1樓：
最有效的辦法就是1
做好平日防晒工作
2定期吃美白
或vc膠囊
3定期去做護理
。知道小凡為什麼可以那麼快變白麼
她自己說的就是這些--|
2樓：盈安青方瀾
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
3樓：碧繡文藏悟
多吃西紅柿和茄子
多使用含蘆薈成分的**。
教你一款自制美白**
西紅柿切開擠出汁，加少量的蜂蜜，攪勻即可
適合各種膚質，很有效的
有什麼有效的美白方法?
4樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
5樓：匿名使用者
美白的關鍵因素有哪些?
想要美白，首先要明白，美白的概念是什麼，而不能一味追求白，從而使用不恰當的方法傷害了身體和**的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康!
美白首先要明白，決定我們**白還是黑的關鍵因素在於**在所含有的黑色素。很多時候，我們**中的色素含量是遺傳決定的，也就是說，父母如果**白皙，那麼小孩**也黑不到**去。而另外一個變白的因素就是靠後天保養了，先天因素我們決定不了，但是後天保養變白還是妥妥的!
美白最重要的是什麼?
那麼，要美白首先最重要的事情是什麼呢?首當其衝一定是防晒!防晒!防晒!重要的事情要說三遍!除了防晒，其次就是保溼!
很多美眉在美白的過程中都忽視了防晒，而一味追求用美白產品，其實這些做的都是無用功。防晒不僅僅是防止晒黑，最重要的是防止**長時間暴露在陽光下產生晒斑、加速衰老。
說到防晒，可能很多美眉以為只要有太陽的時候塗上防晒霜就好了，其實這其中有很多的誤區，可能很多美眉都不太清楚。
最有效的美白方法有哪些？
如何正確防晒
首先，防晒霜不僅僅是在夏天要用，而是一年四季都要用。並且，只要出門，不管是有太陽還是颳風下雨都要塗防晒霜，這一點很重要。紫外線無處不在，並不是沒有出太陽就沒有紫外線，所以，真正想要美白的美眉們還是要勤用防晒霜。
另外，除了防晒霜，在有太陽的時候，太陽傘、遮陽帽、墨鏡都不要大意的用起來吧!堅持兩年，你一定會看到這些措施帶給你的改變!
其次，美白除了要做好防晒，還要做好保溼的工作。對**而言，最重要的就是保溼!保溼!
保溼!無論是保溼乳、保溼霜還是**，都要勤奮的用起來。而想要美白效果更佳，可以把美白**和保溼**搭配起來用。
不過，小編並不推薦使用太多的美白功效產品，畢竟，那樣白起來的只是臉，而不是全身。那麼，如何才能讓全身都白起來呢?
怎麼全身美白最有效
現在美白產品有很多，除了美白針和內服的美白丸，但是相信沒有幾個產品能做到讓全身美白。但是，小編並不推薦打針或者吃美白丸，畢竟，那隻能維持一段時間的效果，治標不治本。
所以，選擇最天然的辦法，比如食療美白，才是最好的選擇，不僅能美白，還健康又省錢，可謂一舉多得。那麼，吃哪些食物有美白效果呢?
據悉，荔枝、檸檬、柚子、葡萄、石榴、櫻桃都有美白的功效，平時可以多吃這些水果。而且，想要又白又美，還要注意飲食習慣與作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油膩的食物，想必做到了這些，不僅**會變白，氣色也會好很多!
有什麼有效的美白方法？
6樓：墨皓巫會
用白醋泡白朮一週後，用水塗臉，然後再洗乾淨即可，數週後面部發亮變白。
有什麼美白有效的好方法?
7樓：青妍知識屋
可以用食療的方法美白，方法如下：
1、少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
2、多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3、注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
8樓：蓮香翩翩女人閣
用醋和甘油兌水來洗臉，堅持用應該有效。
有什麼簡單有效的美白方法？
9樓：萌書
美白的方法：1、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、溼潤、細膩。
2、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。 3、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。
此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦 美白的方法固然不錯，不過見效比較慢，需要堅持一段時間才有理想的效果。我自己就沒有這個耐心去自制這些**，我一直都使用瑪莎超越白瑩澤乳，效果很不錯，會一直用下去的。
10樓：匿名使用者
暗黃**如何美白需要看你個人的，我用肌膚森林白桑葚感覺祛黃和提亮效果都挺好的，但是我妹妹用祛黃效果倒是不錯，但是提亮的話她非得用雪水才有效果，所以我覺得要看個人。
11樓：班含晴
沒有什麼方法是絕對地簡單和有效的，美白肌膚要學會持久和堅持這樣才能達到預期的效果，選對美白產品很重要，雅芳新活美白乳液能夠活化你已經粗糙的肌膚，讓美白成份更容易滲透至肌膚內層，同進構築你出門前的肌膚防護網，持久使用即可見證白皙亮澤肌膚。另外，還比較重要的是防晒也要注意哦！不然一邊美白，一邊又被晒黑了，等於沒有白！
12樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
13樓：聽風之小豬
1、在臨睡前，將雞蛋清在乾淨的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。
（注意是**不緊崩為標準，因為帶者緊崩狀態入睡容易產生皺紋）2、將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
3、每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。
有哪些有效的美白方法
14樓：匿名使用者
macchia label的很好哦
15樓：倩倩美如珍珠
用美白套盒，其實內外調理更好
有哪些真正安全有效的美白方法？
16樓：匿名使用者
飲食上可多吃豐富維生素c的蔬果.熱是促進黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強的食物,如香菜,紅蘿蔔,芹菜等儘量少吃.另外搭配滋潤型保溼品.
