差異，但是能治好，並且獲得人格上的完善和心靈上的成長，其實比什麼都重要了。
5樓：匿名使用者
去旅行把，可以跟好朋友或者閨蜜，自己一個人也行~不過對你的現狀我還是感覺身邊有個人比較好，多想想開心的事兒，去旅行吧，會好的`
得了焦慮症怎麼辦？（同時伴有抑鬱，強迫）
我是心理專家,我首先要說,反對藥物 沒有真正的實際的效果,而且對身體有害.至於按摩 鍼灸 芳香 這些都是蒙人的,沒什麼真正的作用.也不要去找心理醫生,同樣是矇事兒的,我就是心理醫生,業內什麼樣我最清楚,就是一鍋粥,輔導得錯誤百出,沒什麼好處.那麼怎麼 呢?首先,你不要以為自己有心理疾病,世界上沒有心...
跪求怎麼自己治癒抑鬱，強迫焦慮暴食症，好多
找點事情做，不要閒著。有點事情腦子就不會胡思亂想了 精神科，抑鬱科，心理焦慮科有什麼區別 焦慮症屬於什麼科？最近焦慮抑鬱了，給研究下，求解答 你好！屬於精神心理科。焦慮抑鬱症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症 慢性焦慮症 和發作性驚恐狀態 急性焦慮症 為主要臨床表現,常伴有頭暈 胸悶 心悸 呼吸困難...
焦慮抑鬱該如何徹底治癒，焦慮性抑鬱和抑鬱有什麼區別
焦慮抑鬱很難治 一般情況下也很難判斷是不是徹底 只能先去醫院檢查 看醫生怎麼說吧 不過真的覺得自己很焦慮的話，可以去找心理醫生聊一下 可以來這樣徹底 焦慮抑自鬱 首先心理自我調節 和對自己要有信心 因為這是戰勝抑鬱症的法寶 其次可以做一些力所能及的事情 來轉移自己的注意力 比如早上慢走 慢跑 打打羽...