1樓：匿名使用者
空腹不適宜游泳，這是常識。空腹游泳造成低血糖暈眩的現象，特別容易出現在女性身上。為了保持身材，女性本來就吃得少，又想通過游泳來**，就更加容易出現低血糖而昏倒。
血糖低於2.78mmol/l（糖尿病患者低於3.9mmol/l）時稱為低血糖，此時可使人感到心悸、乏力、出虛汗和手抖，並有一種飢餓感，如不及時糾正，情況可進一步惡化，甚至引起低血糖昏迷及中樞神經系統受損。
所以應該吃些東西，但不要吃的太多啊呵呵
游泳前是吃飽一點還是空腹，或自然點，為什麼？
2樓：匿名使用者
游泳之前、不能空腹、也不能吃太飽了。空腹游泳體力跟不上、吃飽游泳對胃不好。清晨游泳前可以喝點溫開水（牛奶或咖啡也行）加1個雞蛋或1－2片面包（或半個饅頭、餅乾也行），其他適合作早餐的食物也可以。
吃平時早餐一半的量就好，不要過飢或過飽，讓身體有一定的能量就行。因為經過了一夜的消化，這個時間已經是腹中空了，一點東西不吃，會沒體力的。
游泳之後，如果感到餓，也應該再吃點東西，補充能量。牛奶加澱粉（米麵製品或玉米、紅薯等）是不錯的組合。
3樓：
吃太飽或空腹去游泳是不對的哦，快來看看正確的做法
4樓：狂暈魚片
自然一點~~！
吃飽了，胃藥進行消化，胃部的血液增加，此時游泳對胃部的負擔很大，對胃不好。
空腹的時候，血糖會降低，身體的能量不充足，而游泳是大量消耗能量的運動，有時候會產生頭暈，抽筋，甚至會溺水。
可以空腹游泳嗎？
5樓：扈琇仁冬萱
十分不好，游泳屬於體能、熱能消耗極大的運動，空腹容易引起低血糖、頭暈、痙攣，由於在水中運動容易危及生命，十分危險。
6樓：寒白業曼珍
不能，會出現頭暈
嘔吐全身無力。有時還會抽筋
請吃一半東西在下水游泳是最好的
7樓：匿名使用者
短時間可以，就像跑步一樣都是有氧運動
長時間空腹跑，容易低血糖，頭暈
空腹游泳好還是吃飽了去游泳好
8樓：善妙雙
不能吃飽了游泳,因為會抽筋.在一個,肚子太飽了,遊遠了,有可能就遊不回來了.滿意請採納
早上空腹喝咖啡好嗎？早上可以空腹喝咖啡嗎？
早晨可以喝咖啡嗎。早上可以空腹喝咖啡嗎？分類 生活。問題描述 早上上班常常來不急吃早餐，公司又不許上班時間吃零食，又聽說早上不可以空腹喝牛奶，再說我也不喜歡喝牛奶和麥片，所以只有喝咖啡 也不知道空腹喝咖啡對身體有沒有危害，有沒有更好的辦法？解析 最好不要，早上空腹喝咖啡的話，人的心臟會承受很大的負擔...
早上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往...
空腹可以吃飯嗎，空腹能吃飯嗎
早起空腹吃這個最好。信很多人都會直接空腹就吃飯了，那麼空腹能吃飯嗎？今天小編就來跟大家講講，希望對大家有所幫助。開啟分步閱讀模式 操作方法 01不吃早飯，直接空腹吃午飯是對身體有損害的。02首先，人體經過一夜的睡眠，體內的血糖濃度處於偏低狀態，不能及時充分補充血糖濃度。03上午就會出現低血糖的症狀，...