加強抗氧化保養可選用清爽水性劑型為主,減少油脂分泌及堆積,也可以嘗試用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉會明顯改善的。
17樓：伯憶彤
**低下有叫黑色素細胞，分泌黑色素引起發黑，針對黑素來進行相應的**或預防，黑素最容易形成的是光照，防止日晒，**方面如常見的光子嫩膚，光子強光照射可以將把它黑素打掉，可以達到目的，還有美白針但安全性還不是非常確定，建議用時要慎重。
18樓：匿名使用者
真正安全有效美白的方法那就是通過食療來美白**，平時多喝水，多吃含維生素c豐富的食物，多吃水果和蔬菜，飲食清淡。每天早晚清潔**，一週做一次去除角質層，一週敷**二次。
19樓：玩樂星
要想真正安全的有效美白的方法就是每天敷**再就是飲食方面不要吃一些辣的東西多吃一些蔬菜這有助於**的吸收改善**的彈性。
20樓：
有哪些，真正安全有效的美白方法，我覺得最起碼讓這個**，就是說，保持充充分的水分，你知道吧，嗯，不要這個，在太陽下暴晒，要，合理的飲食，多吃蔬菜瓜果，晚上可以用這個，黃瓜敷面，嗯，要這個，呃，堅持長久，還有一個，就是說，良好的作息時間，良好的生生活，時間，你這個**會越來越好。
21樓：匿名使用者
有哪些真正安全有效的美白方法？用蜂蜜雞蛋清還有牛奶調製做**，既能美白又能保溼。
22樓：檀以彤
針對黑素來進行相應的**或預防，黑素最容易形成的是光照，防止日晒，**方面如常見的光子嫩膚，光子強光照射可以將把它黑素打掉，可以達到目的
23樓：騰從
每個人的**的性質都是不一樣的，要選適合自己肌膚的美白方法才是最好的方法。也就是說，沒有最好的，只有最適合自己的。
24樓：
**的美白某種意義上說是由基因決定的，後天雖然進行保養能使他美白一點，但是必須要有好的底子。因此你需要對**長時間進行維護，敷**和太陽厲害的時候抹防晒霜。
25樓：迷蹤貓兒
安全有效的美白方法，主要就是少晒太陽，避免紫外線的照射**就能夠變白，另外，從飲食上來說要多吃維生素和蛋白質豐富的。比如說魚類和各種漿果類食物。蔬菜水果是美白的重要原料，因為蔬菜水果中含有的維生素c是抗氧化劑，能夠比喻色素沉積和**衰老。
26樓：老樑聊生活
真正安全有效的美白方法，就是通過飲食運動來改變。
這兩種方式是沒有任何***的。不僅僅可以起到美白，還可以增強人體的免疫力。把自己的身材變得更好。
27樓：時秀雅
你好，有哪些真正安全有效的美白方法？安全有效的美白方法就是要長期擦一些防晒霜之類的。門兒的時候要戴一個帽子，遮住陽光，防止紫外線直射。謝謝！
如何美白面板，有什麼美白方法？？
隨著年齡的增長和紫外線的照射 會留下色素沉著。美白在臨床 科的工作中也極為重要，多采用以下幾種方法進行美白 第。一 注意防曬，紫外線的照射會加重 黑色素細胞的增生，導致 色素沉著，注意保護自己，戴帽子 戴口罩 撐傘 塗防曬霜等。第。二 多吃富含維生素c和維生素e的蔬菜 水果，維生素c和維生素e都具有...
美白最好的方法是什麼，最好的美白方法是什麼？
一白遮百醜，變白不是夢 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。礦泉水 維生素c 壓縮 美白 簡單實用，1分鐘就可以搞定，能讓 變得白淨水嫩。材料 礦泉水1小碗，壓縮 1粒維生素c適量 藥店可以買到瓶裝的白色維生 素c片，牛爾在節目中說年輕mm只需要500毫克就夠了 做法 1.先把維生素c搗碎，然後加入...
有什么方法能夠美白，有什麼方法能夠美白
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。雞蛋美白 有什麼有效的美白方法?一白遮百醜，變白不是夢 美白的關鍵因素有哪些?想要美白，首先要明白，美白的概念是什麼，而不能一味追求白，從而使用不恰當的方法傷害了身體和 的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康 美白...