1樓：嫵豔萍苗
血糖高有先天性胰島發育不全，導致胰島素分泌異常，無法正常的分解攝入的糖類進行消化吸收以及排洩，所以會出現血糖高。後天性血糖高多與飲食習慣，以及身體條件體質有關，後天性高糖高蛋白食物的攝入量超標，就會給身體代謝帶來負擔，導致多餘的糖無法代謝就會表現為血糖高。肥胖的人也容易有血糖高的症狀。
除了可以吃一些食物來降低血糖，另外可飲用偌邁傾之茶，促進能量代謝，有助於降糖。
降血糖的食物
1、苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
2、洋蔥
味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。
3、麥麩
味甘,性平、偏涼,除充飢、補充營養外,尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:
4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排洩緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。
5、豬胰
性平,焙乾研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
6、南瓜
味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌。
2樓：高心雨
如果是「如何吃好」的問題，則更科學、更符合實際。由於只喝水，只喝白開水，此時血糖就會上升，所以如何選擇更適合自己的食物，攝入的量是否合適就顯得尤為重要。升糖緩慢，體重相同影響血糖低的食物首選，首先選擇蔬菜，特別是綠葉蔬菜，每餐要搭配，對血糖上升幅度和速度都有幫助。
隨後又出現水果、肉食、麵食。烹調時最好採用清炒，蒸，不宜用油煎。粥不宜喝，可用純牛奶，純豆漿及湯代替。
這對控制和控制血糖有很大的幫助，必要的時候可以服用降糖藥。
3樓：小老婆玖仁
血糖高很容易引起糖尿病，血糖又和我們的飲食息息相關，所以在生活中我們一定要注意自己的飲食。血糖高可以從以下這些方面進行調節：1、粗糧代替精糧，比較推薦粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等。
2、植物油含有較豐富的多不飽和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在體內能幫助膽固醇的運轉；3、大豆及其製品含不飽和脂肪酸、磷脂與豆固醇，對降血糖有利；4、纖維素高的食物，高纖維食物可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，還能減緩糖尿病人的飢餓感。
4樓：瑾雯焓穰
吃一些粗雜糧，含糖量較低的食物，但要適量。
血糖高吃什麼好的？
5樓：聊芍聹讕
通過飲食來降低血糖是**糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。除了多吃下列食物控糖，還可以喝偌麥清支茶，血糖是可以慢慢下降的。
高血糖患者吃什麼比較好？
1、燕麥
生活中常見的早餐燕麥受到很多人的歡迎，不僅飲食方便美味而且燕麥還屬於粗糧可以幫助胃部的消化吸收，促進胃腸蠕動，而且燕麥中含有的多糖可以有效的幫助降低人體的血糖含量，高血糖患者在早上都可以喝燕麥粥來降低自己的血糖含量。
2、木耳
木耳屬於降血糖的一種有效的食物，木耳不僅熱量極低還可以幫助清理腸道，具有潤腸通便的功效，木耳中的營養物質可以幫助人體降低血糖含量。
3、馬齒莧等野菜
馬齒莧等一些野菜都具有降低血糖的功效，馬齒莧中含有的物質可以刺激人體的腎上腺然後在分泌胰島素來控制人體的血糖含量，常見的一些野菜也具有降低人體血糖的作用，而且野菜中含有較多日常無法攝入的其他營養物質，平時吃一些野菜也具有很好的作用。
4、海帶
海帶中含有大量的碘及其他物質，可以有效的加快人體的新陳代謝，以此來加快人體對於血糖的吸收和分解，而且海帶中的碘還可以預防甲狀腺腫等的疾病，常吃一些海帶也是非常好的。
血糖高吃什麼好？
6樓：洋洋洋洋
血糖高，要進行降血糖的**以及要進行飲食的控制和減輕體重，只有這樣才能很好的進行降血糖。首先是飲食的控制以及加強體育鍛煉，在這基礎上如果血糖還是偏高，就可以使用降糖的藥物，首選二甲雙胍緩釋片進行**，最大劑量是每天2000mg，其次可以使用控制三餐飲食的降血糖藥物阿卡波糖以及長效的藥物格列齊特，格列美脲等藥物，如果用口服藥物降血糖效果不明顯，需要用胰島素進行**。還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清支茶，喝茶既能有效降低血脂，還能輔助調控血糖。
1、南瓜
近年來國內外的研究均表明南瓜是一種**糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，當南瓜與澱粉類食物同食時，會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，能夠促進體內胰島素的分泌，可降低血糖。
2、菠菜
性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助**糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
3、山藥
山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
4、芹菜
性味甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。
糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。芹菜500克，冼淨搗爛取汁，每日分2次服完，長期堅持，對糖尿病有療效。
