1樓：李和霖
你好，石榴籽全部可以吃的。
石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
多數人都在吃石榴的時候將籽一起嚼碎以後同果肉一起吞下，因為石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效，另外，有中醫食療方提出可在食用石榴之時連籽吞下，有助於**口舌生瘡和口腔潰瘍，還可以達到消食的目的，**消化不良。
但並不是吃石榴一定要吞籽，網友可以根據自己的愛好進行選擇，尤其應當根據自己的腸胃情況來判斷。如果自己不喜歡石榴籽的口感，不想吃籽也沒有損失，不必強迫自己吃籽。
腸胃消化能力原本就弱的網友更應注意，不可一味迷信石榴籽的消食效果，如果不顧自己的實際狀況吃下大量石榴籽，不但沒有消食的作用，反而可能加重胃部負擔，甚至石榴籽可能怎麼吃進去就怎麼拉出來，這樣吃石榴實在沒有必要。
如果捨不得石榴籽中的營養物質，消費者可選擇將石榴放入榨汁機中，連籽一起榨石榴汁飲用，這樣無論從口感還是從身體負擔方面來說都更能讓人們接受。
2樓：
石榴籽是能吃的，連同籽的石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸（cla）最為接近而將其稱為」超級共軛亞油酸」，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。
石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。 石榴籽提取物**於石榴（punica granatum l）的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：
石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1）能促進關節的適應性和**的彈性，
2）保護心血管，
3）抗炎症和減緩運動損傷，
4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，5）促進腦功能
但是，也要注意，我們在吃石榴籽是，不一定就完全嚼爛了，吃得太多，也是不利於消化的。
3樓：30秒不
你好沒有多大關係的，吃了雖然口感不是那麼好，但是不會有其他不好的影響不用擔心。
4樓：青羽
石榴籽可以吃的。
石榴籽精華有使人年輕的功效。
石榴籽吃了有什麼好處
5樓：一桶說
其實我們在吃石榴的時候，其實石榴籽也是有很多營養成分的，對於石榴籽的功效，或許被很多人忽視，只知道石榴有誘人的味道。其實石榴汁含有很多的營養物質，也是人體所需要的成分，更值得我們注意，石榴籽含有黃酮類化合物和石榴酚，而且石榴籽含有維生素含量是非常高的，石榴籽的這些營養物質，可以給人體提供必要的營養。而且，還可以增強人體的抗氧化能力，其中一些成分還可以清除人體內的自由基，從而，也就可以使得延緩衰老。
另外需要注意石榴籽含有石榴酚，這個成分是具有美容成分，可以增加**彈性，還可以減少皺紋產生，對於減少色斑生成也是有作用。如果女性朋友看到石榴籽這些效果，是不是非常心動呢。
但是，我們吃石榴籽的時候並不是說直接把它吞到胃裡面，偶爾吃一些沒有什麼影響。但是吃多了可能會消化不良，畢竟石榴籽是很硬的，是很難消化的。我們可以選擇把石榴籽磨成粉末，或者把石榴籽打成粉末，這樣才能夠有利於人體吸收。
特別應該值得注意，如果有腸胃道疾病或者胃病，更不能直接把石榴籽吃下去，如果吃下去只會增加腸胃道負擔或者加重胃病，
所以說我們吃石榴籽，真正想要達到吸收其中的營養成分，並不是說直接把石榴籽吃到肚子裡，而是需要把石榴籽進行加工處理，這樣才能夠更好吸收石榴籽的營養成分。
6樓：啊往事知多少
石榴籽可以吃嗎?
