1樓：多元老人
市場上的食品絕大部分含有白砂糖，吃了會升高血糖值，不要吃。水果也要選擇含糖量低的。下面將各種食物的升糖指數分為三類列出，供參考。
低升糖食物：
【五穀類】藜麥、全麥（全谷）面、蕎麥麵、粉絲、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉。
【蔬菜】魔芋、大白菜、黃瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、蘆筍、花椰菜、洋蔥、生菜。
【豆及豆製品類】 黃豆、眉豆、雞心豆、豆腐、豆角、綠豆、扁豆、四季豆。
【生果】西梅、 蘋果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、車釐子、柚子、草莓、櫻桃、金桔、葡萄、木瓜。
【飲料類】牛奶、低脂奶、脫脂奶、低脂乳酪、紅茶、酸奶、無糖豆漿。
【糖及糖醇類】果糖、乳糖、木糖醇、艾素麥、麥芽糖醇、山梨醇。
中升糖食物
【五穀類】紅米飯、糙米飯、西米、麥粉面條、麥包（麥粉紅糖）、麥片、燕麥片
【蔬菜】 番薯、芋頭、薯片、蓮藕、牛蒡、
【肉類】魚肉、雞肉、鴨肉、豬肉、羊肉、牛肉、蝦子、蟹、
【豆及豆製品類】焗豆、冬粉、奶油、煉乳、鮮奶精。
【生果】木瓜、提子乾、菠蘿、香蕉、芒果、哈密瓜、奇異果、柳丁。
【糖及糖醇類】 蔗糖、蜂蜜、紅酒、啤酒、可樂、咖啡。
高升糖食物
【五穀類】白飯、饅頭、油條、糯米飯、白麵包、拉麵、炒飯、爆米花。
【肉類】貢丸、肥腸、蛋餃。
【蔬菜】薯蓉、南瓜、焗薯。
【生果】 西瓜、荔枝、龍眼、鳳梨、棗。
【糖及糖醇類】葡萄糖、砂糖、麥芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。
老人血糖高不能吃什麼東西
2樓：九葉藍茶業
老人bai高血糖不要吃以下的食物
du：1，巧克力、動物油、油炸
zhi食品、芋頭、鮮dao荔枝、香蕉內毛豆、鮮豌豆等含糖較容高的食物。
2，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬等。
3，還有蜜棗、杏幹、柿餅、葡萄乾等食物。
注意事項：
1，可以吃一些粗糧、雜糧之類的食物，像燕麥、小麥、蕎麥之類的。
2，平時多多鍛鍊身體，多運動，可以散散步、打打太極。
老人家高血糖不宜吃什麼
3樓：禾筠
病情分析：
依據你的描述，老人家高血糖，是糖尿病導致的指導意見：
要注意低脂低糖低糖飲食，注意適當活動活動，及時按量服藥**。一定不要吃糖塊，蛋糕。點心等食物
血糖高不能吃什麼
4樓：小鐘養生
血糖高的人，米飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
5樓：養生早班車
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了
6樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
7樓：九葉藍茶業
血糖高不能吃以下食物：
1，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
2，零食方面，不能吃糖果、罐頭、冰激凌、甜麵包、甜糕點等。
3，血糖高不能吃的動物脂肪有：內臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等。
8樓：匿名使用者
不能吃水果，喝稀飯，含澱粉多的
老年人血糖偏高，飲食方面應該注意些什麼？
9樓：木子
1、南瓜預防糖尿病 2、苦瓜降糖很明顯 3、菠菜保持血糖穩 4、蘆薈藥食皆相宜 糖尿病： 一：版改善飲食結構 二：
適權量的運動 飲食**：控制熱量的攝入 營養分配應該平衡 每日攝取的熱量應為1400千卡到1600千卡之間。 米飯50克 麵包30克 煮麵條80克 蘋果（帶皮帶核）180克 蘋果（去皮去核）150克 豆腐100克 豬肉60克 胡蘿蔔、圓辣椒、扁豆、花菜300克 這些食物和量都是80千卡的 烯丙基硫化物具有抑制血糖升高的作用，如洋蔥、韭菜、蔥 兒茶素具有抑制血糖升高的作用，如綠茶 食物纖維具有抑制糖和脂類的吸收，減緩血糖的上升速度，如牛蒡，魔芋 維生素c具有提高脂肪代謝和基礎代謝作用，如圓辣椒 希望對你有幫助(*^__^*) 嘻嘻……
血糖高的老人可以吃什麼？
10樓：樸卉吾嘉懿
吃藥，或打胰島素，要看老人的血糖高到多少，如果是確認糖尿病的話必須正規**，如果是糖尿病前期（血糖高到正常值卻低於糖尿病診斷標準的）可以靠飲食加運動來調整。如果血糖高的話可以考慮吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋蔥,香菇,柚子,南瓜及粗糧等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。
血糖高和血壓高的老人能吃什麼東西.不能吃什麼東西?
11樓：匿名使用者
糖尿病飲食，易消化的就好了
血糖高的人能吃甜食嗎，血糖高的人不能吃糖嗎？
血糖高最好不要吃甜食的，包括甜點 飲品 高糖水果等，若長期血糖偏高還需要藉助其他方式降血糖，比如注射胰島素 金堤降糖方 口服降糖西藥等。甜度是一個相對值，不同的糖類甜度差異很大，果糖本身的吸收不依賴胰島素，攝取少量果糖來替代別的糖類，既控制了血糖的濃度，又能保證口感。糖精 阿斯巴甜 木糖醇等甜味劑，...
血糖高的人能吃黑枸杞嗎，血糖高的人能吃紅棗嗎
您好，血糖高的人能吃黑枸杞。枸杞對於糖尿病人並無害處，按照中醫理論，糖尿病是由人體木系統病變引起，因為木病無法制土，於是土便流失到水中，枸杞具有補肝的功能和健腎的效果，因此糖尿病人吃枸杞無礙。枸杞主治心熱病 心臟病 月經不調 停經等。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎 益精明目和養血 增強人們...
血糖高不能吃什麼，血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了 血糖高，需要忌口 1 血糖高不能吃的食物 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。2 血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如 ...