1樓：匿名使用者
可以適當的吃一點，但是不要吃太多，因為胃晚也要休息，吃太多會增加它的負擔，對胃不好
2樓：匿名使用者
吃一點點..不要吃太多了。對自己的身體也是不好的哦。
晚上肚子餓應該吃宵夜嗎？還是空腹睡覺？ 160
3樓：
餓了就吃宵夜呀，空腹睡覺不是一件很痛苦的事情嗎？必須吃。
4樓：gencun的春天
晚上吃完晚飯就不要在吃夜宵了，睡前三小時不要進食，如果胃裡有食物，你在睡覺時身體還在工作消化，這樣會影響到睡眠質量，加重身體負荷，所以建議空腹睡覺
5樓：紫沐塵
晚上肚子餓吃夜宵，看個人喜好吧，如果要保持身材就不要吃，無所謂的話就吃，不過吃幾天每天到那個時間都會肚子餓，一天不吃就睡不著覺，很難受的
6樓：我部能你
如果你想**的話，晚上就少吃，到了8,9點就不要吃了。
早上一定要吃飽
7樓：時間的旁觀者
睡覺，因為睡覺前兩小時最好不要進食，不然會影響消化影響健康
8樓：匿名使用者
少喝點奶什麼的，還是不要吃夜宵，對胃真的不好！
晚上肚子餓了該不該吃宵夜
9樓：大aka俠
吃不吃你自己說了算，但是養成一種習慣很難改掉，真正的相對孩子好一些呢還是像正常一樣給孩子養成個良好的有規律生活習慣。但是環境真就是晚上休息的晚的話誰餓了都難受盡量選擇一些熱量低的東西讓孩子吃。那也不能餓了不讓吃啊。
10樓：小0敗
我建議還是不要吃 忍住 我以前天天吃夜宵 胖了30斤 現在減都減不下來 心累
11樓：取名字真難
10點之前可以吃一些水果。
12樓：匿名使用者
建議不要吃，不僅容易增肥，而且對身體也不健康。
晚上肚子餓，不吃宵夜，會不會對胃有傷害？
13樓：匿名使用者
晚上餓了 可以喝碗粥或幾片面包 畢竟帶者飢餓感是很難入睡的 但不要吃太多 會加重胃負擔 胃也需要休息 如果考慮** 就應該剋制自己晚上九點以後禁食
14樓：匿名使用者
當然會 胃裡沒東西才會餓 導致分解胃裡的「東西」到時候就會整的胃酸 唉唉
15樓：匿名使用者
俗話說 早上吃好 中午吃飽 晚上吃少 晚上本來就要吃得少一點 因為胃在這個時候也要休息的 如果你吃太多了的話 會照成胃的負擔 晚上就吃點粥再配點青菜就可以了 如果臨睡前餓了的話 還是以易消化的食物為準啊 比如喝點粥 還是煮點熱牛奶起來喝 現在是冬天了 要注意暖胃了 麵包還是可以吃的 不過要吃少 吃完了以後 休息一下 趕快去睡覺 不然等下就會餓了
晚上肚子餓了是吃夜宵好還是不吃夜宵好？吃了容易胖？
16樓：在岱山感受盛夏的葡萄柚
別吃了，吃蘋果嗎喝水
17樓：
晚上餓了，可以吃萊果
晚上餓著肚子睡覺好嗎，還是吃夜宵了再入睡好？
18樓：抱著你發夢
吃夜宵也不是說要睡前吃完立刻睡覺，最好是睡前的半個小時到一個小時內吃，這個時間既可以避免肚子發脹又可以讓我們飯後休息一會，畢竟剛吃了東西誰躺下睡覺都不舒服，切記也不要吃太多，八分飽就差不多了，不要睡前吃那麼撐，不然不僅睡不好第二天醒了也難受，吃完也要記得好好刷牙漱口，不要讓夜宵的食物殘渣跟我們再睡一個晚上，對牙齒不好是一回事，第二天還會口臭。
19樓：顏值盲盒
餓著肚子睡覺肯定會難受，再吃點夜宵，滿腹之後再入睡，睡覺更香。夜宵清淡少量，及時讓肚子飽腹感十足，對身體也不會增加過多負擔。
20樓：職場小七七
我覺得這兩個都不是最正確的選擇，**人士可能會選擇餓著肚子睡覺，確實很難受，別問問就是我試過，晚上吃夜宵太多對身體也不太好，最正確的選擇就是晚餐適當吃不要吃太多
21樓：
餓著肚子睡覺不是很好，因為會睡不著導致失眠，從而影響睡眠質量，夜宵儘量趕在10點前吃完，不能吃太飽，因為吃太飽立刻睡覺會消化不好。
22樓：娛樂小魚熊
好，餓著肚子可以**。吃宵夜不僅不利於健康，而且容易發胖。
晚上餓著不吃和吃宵夜，到底哪個更傷身體？
23樓：雜談鮮事
我們要養成良好的飲食習慣，每天晚上吃飯的時間儘可能的控制在8點之前，因為就算是吃了一些高脂肪高蛋白的食物，我們身體正常消化，大概到12點左右也就結束工作了，不會影響我們晚上的正常休息，不會影響肝臟腎臟的排毒工作，但是超過了8點就影響到了腎臟了，而且晚上經常性的吃夜宵也加重了腸胃的負擔。
24樓：
餓肚子、熬夜和吃宵夜，哪個對身體傷害大？別仗著年輕不當回事
25樓：克里斯蒂娜褲子
其實二者是相輔相成的，晚上餓著不吃就更容易去吃宵夜了。而吃宵夜是讓你身體發胖的最大原因之一。所以，不吃宵夜就要吃飽晚飯。
26樓：淵博小濤
吃宵夜比較傷身體，因為晚上本應該是消化系統休息的時候，這時候給消化系統增加負擔，很容易傷身體的。
27樓：我是問答小能人
晚上吃宵夜更加的傷害身體，因為在晚上的時候，身體已經處於放鬆的狀態，準備睡覺了，而這時候吃宵夜，強迫胃工作就會傷害身體。
28樓：hi茉莉姐
吃宵夜更傷身體。
俗語說的好，早上吃的飽，中午吃的好，晚上吃的少，這也是醫生說的養生法則，而對於運動量少的人，晚上不吃飯也不會傷害到身體，因為晚上整個身體都會進入休息狀態，如果吃了稍微多一些，反而增加身體的負擔。
29樓：小塔
當然是餓著不吃傷害大，因為太餓了就會把腸胃弄壞的。畢竟腸胃裡必須要有東西墊著才不會被刮到，所以這個做法很有害處。
晚上肚子餓吃夜宵好嗎?
30樓：季果業書君
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晚上肚子餓了睡覺會不會消耗脂肪，肚子餓了是不是現在就是在消耗脂肪？
肚子餓只是說明你的胃排空了而已，不代表你缺乏必要的熱量。每天消耗的熱量大於攝入的熱量就會消耗脂肪的，不過不是立竿見影，要堅持段時間才能看出效果。想要消耗脂肪睡覺半小時前喝一杯水。人在很疲乏的情況下新陳代謝最好的時候，這時候喝水排毒效果比平時要好很多 肚子餓了是不是現在就是在消耗脂肪？胡說八道 先消耗...
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胃不好，在學校，晚上肚子餓了吃什麼
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