——能，是可以吃的，幫助消化、防治口臭。
吃石榴時，最好連籽一起咀嚼吞食，因為石榴的籽對消化不良有顯著療效。
吃石榴籽有哪些好處呢？他可以防治口臭：用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭和扁桃體炎;發熱、口舌乾燥者，口臭者食用石榴可以緩解;夏天煩熱口乾、酒醉煩渴時可以食用石榴;
石榴籽提取物**於石榴(punica granatum l)的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1)吃石榴籽能促進關節的適應性和**的彈性，
2)吃石榴籽保護心血管，
3)吃石榴籽抗炎症和減緩運動損傷，
4)吃石榴籽減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，
5)吃石榴籽促進腦功能
石榴籽提供大量維生素b1，b2，b3，b5，b6和b9。葉酸(維生素b9)在預防嬰兒出生缺陷方面扮演著重要角色。b族維生素對脂肪新陳代謝也很重要。
100克石榴籽包含大約19克碳水化合物，因此有提供能量的好處
對血液迴圈的好處
石榴籽包含的營養使之有血液稀釋劑的作用。稀釋有助於促進心臟血液**。此外，石榴籽還能通過降低壞膽固醇水平預防動脈形成斑塊，因此有預防動脈硬化，心臟病發作和其他心臟疾病的好處。
由於石榴籽有抗菌和抗病毒特性，因此還能防止形成牙斑。石榴的其他醫療用途還包括**喉嚨疼痛，緩解哮喘症狀等。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用於生產**，化妝水，藥品，保溼和滋潤霜，香皂和脣膏等產品。還有**關節炎，乾燥和鱗狀**，溼疹，牛皮癬等**疾病的功效。
7樓：的瘦
1、抗衰老。2、防止心腦血管疾病。3、改善水腫。4、緩解膝關節損傷。5、防止皺紋。
8樓：職場導師泳老師
石榴籽作為很常見可以吃的水果籽，它的功效有美容養顏，降血脂，改善大腦功能，改善視力，增強機體免疫力。
9樓：哇塞塞影視剪輯
石榴籽兒有很好的美容功效，它可以抗氧化，增加**彈性，減少皺紋的產生，可是他還有助於消化，抑制色斑的生成，
10樓：hiii皮皮怪
石榴籽還有如下功效：（1）促進關節的適應性和**的彈性，很多女明星都會吃石榴籽保持好**；（2）石榴籽含有維生素c和多酚物質，這類物質有抗氧化的功效 可以保護心血管；（3）抗炎症和減緩運動損傷； （4）促進腦功能。
11樓：蝸牛小哥哥
石榴籽含有豐富的營養物質，是很好的抗氧化劑。石榴籽中的營養成分可以促進關節潤滑液分泌；含有很多維生素c，增加心腦血管的彈性，可預防心腦血管疾病；可以緩解運動損傷；促進視覺靈敏度，等等一些功能，但是它不易消化，腸胃不好的人慎吃。
12樓：回憶已走遠
石榴籽可以吃的，可以仿口味，又好消化。
13樓：匿名使用者
不建議吃 少吃可以和小雞吃沙子一個道理 幫助消化 吃多反而阻礙消化哦
14樓：長天
沒什麼好處，那個石榴籽腸胃無法消化。
15樓：讓赫蒯和煦
吃石榴籽的好處：
1、可以促進關節的適應性和**的活性。
2、保護心血管。
3、抗炎症和減緩運動損傷。
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷。
5、促進腦功能。
6、石榴籽有抗菌和抗病毒特性，因此可以防止形成牙斑。
7、**喉嚨疼痛，緩解哮喘症狀。
16樓：都市健康說
石榴籽能吃嗎？石榴吃了對人體有何好處？瞭解一下
17樓：叔自利秋榮
樓主你好。吃石榴籽好處：
石榴種子的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助於改善關節彈力和**彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變（因糖尿病而引起的視網膜炎症）和視力下降也可從中受益。
1.增進毛細管活力和增強毛細管壁
通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附著，石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善迴圈，改善迴圈對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫（腿部組織積聚非正常量的流體）患者特別重要。
2.改善**光滑和彈性
膠原質是**中發現的主要蛋白質，與**肌理有密切關係。石榴籽多酚可幫助**抵抗**基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因**彈性流失而出現的過早**皺紋形成。
在許多歐洲國家中，婦女將石榴籽多酚作為補充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持**光滑具彈性。
3.減輕糖尿病視網膜病變並改善視力
糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。石榴籽多酚被用於**糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。
4.減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性，石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。
5.幫助改善大腦功能
石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助於預防中風。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。
有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的迴圈和細胞營養而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵禦衰老。
6.對抗關節炎炎症並較少患靜脈炎風險
石榴籽多酚有助於改善關節靈活度並幫助修補結締組織中膠原質，運動選手對該功能可能會很感興趣。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。
望採納，謝謝
石榴籽可以吃嗎？
18樓：chitao蘸大醬
石榴籽是可以吃的。但是不能吃太多。
石榴渾身是寶,石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽裡含有一種酶,對消化很有好處,最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑,其有助於改善關節彈力和**彈性,強化動脈,靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。
19樓：匿名使用者
石榴籽是可以吃的，石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。而且石榴籽中的有效成分還具有抗癌、抗痢疾性腹瀉、降血糖等藥理作用。
常吃石榴籽能夠有效幫我們改善肌膚，這是因為石榴籽的膠原質含量豐富，膠原質是肌膚中的主要蛋白質，與**機理有著密切關係;此外石榴籽中的多酚可以有效幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，能幫助防止**彈性流失導致**皺紋過早出現。
石榴可謂全身都是包，但也不要貪杯哦(´-ω-`)
20樓：匿名使用者
石榴籽是能吃的，連同籽的石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸（cla）最為接近而將其稱為」超級共軛亞油酸」，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。
石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。 石榴籽提取物**於石榴（punica granatum l）的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：
石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1）能促進關節的適應性和**的彈性，
2）保護心血管，
3）抗炎症和減緩運動損傷，
4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，5）促進腦功能
但是，也要注意，我們在吃石榴籽是，不一定就完全嚼爛了，吃得太多，也是不利於消化的。
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