5、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
7樓：養護知識寶典
山楂，山藥，苦瓜，木耳，燕麥等都有一定的降糖作用，但食物的降糖作用較低。
8樓：
血糖高的患者可以多吃一些穀物類的食物或者是含膳食纖維高的食物，例如小米、黃豆等。另外還有綠色的葉菜和黃色的蔬菜，對於血糖高的患者有一定的改善作用，但是患有血糖高的患者不可以吃含澱粉量高的食物和糖分高的食物，而且還要減少含高熱量食物的攝入。在日常生活中還需要通過適當的鍛鍊來改善血糖高的症狀，通過適當的鍛鍊能夠幫助消耗熱量。
9樓：匿名使用者
吃不含糖的東西，平時注意控制血糖，必要時吃藥，打胰島素等等。
10樓：匿名使用者
糖尿病飲食:
甜食不能吃，適當吃點粗糧，稀飯少喝，水餃麵條包子少吃2.多吃點青菜，含澱粉高的食物少吃如地瓜、山藥、芋頭、南瓜、土豆等
水果以黃瓜，西紅柿為主，聖女果那種小的西紅柿也要少吃，血糖控制可以的話可以吃蘋果、桃、梨等，儘量在兩頓飯中間吃，像葡萄、大棗、火龍果、香蕉這四樣儘量不要吃，
堅果一類少吃如花生，核桃等
飯後注意多運動
戒菸限酒，情緒保持舒暢。
11樓：
對於血糖高的人來講，其飲食應該注意。主食一般以米，面為主，可以多吃粗糧，雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等。因為這些食物中有較多的無機鹽，維生素又富含膳食纖維。
膳食纖維，具有降低血糖的作用，對控制血糖極為有利，該類患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為最好。一方面，所含蛋白質量多質好，另一方面其不含膽固醇，具有降脂作用。故可代替部分動物性食品如肉類，也可食用含糖量較少的蔬菜，用水，煮後加一些佐料拌著吃。
由於蔬菜所含膳食纖維較多，水分多，供熱能低，具有飽腹作用。還可以多吃一些新鮮的水果，其中富含的大量維生素，也有利於降低血糖。
血糖高吃什麼能好？
12樓：愛你不是兩啊
血糖高的病人，飲食上有很多說法，因為這個病是一個需要飲食控制的疾病，所以對於飲食來說，有一份完美的飲食食譜對於糖尿病或者來說，是莫大的幫助，下面我們就來分析總結一下，糖尿病的病人都吃什麼好，適合什麼，怎樣吃，如何吃才能把血糖控制最好！
首先，對於主食來說，不應該只選用細糧或者只選用粗糧來作為主食，應該選用粗糧與細糧結合的主食，比如大米與小米混合的的二米飯，或者混合面饅頭與花捲，那麼，對於主食的量，應該控制在2兩以內，並且，每次進食應該營養均衡，比如要有蛋白質的攝入，要有碳水化合物的攝入，要有脂肪的攝入，要有纖維素的攝入，不要盲目一味的認為粗糧就好，細糧就不好，要營養均衡。
其次，就是副食，那麼，除了主食，比如，雞，鴨，魚，肉，奶，蛋，蔬菜等。這些都是副食，對於糖尿病的患者來說，這些副食是非常必要的，副食不但能補充人體所需的營養還可以補充維生素與無機鹽等等，所以對糖友來說，不要認為血糖高就不可以吃這些副食了，完全可以的，並且蔬菜是可以多吃的，每頓餐可以吃一斤蔬菜，對於其他可以少吃，控制量即可。
綜上所述，糖尿病的病人，可以像正常人一下，體驗中國美食的味道，只要均衡，配比妥當，即控制了血糖，又滿足了口感，何樂而不為呢！
血糖高是一定要控制的，如果不控制長期以往對身體會造成危害，建議中藥調節，偌邁箐之茶能有效地調節血糖，幫助血糖高穩定在正常值。下面，就一起來具體的瞭解一下血糖高的危害吧！
1、損傷視力：血糖高會給患者帶來視力模糊的危害。因為血糖突然升高就會導致患者血液裡面的葡萄糖含量變多。
這時候就會影響到眼球部位的微血管，還會導致眼球發生歪斜。這樣進入到眼睛的管線也會變得曲折，從而影響到患者的視力。
2、損傷腎臟：血糖高具有損傷患者腎臟的危害。腎臟是由幾百萬個腎單位組成的。
每一個腎單位都有一個腎小球，可以過濾患者尿液中的葡萄糖、蛋白質等。當血糖高的時候，就會導致腎小球過濾的壓力變大，容易破壞到腎小球的濾過功能。這樣腎單位就會被破壞，影響到患者的整個腎臟。
3、損傷神經：血糖高還具有損傷患者神經的危害。神經具有接受訊號、傳導訊號的作用，也是營養細胞的通道。
當血糖變高了，就容易導致血液變得粘稠，就容易損傷到患者的神經。患者會出現手腳發麻、腫脹的症狀。
4、損傷心腦血管：血糖高還具有損傷心腦血管的危害。當血糖高了之後，就會導血液流通出現故障，容易導致血栓的形成。這樣還會影響到患者心臟和大腦的血液供給，是非常危險的。
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼食物好？
1 飲食 是所有糖尿病人需要堅持的 方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中 重型病人，也必須在飲食 的基礎上，合理應用體療和藥物 2 飲食方案應根據病情隨時調整 靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對於用胰島素 者，應注意酌情在上...
血糖高吃什麼好，血糖高，吃什麼最好？
血糖高患者飲食原則 1 控制總熱能2.供給適量碳水化合物。3.供給充足食物纖維。4.供給充足蛋白質。5.控制脂肪攝入量。6.供給充足維生素和無機鹽。7.合理安排進食。8 糖尿病患者不宜飲酒。血糖高要看你是什麼糖尿病，1型糖尿病必須每天打胰島素 控制血糖，2型糖尿病可以用格列齊特，伏格列波糖配合 每天...
血糖高的人應該吃什麼，血糖高的人吃什麼好
血糖高吃以下食物最好 1.燕麥。燕麥中的b族維生素 尼克酸 葉酸 泛酸等物質都比較豐富，營養和醫療保健價值很高。血糖高的患者需要嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，而燕麥具有高營養 高熱量 低澱粉 低糖的特點，可以滿足患者的飲食需求。2.紫菜。紫菜含有紫菜多糖，可以降低空腹血糖。所...